Inbal Kashtan - Ser padres desde el corazón

Ser padres desdeel corazón

Compartir los regalos de la compasión,

la conexión y la elección

Una presentación de las ideas de

la Comunicación NoViolenta y su uso escrita por

Inbal Kashtan

© de la edición en castellano:

2014 EDITORIAL ACANTO S.A.

Comtes Alba de Liste, 8

08188 Vallromanes - Barcelona

Tel. 93 572 97 01

www.editorialacanto.com

En coproducción con la Asociación

para la Comunicación NoViolenta

www.asociacioncomunicacionnoviolenta.org

Título de la edición original: Parenting From Your Heart

© 2003 PuddleDancer Press

Traducción: Carmen Casamiento de Amarillo

Revisión del contenido: José Gerardo Sánchez Lozano,

formador en proceso de certificación por The Center for

Nonviolent Communication, www.cnvc.org, y miembro

de la Junta Directiva de la Asociación para la Comunicación NoViolenta

Diseño y maquetación: Estudi Gràfic Vicenç Prims, s.l.

ISBN: 978-84-15053-43-9

Impresión: QP Print

Impreso en España

Depósito legal: B-2894-2014

Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación

pública o transformación de esta obra sólo puede ser realizada

con la autorización de sus titulares, salvo excepción prevista

por la ley. Diríjase a Cedro (Centro Español de Derechos

Reprográficos) si necesita fotocopiar, escanear o hacer

copias digitales de algún fragmento de esta obra

( www.conlicencia.com; 91 702 19 70 / 93 272 04 47).

Translated from the book, Parenting From Your Heart,

ISBN 13/10:9781892005083 / 1892005085 by Inbal Kashtan.

Copyright © Fall 2003 PuddleDancer Press, published by

PuddleDancer Press. All rights reserved. Used with permission.

For further information about Nonviolent Communication™

please visit the Center for Nonviolent Communication on the

Web at: www.cnvc.org.

ÍNDICE

Introducción

“Poder sobre” frente a “Poder con”

Empatía para el niño

Compartir la propia experiencia

Autoempatía

¿Por qué tomarse un tiempo para la conexión?

EJERCICIO 1:Traducciones básicas

EJERCICIO 2:Traducción a la CNV

Más allá de las luchas de poder

Moverse entre la autoempatía, la empatía, y la expresión

De la conexión surgen estrategias creativas

Un comentario sobre elegir el momento oportuno

EJERCICIO 3:Transformar las respuestas habituales

EJERCICIO 4:El momento adecuado para las conversaciones

Escuchar el “sí” en el “no”

Diálogo según la CNV

Conectar las estrategias con las necesidades

¿Qué diferencia provoca escuchar un “sí”?

EJERCICIO 5:Trabajar con el “no”

Uso protector de la fuerza

EJERCICIO 6:Considerar el uso de la fuerza

La CNV y el lenguaje

EJERCICIO 7:Más allá de las palabras

Mediar entre niños

La CNV con dos niños pequeños

Ser modelo de lo que uno quiere ver

Deben atenderse las necesidades de todos

EJERCICIO 8:Mediar entre niños

Elogios

Pasar de los juicios a las observaciones

EJERCICIO 9:Gratitud y apreciación

Comenzar con la CNV

Reconocer las diferencias entre los niños: temperamento y desarrollo

EJERCICIO 10:Siguientes pasos

Crianza para la paz

Cómo puede utilizar el proceso de la CNV

Algunos sentimientos y necesidades básicos que todos tenemos

Acerca de Inbal Kashtan

Introducción

¿Cómo encaramos el problema de nuestra hija de dos años cuando le quita los juguetes a su amiguita? ¿Qué podríamos decirle al niño de cuatro años que no deja que los otros niños se deslicen por el tobogán en el parque? ¿Cómo podemos hablarle a un adolescente cuando, una vez más, no hace las tareas que le corresponden en casa? ¿Cómo protegemos a nuestros hijos cuando lo que eligen pone en peligro su seguridad? ¿Qué recursos nos ayudarán a trabajar con nuestro propio enfado, frustración o dolor cuando la comunicación con nuestros hijos parece tensa o inexistente?

Como padres, nos vemos constantemente enfrentados a situaciones similares a esta. Cuanto más se multiplican los hijos, más aumenta el desafío. Si a esto le sumamos las presiones del trabajo (o el desempleo), el dinero (o la falta de él), el tiempo, las relaciones y otras obligaciones, la situación amenaza con explotar. Además, algunas personas también tienen el estrés de criar a los hijos solos, sin una pareja, sin una red familiar o sin una comunidad. Y hay infinidad de problemas adicionales que muchos padres tienen que abordar. No es de extrañar, pues, que los padres anhelen apoyo, guía y alivio. Sin embargo, cuando uno consulta a ciertos expertos o libros sobre ser padres, se encuentra con que los consejos son a menudo contradictorios y quizás no comulguen con los propios valores y esperanzas que uno tiene para con los hijos y la familia. Incluso cuando encontramos una idea que queremos poner en práctica, cambiar los hábitos y los patrones de las relaciones puede ser un enorme desafío en sí mismo.

En este texto, les presento a los padres y a todos aquellos relacionados con los niños una breve introducción de cómo la Comunicación NoViolenta (CNV) podría apoyar a los padres en su tarea de una manera práctica e inmediata. Espero poder tratar especialmente el tema del anelo que tienen los padres de tener una conexión más profunda consigo mismos, con sus parejas y con sus hijos, y su deseo de contribuir mediante la crianza a promover la paz en el mundo. Lo que describo aquí, como verán, va más allá de las soluciones inmediatas hasta llegar al ámbito de la transformación personal y social.

El texto explora una gran variedad de temas y situaciones y ofrece diez ejercicios para ayudar a poner en práctica lo que se va aprendiendo a medida que uno cambia o adapta los diferentes enfoques de la crianza. Sin embargo, no es de ninguna manera una exploración integral de la CNV y de cómo ser padres. No he abordado aquí muchos temas que han surgido en mis talleres y clases, en la lista de distribución sobre la crianza según la CNV y en mi propia vida. Espero, sin embargo, que los puntos que toco aquí sean lo suficientemente prácticos como para ofrecer herramientas concretas a los efectos de profundizar la conexión con sus hijos y que también sean lo suficientemente atractivos como para animarlos a buscar un conocimiento aún más profundo del tema. Si decide poner en práctica estas ideas y esto causa un impacto en su vida familiar, me gustaría muchísimo saberlo.

Al final del libro encontrará una revisión de los pasos básicos de la CNV y más información sobre la CNV.

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