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Pete A. Sanders - Joy Touch

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Название:
Joy Touch
Автор:
Pete A. Sanders
Жанр:
unrecognised / на немецком языке
Год:
неизвестен
ISBN:
нет данных
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Es gibt keinen Bereich unseres Lebens, den wir vollkommen kontrollieren können, selbst wenn wir über Mittel und Macht verfügen. Eines jedoch können wir in jeder Minute beeinflussen: unsere Gemütsverfassung. Pete A. Sanders Jr., ausgebildeter Biochemiker am Massachusetts Institute of Technology, zeigt in diesem Buch, wie wir uns mit revolutionär einfachen Techniken jederzeit in eine gute Stimmung bringen und einen Zuwachs an Erfolg und Glück verbuchen können.
Der «Joy Touch» ist eine sehr effektive Art der Stimmungsregulierung, eine physiologische Glücks-Berührungs-Technik, um das Wohlgefühl bewusst zu steuern. Diese Methode ist schnell zu lernen, und einmal trainiert, lässt sie sich ohne Aufwand in jeder beliebigen Situation anwenden. Wir können uns innerhalb weniger Augenblicke erheblich besser fühlen – ganz ohne Hilfsmittel wie Alkohol, Nikotin, Drogen oder Esssucht.
In einer klaren Sprache, ergänzt um prägnante Abbildungen, macht Pete A. Sanders Jr. deutlich, wie wir jenem Bereich des Gehirns entgegen wirken können, der unser Empfinden oft unnötig verschlechtert: dem limbischen oder auch –emotionalen– Gehirn. Dieses erzeugt 90 Prozent unserer Emotionen: Sorgen, Schmerz, Zorn und Ängste. Untermauert wird die Arbeit von Pete A. Sanders Jr. durch Pilotstudien der Universität von Arizona.
Dieses Buch ist für alle, die ihr Leben entstressen und mit einem Zuwachs an Lebensfreude, innerer Harmonie und Zuversicht aufwerten möchten.

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Wiederholen Sie diese Schritte vier oder fünf Mal, damit der sitzende Partner mehrere Male versuchen kann, das Septum pellucidum zu aktivieren (jeweils abgestimmt auf den Impuls, den die Hand auf der Stirn auslöst).

Dies sind die Anweisungen für den stehenden Partner:

Stellen Sie sich neben den sitzenden Partner, und beginnen Sie mit der Hand in Kniehöhe (siehe Abb. 14).

Abb 15 Schritt 2 der BiomagnetfeldÜbung mit Partner Helfen Sie ihm sich - фото 16

Abb. 15: Schritt 2 der Biomagnetfeld-Übung mit Partner

Helfen Sie ihm, sich auf die Stelle über den Augen zu konzentrieren, indem Sie langsam nach oben streichen (siehe Abb. 15).

Halten Sie die Hand 30 bis 60 cm vom Körper entfernt, bis Sie die Höhe der Stirn erreicht haben.

Machen Sie dann mit der Hand kleine, rhythmische Bewegungen auf die Stirnmitte zu (siehe Abb. 16).

Sobald der sitzende Partner diese Impulse spürt, lässt er seine Konzentration nach innen wandern.

Dann streichelt er mental das Septum pellucidum.

Entfernen Sie die Hand behutsam, und beginnen Sie den Zyklus wieder am Knie.

Der sitzende Partner schließt am besten die Augen, der stehende öffnet sie natürlich.

Abb 16 Schritt 3 der BiomagnetfeldÜbung mit Partner Jetzt sollten Sie - фото 17

Abb. 16: Schritt 3 der Biomagnetfeld-Übung mit Partner

Jetzt sollten Sie bereit sein, die Übungen auf Seite 38–43 allein zu bewältigen, also nur die eigene Hand zu benutzen und das Septum pellucidum nur mental zu stimulieren. Denken Sie daran, dass die meisten Menschen anfangs nur schwache Empfindungen haben. Je öfter Sie üben, desto stärker werden sie.

Wenn Sie mehr Unterstützung brauchen, stehen Ihnen Lehrer in der Nähe Ihres Wohnortes für einen Einzelunterricht zur Verfügung. Schreiben Sie an Free Soul, P.O. Box 1762, Sedona, AZ 86339, USA, oder benutzen Sie unsere Webseite http://freesoul.net.

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