Izabella Wentz - Das Hashimoto-Programm

Ich hoffe, dass dieses Buch Ihnen hilft und Sie darin schult, mit Hashimoto umzugehen, dass Sie lernen, welche potenziellen zugrunde liegenden Ursachen es gibt und welche Faktoren die wichtigsten für eine Genesung sind. Die Programme sind ein wesentlicher Teil des Buches und so konzipiert, dass sie in der Reihenfolge ihrer Darstellung befolgt werden können. Die Elementarprogramme, die aus dem Programm zur Unterstützung der Leber, zur Erholung der Nebennieren und für einen gesunden Darm bestehen, erfordern einen 90-tägigen Einsatz von Ihnen. Hier finden Sie die einzelnen Programme im Überblick:

1. Meiden von potenziell symptomauslösenden Nahrungsmitteln

2. Ergänzen von unterstützenden Nahrungsmitteln

3. Reduzierung der toxischen Belastung

4. Unterstützung der Entgiftungswege

1. Ausruhen

2. Stress abbauen

3. Entzündungen eindämmen

4. Blutzuckerspiegel regulieren.

5. Nährstoffe und Adaptogene ergänzen (biologisch aktive Pflanzenstoffe, die dem Organismus helfen sollen, sich erhöhtem Stress anzupassen; Anm. d. Übers.)

1. Nahrungsmittel meiden, die eine Reaktion auslösen

2. Einnahme von Enzymen

3. Die Darmflora ins Gleichgewicht bringen

4. Den Darm richtig ernähren

Neunzig Tage für ein Behandlungsprogramm mögen zwar lang erscheinen, doch Sie sollten bedenken, dass sich Ihre Erkrankung auch nicht über Nacht entwickelt hat und Ihr Körper eine gewisse Zeit braucht, um zu genesen. Die gute Nachricht ist, dass es Ihnen wahrscheinlich schon innerhalb von zwei Wochen besser zu gehen beginnt. Da Sie nun einen Eindruck davon bekommen haben, wie Sie Ihre eigene Erfolgsgeschichte schreiben können, sollten Sie damit beginnen!

Welche gesundheitlichen Ziele haben Sie?

Welche Lebensziele haben Sie?

Warum möchten Sie gesund sein?

Warum möchten Sie alle diese gesundheitlichen Ziele erreichen?

Beispiel: Ich möchte wieder das Gefühl haben, schön zu sein. Ich möchte für meine Kinder da sein. Ich möchte strahlen, wie ich strahlen sollte. Ich möchte befördert werden.

Wie wird sich Ihr Leben zum Besseren verändern, wenn Sie gesund werden?

Beispiel: Ich werde voller Energie aufwachen und das wird mir dabei helfen, das Buch zu beenden, das ich schon seit Jahren schreiben möchte.

Was würden Sie tun, wenn Sie wieder gesund wären?

Beispiel: Ich würde noch ein Kind bekommen. Ich würde zum Skifahren gehen. Ich würde für einen Marathon trainieren. Ich würde mir ein aufregend aussehendes rotes Kleid kaufen. Ich würde eine Afrika-Reise machen.

Was müssen Sie in Ihrem Leben tun, um diese gesundheitlichen Ziele zu erreichen?

Was müssen Sie loslassen, um Ihre Ziele zu erreichen?

Jetzt ist der richtige Augenblick, um uns eingehender mit Hashimoto und den häufigsten und verwirrendsten Symptomen, dem der Diagnose vorausgehenden Prozess und den autoimmunen Ursprüngen der Krankheit zu befassen, bevor wir uns voll und ganz dem Programm widmen.

Zu Beginn möchte ich Ihnen die Schilddrüse erklären, sodass Sie besser verstehen, was in Ihrem Körper vor sich geht und wo das Problem seinen Ursprung hat. Sie wissen bereits, dass Hashimoto eine Autoimmunerkrankung ist, die die Schilddrüse angreift, doch schauen wir uns an, warum dieses kleine, schmetterlingsförmige Organ so wichtig ist und Störungen in seiner Funktion sich negativ auf so viele Funktionen im ganzen Körper auswirken können.

