Demetria Clark - Aromatherapie und Heilpflanzen für Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit

Impressum

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.deabrufbar.

Demetria Clark

Aromatherapie und Heilpflanzen

E-Book (Epub): ISBN 978-3-86374-391-8

(Druckausgabe: ISBN 978-3-86374-389-5, 1. Auflage 2017)

Mankau Verlag GmbH

D-82418 Murnau a. Staffelsee

Im Netz: www.mankau-verlag.de

Internetforum: www.mankau-verlag.de/forum

Übersetzung: Susanne Engelhardt, München

Lektorat: Redaktionsbüro Julia Feldbaum, Augsburg

Endkorrektorat: Susanne Langer M. A., Germering

Cover/Umschlag: Andrea Barth, Guter Punkt GmbH & Co. KG, München

Bildredaktion, Layout und Satz: Lydia Kühn, Aix-en-Provence, Frankreich

Energ. Beratung: Gerhard Albustin, Raum & Form, Winhöring

eBook-Herstellung und Auslieferung: Brockhaus Commission, Kornwestheim www.brocom.de

Bildnachweis:

© Andrea Wichterich(Umschlag/U3)

© Can Stock PhotoJanPietruszka: 5, 11; odrinka: 5, 36; gitanna: 5, 52; sinnawin: 5, 82; svrid79: 5, 119; tashka2000: 5, 136, Umschlag/U2; vencavolrab: 5, 200; Dizitsyn: 5, 217; Tolikoff: 35 ; mimagephotography: 51

Die Originalausgabe ist im Verlag Book Publishing Company (Summertown, USA) unter dem Titel

»Aromatherapy and herbal remedies for pregnancy, birth, and breastfeeding« erschienen.

© 2015 Demetria Clark

Alle Rechte der deutschsprachigen Ausgabe:

© 2017, Mankau Verlag GmbH, Murnau

Hinweis für die Leser:

Die Autorin hat bei der Erstellung dieses Buches Informationen und Ratschläge mit Sorgfalt recherchiert und geprüft, dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Verlag und Autorin können keinerlei Haftung für etwaige Schäden oder Nachteile übernehmen, die sich aus der praktischen Umsetzung der in diesem Buch vorgestellten Anwendungen und Rezepte ergeben. Bitte respektieren Sie die Grenzen der Selbstbehandlung und suchen Sie bei Erkrankungen einen erfahrenen Arzt oder Heilpraktiker auf.

Inhalt

	Einleitung
	Kapitel 1 – Einführung in die Aromatherapie
	Kapitel 2 – Ätherische Öle für Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit
	Kapitel 3 – Einführung in Heilkräuter und Heilpflanzen
	Kapitel 4 – Heilkräuter und Heilpflanzen für Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit
	Kapitel 5 – Grundrezepte aus Aromatherapie, Kräuter- und Pflanzenheilkunde
	Kapitel 6 – Rezepte für die Schwangerschaft
	Kapiel 7 – Rezepte für die Geburt
	Kapitel 8 – Rezepte für Wochenbett und Stillzeit
	Glossar
	Register

Danksagung

Ich möchte mich bei meiner Familie bedanken,

meinem Mann und meinen Kindern.

Ihr steht an erster Stelle

in meinem Herzen, meinem Leben, meinem Dasein.

Meine Dankbarkeit kennt keine Grenzen.

Ich weiß euch zu schätzen, ich liebe euch. Ihr seid ein Segen.

Glücklicherweise habe ich auch viele fröhliche Verwandte,

die mich bestärken und mir nahestehen.

Ich bin so dankbar für ihre Unterstützung und Liebe.

Und dann sind da all die Frauen, mit denen ich

über die Jahre arbeiten durfte.

Jede von ihnen hat mein Wissen ein Stück weit bereichert,

Großes mit mir geteilt und mir mehr beigebracht,

als ich sagen kann.

Danke für ihre Unterstützung und ihr Vertrauen.

Einleitung

Ich bitte Sie darum, Ihre Hebamme oder Ihren Arzt in Kenntnis zu setzen, wenn Sie auf diese Heilmittel zurückgreifen.

In diesem Buch erzähle ich von den Heilmitteln, die ich verwende, und den Einsichten, die ich aus den vielen persönlich erlebten Geburten gewonnen habe. Mein umfangreiches Wissen über Kräuter und ätherische Öle bietet alternative Lösungen für Fragen, die sich Ihnen zu Schwangerschaft, Geburtsverlauf und der ersten Zeit als Mutter stellen.

Ich selbst bin zuerst einmal Mutter und Ehefrau. Weil meine Familie für mich der Mittelpunkt der Welt ist, war es für mich ein Privileg, mehr als zwölf Jahre lang erst als »Doula« (Geburtshelferin) und dann als Hebamme zu arbeiten. Seit über zwanzig Jahren praktiziere ich außerdem als Aromatherapeutin und Kräuterfrau. Ich verwende immer zuerst natürliche Methoden, das ist meine Überzeugung seit Kindertagen. Als Kind lebte ich mit meiner Familie überall in den Vereinigten Staaten. Ich hatte Gelegenheit, Erzählungen zu überlieferten Heilmethoden zu lauschen, und zu erleben, wie andere Kulturen und Familien mit Fragen zur Gesundheit umgingen. Meine Mutter war überzeugt, dass gesundes Essen, frische Luft und Sonnenschein gesunde Kindern hervorbringt.

Ich lernte, dass Geburt und Schwangerschaft etwas Normales, Natürliches sind. Als ich mit fünfzehn Jahren einer Hausgeburt beiwohnte, war das für mich ein Schlüsselerlebnis. Es war etwas so Wundervolles und hat einen so starken Eindruck bei mir hinterlassen, dass ich einfach wusste, dass ich in Zukunft werdenden Müttern beistehen würde.

Ich bin die Älteste von fünf Geschwistern und achtzehn Jahre älter als das jüngste Kind. In meiner Familie entbanden alle Frauen auf natürliche Weise – und sie bekamen viele Kinder. Weil sie alle ziemlich reibungslose Schwangerschaften und Niederkünfte hatten, ist es mir nie in den Sinn gekommen, dass meine Schwangerschaften anders verlaufen könnten. Und damit hatte ich recht. Ich sage immer, dass mir nie eingefallen wäre, meinem Körper nicht zu vertrauen. Ich wäre nie auf die Idee gekommen, meinem Instinkt nicht zu folgen. Obwohl ich auf meinen Bauch höre, bin ich von Natur aus eine sehr lösungsorientierte und praktisch veranlagte Frau. Meine Zuversicht als Kräuterfrau beruht auf dem Wissen, dass die Verwendung vieler Kräuter seit Hunderten, manchmal sogar Tausenden von Jahren dokumentiert wird. Zu zahlreichen Kräutern gibt es eine ausführliche Materia medica. Zu diesen alternativen Arzneimittellehren gehören auch die Traditionelle Chinesische Medizin und Ayurveda.