Jayden Navarro - Il Miglioramento Delle Tue Competenze Con La Gente

Come parlare a chiunque con confidenza e carisma con le competenze della comunicazione efficace

Jayden Navarro

Tradotto da Bruna Ferioli

Copyright © 2020 Jayden Navarro

Tutti i diritti riservati.

Copyright 2020 By Jayden Navarro – Tutti i diritti riservati.

Il seguente libro è prodotto con l’obiettivo di fornire informazioni quanto più possibile accurate e affidabili. A prescindere da ciò acquistare questo “eBook" può essere considerato come consenso al fatto che sia l’editore che l’autore del libro non sono in alcun modo specialisti degli argomenti affrontati al suo interno e che eventuali consigli o suggerimenti esposti in esso hanno solo fini di intrattenimento. Rivolgersi ai professionisti, se necessario, prima di intraprendere una qualsiasi delle azioni condivise nell’opera.

––––––––

La presente dichiarazione è considerata giusta e valida sia dall’ordine degli avvocati americani ”American Bar Association” che dal comitato “Committee of Publishers Association” ed è legalmente vincolante in tutti gli Stati Uniti.

––––––––

Saranno inoltre considerati atto illecito la trasmissione, la duplicazione o la riproduzione di una delle seguenti opere, includendo informazioni specifiche, senza distinzione tra l’esecuzione con mezzi elettronici o a stampa. Quanto esposto si estende alla creazione di una copia secondaria o terziaria dell’opera o di una copia registrata ed è consentita soltanto previo consenso scritto dell’editore. Tutti i diritti connessi sono riservati.

Le informazioni contenute nelle seguenti pagine sono ampiamente considerate un resoconto dei fatti accurato e veritiero e, in quanto tali, ogni disattenzione, uso o uso improprio delle informazioni in questione da parte del lettore renderà qualsiasi azione che ne risulti sotto il suo esclusivo controllo. Non esistono contesti nei quali l’editore o l’autore originale dell’opera possono essere ritenuti responsabili in alcun modo di eventuali eventi avversi o danni che potrebbero accadere ai lettori dopo avere dato seguito alle informazioni descritte nell’opera.

––––––––

Le informazioni contenute nelle seguenti pagine, inoltre, hanno soltanto scopi informativi e, perciò, dovrebbero essere pensate come universali. Come si addice alla loro natura sono presentate senza alcuna assicurazione di validità duratura o di qualità temporanea. I marchi citati sono menzionati senza il consenso scritto e non possono essere considerati autorizzati dal titolare del marchio stesso.

5

Titolo Pagina

COSA VOGLIONO SENTIR DIRE GLI ALTRI

I n d i c e

Introduzione

Capitolo 1: Noi siamo animali sociali

Capitolo 2: Quali sono le competenze sociali?

Capitolo 3: Nove strategie per migliorare le tue competenze sociali

PARTE II

Capitolo 1: Emozioni diverse e come gestirle

Capitolo 2: Meditazione per l’emozione

Capitolo 3: Autodisciplina

PARTE III

Capitolo 1: Apprendere cos’è la memoria

Memoria sensoriale

Memoria a breve termine

Dieta

Di cosa si tratta?

Come funziona?

Esercizio

Ridurre lo stress

Capitolo 2: Pensare e risolvere i problemi

Utilizzare la risoluzione dei problemi

Strategie di risoluzione dei problemi

Suggerimenti per migliorare le tue competenze di risoluzione dei problemi.

4. Tieni un diario

Capitolo 3: Apprendimento e prestazione di attenzione

Atteggiamento mentale

PARTE IV

PARTE VI

PARTE VII

Non molto tempo fa stavo lottando con l’ansia sociale. Parlare con altre persone mi poneva in uno stato di imbarazzo e paura estremi. In un primo momento ho pensato di essere soltanto timido: perlomeno era quanto dicevano i miei genitori mentre crescevo. Il fatto di essere conosciuto come il “bambino timido” mi ha fornito una scusa per evitare di affrontare i miei timori e i miei problemi. Tuttavia giunse il momento in cui decisi di cambiare in meglio. Ne avevo abbastanza di tremare sempre quando ordinavo un drink in un club o acquistavo un giornale. Sapevo di potere cambiare e lo volevo.

Questo è il motivo per cui ho deciso di cominciare a fare ricerche sulle competenze sociali e sul modo di applicarle nella vita quotidiana. Ho trascorso ore e ore su libri e video cercando di comprendere il segreto di coloro che avevano una vita sociale di successo.

I seguenti capitoli tratteranno i principi di preparazione primaria che dovrai applicare se vuoi sperare di essere pronto ad affrontare una situazione sociale senza problemi. Prima di iniziare e di immergerci nella materia, ci sono un paio di cose da tenere in considerazione e da tenere a mente. Una di queste, che farà la grande differenza, è la quantità di tempo che dedicherai alla pratica. Come ogni altra competenza, essere in grado di socializzare in modo appropriato richiede tempo, con molti tentativi e errori. Non sottovalutare questa parte. L’ultima cosa, prima di iniziare, è l’abilità di provare a cambiare un poco tutti i giorni. Ogni giorno è una nuova opportunità di rafforzare un po’ di più la fiducia in sé stessi e di migliorare nel gioco sociale, quindi assicurati di fare pratica tutti i giorni. Sul mercato ci sono molti libri sull’argomento. Grazie ancora per avere scelto questo! Nel limite del possibile è stato profuso ogni sforzo per assicurare che esso sia pieno di informazioni utili. Buon divertimento! 9