Stephanie Red Feather - Empathie - Ich fühle, was du fühlst

Dr. Stephanie Red Feather

Empathie

Ich fühle, was du fühlst

Ein Wort an die Leser und Leserinnen:

Dieses Buch soll dem Leser eine Hilfe zur Selbsthilfe geben. Es vermittelt eine Vielzahl sorgfältig recherchierter und erarbeiteter Informationen, Übungen und Techniken. Eine Garantie kann jedoch nicht übernommen werden. Die in diesem Buch enthaltenen Informationen und Empfehlungen stellen keinen Ersatz für eine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung vor Ort dar. Jede Anwendung der auf den folgenden Seiten dargestellten Übungen und Empfehlungen erfolgt im alleinigen Ermessen und der alleinigen Verantwortung des Lesers. Weder die Autorin noch der Verlag haften für etwaige Schäden, die vermeintlich direkt oder indirekt aus der Anwendung der im vorliegenden Buch enthaltenen Informationen entstanden sind.

Übersetzung aus dem Englischen:

Evelyn Horsch-Ihle

Originaltitel:

The Evolutionary Empath

A Practical Guide for Heart-Centered Consciousness

Copyright © 2019 by Stephanie Red Feather

Published by Arrangement with INNER TRADITIONS INTERNATIONAL LTD.,

ROCHESTER, VT 05767 USA

„Dieses Werk wurde vermittelt durch die

Literarische Agentur Thomas Schlück GmbH, 30161 Hannover.“

1. Auflage 2020

Verlag Via Nova, Alte Landstr. 12, 36100 Petersberg

Telefon: (06 61) 6 29 73

Fax: (06 61) 96 79 560

E-Mail: info@verlag-vianova.de

Internet: www.verlag-vianova.de

Lektorat: Ulrike Kraemer

Umschlaggestaltung: Guter Punkt, München

Satz: Sebastian Carl, Amerang

eBook-Herstellung und Auslieferung:

Brockhaus Commission, Kornwestheim, www.brocom.de

© Alle Rechte vorbehalten

Print: 978-3-86616-484-0

e-Pub: 978-3-86616-494-9

Vorbemerkung der Übersetzerin

Die englische Sprache unterscheidet in vielen Fällen nicht zwischen männlichen und weiblichen Substantivformen. So ist mit „partner“ beispielsweise immer sowohl der Partner als auch die Partnerin gemeint und mit „empath“ sowohl der Empath als auch die Empathin. Um die Lesbarkeit des deutschen Textes zu bewahren und unnötig komplizierte Satzkonstruktionen zu vermeiden, wurde in der deutschen Übersetzung darauf verzichtet, immer beide Substantivformen zu erwähnen, und in den meisten Fällen nur die männliche Form verwendet. Trotzdem schließt der „Partner“ natürlich immer auch die „Partnerin“ und der „Empath“ immer auch die „Empathin“ ein.