Die Schilddrüse ist ein kleines, schmetterlingsförmiges Organ und befindet sich am Hals unterhalb des Kehlkopfes vor der Luftröhre. Diese wichtige Drüse bildet die Schilddrüsenhormone, die für zahlreiche entscheidende Funktionen im Körper unerlässlich sind. Sie unterstützen die Regulierung der Herzfrequenz, der Atmung, des Stoffwechsels, des Blutdrucks, des Menstruationszyklus, der Körpertemperatur und vieles mehr. Genau genommen gibt es keine einzige Körperzelle, die nicht in irgendeiner Weise auf Schilddrüsenhormone angewiesen ist. Mit anderen Worten: Schwierigkeiten in diesem Bereich können praktisch überall zu Schwierigkeiten führen.

Mittels einer komplexen chemischen Reaktionskette bildet die Drüse ihre Hormone, die über den Körper verteilt werden. Schilddrüsenstörungen treten auf, wenn zu wenig (Hypothyreose, Unterfunktion) oder zu viele Hormone (Hyperthyreose, Überfunktion) gebildet werden. In beiden Fällen kann es zu unterschiedlichen Symptomen kommen.

Einige der häufigeren Hypothyreosesymptome wirken sich verlangsamend auf den Körper aus, zum Beispiel wird der Stoffwechsel träge, was zu Gewichtszunahme, Müdigkeit, Vergesslichkeit, Kälteempfindlichkeit, Depressionen, Hauttrockenheit, Verstopfung, Verlust der Zielstrebigkeit, Haarausfall, Muskelkrämpfen, Steifigkeit, Gelenkschmerzen, psychischer Labilität, Verlust des äußeren Drittels der Augenbrauen, unregelmäßiger Menstruation, Unfruchtbarkeit und körperlicher Schwäche führt.

Dagegen hat die Hyperthyreose eine stimulierende Wirkung auf den Körper. Zu den klassischen Symptomen gehören Gewichtsabnahme, Herzrhythmusstörungen, Angstzustände, Augenprobleme, Zittern, Reizbarkeit, Menstruationsbeschwerden, Müdigkeit, Hitzeintoleranz und vermehrter Appetit. Die Patienten haben auch oft Haarausfall (total unfair, ich weiß).

Wenn Sie die Diagnose Hashimoto erst kürzlich bekommen haben, könnte es sein, dass Sie die Aufzählung dieser Symptome ein wenig verwirrt, denn es ist recht gut möglich, dass Sie einige Ihrer Symptome in beiden Aufzählungen finden. Oder Sie könnten Symptome haben, die nicht zu der Schilddrüsenstörung passen, die Sie erwartet haben. Ich weiß, dass ich schockiert war, als meine Diagnose Hypothyreose und nicht Hyperthyreose lautete. Außer dass ich immer fror, vergesslich und müde war (klassische Unterfunktionssymptome), war ich auch dünn, ängstlich und reizbar und hatte Herzrhythmusstörungen, was alles auf zu viele Schilddrüsenhormone und nicht auf zu wenige hinwies. Aufgrund der autoimmunen Natur hat Hashimoto jedoch eigene Regeln – die nicht nur Betroffene verwirren können, sondern auch Ärzte.

Als ich meine Diagnose bekam, war mir nicht klar, dass Hashimoto im Vergleich zu einer nicht-autoimmunen Hypothyreose ein ganz individuelles Symptombild hat. Es kann bei den Patienten zu Schwankungen zwischen hypothyreoten und hyperthyreoten Symptomen kommen und sie können für eine gewisse Zeit sogar Symptome beider Erkrankungen gleichzeitig haben.

Bei Hashimoto ist die Schilddrüse nicht träge, was die Freisetzung von Hormonen betrifft; es ist vielmehr so, dass das Immunsystem die Schilddrüsenzellen für fremde oder schädliche Substanzen hält und Antikörper gegen diese Zellen bildet. Der Angriff führt zu Entzündungen und Schäden in den hormonbildenden Zellen. Bei diesem Angriff und der Zerstörung der Schilddrüsenzellen durch das Immunsystem werden die Hormone, die meist in den Zellen gespeichert sind, in den Kreislauf freigesetzt und führen zu einem Hormonüberschuss. Das wiederum verursacht eine vorübergehende Hyperthyreose und kann sogar zu einem toxischen Spiegel an Schilddrüsenhormonen im Körper führen (sogenannte Thyreotoxikose oder Hashitoxikose). Schließlich werden die zusätzlichen Hormone aus dem Körper ausgeschieden und der Betroffene wird hypothyreot, da die geschädigte Schilddrüse nun Schwierigkeiten hat, genügend Hormone zu bilden.