Inhalt

Vorwort von Linda Star Wolf

EINFÜHRUNGEin Wunsch, eine Mission und hundert Affen

TEIL 1

SCHLIESSEN SIE FRIEDEN MIT SICH SELBST

Lernen Sie Ihre Natur zu verstehen

1 Sie sind nicht verrückt (aber auch nicht „normal“)

2 Das Große Jahr und der gegenwärtige Zyklus des Aufstiegs

3 Die Evolution des Empathen

4 Was ist ein Empath?

5 Die fünf Qualitäten eines Empathen näher beleuchten

6 Keine Verleugnung mehr: Wir sind der neue menschliche Bauplan

TEIL 2

DER WERKZEUGSATZ DES EVOLUTIONÄREN EMPATHEN

Menschlich und göttlich zugleich sein: die Praxis

7 Ihr Energiegefäß: „Schilde hoch, Mr. Sulu!“

8 Grenzen: Wir sind eins, aber wir sind nicht gleich

9 Grenzen: Die Anwendung im dreidimensionalen Raum

10 Das göttliche Männliche und das göttliche Weibliche als bewusste gleichberechtigte Partner annehmen

11 Hören Sie auf, ins Paradies zurückgelangen zu wollen

12 Radikale Selbstfürsorge: Es ist in Ordnung, an erster Stelle zu stehen!

13 Erlangen Sie ein höheres Maß an Verkörperung

14 Gewinnen Sie Ihre Identität zurück: Leben Sie aus Ihrer eigenen Mitte heraus

Wie Sie die Audiodateien zu diesem Buch verwenden können

Danksagung

Anmerkungen

Literaturverzeichnis

Für mein acht Jahre altes Selbst

und die Empathen

auf der ganzen Welt

Vorwort

von Linda Star Wolf

Wenn Sie dieses Buch zur Hand genommen haben, sind Sie möglicherweise ein sensitiver Mensch. Zwar können Menschen aus allen Kulturen und allen sozialen Schichten sensitive Fähigkeiten besitzen, aber manche haben eine Extraportion an übersinnlichen Energien mitbekommen. Vielleicht sind Sie hochsensibel oder sich Ihrer Umwelt überdeutlich bewusst. Vielleicht nehmen Sie Klänge, visuelle Eindrücke, Gerüche, Geschmacksempfindungen und körperliche Berührungen stärker und konzentrierter wahr. Vielleicht sind Sie fähig, die unterschiedlichen Energien, die Sie umgeben, „aufzunehmen“ oder sich in sie „einzufühlen“ – vor allem, wenn es um andere Menschen und ihre Emotionen geht. Ich galt bereits in meiner Kindheit als überaus feinfühlig und kam erst später zu der Erkenntnis, dass mein hochsensitives Wesen in Wahrheit kein Unglück und auch kein Fluch war, der auf mir lastete, sondern dass diese übersinnlichen Fähigkeiten meine Superkräfte waren – besondere Gaben, die mir anvertraut worden waren, damit ich sie einsetzen konnte, um zur Veränderung der Welt und zur Erhöhung des Bewusstseins beizutragen.

Als schamanische Lehrerin, die bestrebt ist, eine Brücke zwischen der alten Form von Spiritualität und der modernen Bewusstseinswelt zu schlagen, hatte ich die einzigartige Gelegenheit, viele hochsensitive Menschen beziehungsweise Menschen mit übersinnlichen Fähigkeiten – also Empathen – auf ihrer Reise der Heilung und der Transformation hin zu einem höheren Maß an Verkörperung zu begleiten. Durch meine eigene persönliche Reise und durch meine Arbeit als Suchtberaterin, schamanische Lehrerin und psychospirituelle Begleiterin habe ich erkannt, dass es völlig natürlich ist, „sensitiv“ beziehungsweise empathisch zu sein. Sensitiv heißt für mich „im Einklang mit der gemeinsamen Verbindung zu der Welt, die uns umgibt.“ Diese Verbindung und die Fähigkeit, regelmäßig Zugang zu ihr zu erlangen, machen uns aus meiner Sicht nicht nur zu sensitiven, sondern zu schamanischen Wesen!

Ich glaube, dass alle Tiere und auch die Menschen mit dieser sensitiven und schamanischen Verbindung zur Welt geboren werden. Wir werden im Einklang mit unserer Umwelt, den Kräften der Natur, den anderen Mitgliedern unseres Stammes und allem Leben geboren, das uns umgibt. Diese Verbindung, diese übersinnlichen und schamanischen Fähigkeiten, sind unsere Geburtsrechte als Lebewesen, die auf der Erde beheimatet sind. Durch den Sozialisierungsprozess im Säuglings-, Kindes- und Jugendalter lernen wir und werden vielleicht sogar ermutigt, diese angeborenen Fähigkeiten zu unterdrücken oder zu verdrängen. Im Laufe unserer weiteren Entwicklung benutzen wir möglicherweise Alkohol, Drogen oder andere Substanzen, um uns zu betäuben und die Lautstärke der Welt herunterzudrehen. Auf meinem Gebiet der Suchttherapie stelle ich immer wieder fest, dass viele aktiv Süchtige in Wahrheit hochsensitive Empathen sind, die sich alle Mühe geben, in einer reizüberfluteten und von emotionalem Tumult und aktiven Traumen übervollen Welt zu überleben.

Und das bringt mich dazu, warum es eine große Ehre und ein Privileg ist, das Vorwort zu diesem außergewöhnlichen, zeitgemäßen und transformativen Buch zu schreiben. Stephanie Red Feather gibt dem Weg des Empathen darin eine Stimme. Aus ihrer eigenen persönlichen Erfahrung als sensitiver Mensch heraus vermittelt sie Einsichten und erklärt, dass das Leben als Empath eine „Wahl ist, die auf einer Seelenebene getroffen wurde, um den Evolutionsprozess der Menschheit zu unterstützen“. Auf den folgenden Seiten finden Sie nicht nur ein neues Rahmenwerk für Ihr Leben als Empath, sondern außerdem fundierte Anwendungsmöglichkeiten, tägliche Übungen und das praktische Rüstzeug, das Sie in Ihrem Alltag als Empath unterstützt.