Jayden Navarro - Il Miglioramento Delle Tue Competenze Con La Gente

È importante esercitare il tuo cervello, insieme al tuo corpo per darti davvero le migliori possibilità di avere una mente forte per amplificare i tuoi processi di pensiero.

3. Metti su musica e muoviti

"La musica è una distrazione e sarà di intralcio." Guardati in faccia cancellando le idee sbagliate, un mito alla volta. In realtà è scientificamente provato che la musica aiuta a stimolare la funzione cerebrale. Questo, unito all'esercizio fisico, è un doppio rischio e il pensare a un problema difficile lo rende un rischio triplo.

Sebbene gli allenamenti fisici ti possono aiutare a pensare con maggiore concentrazione e a far scorrere il sangue al tuo cervello, non è ancora necessariamente di aiuto nel risolvere un problema, né nel migliorare le tue abilità di risoluzione dei problemi. Tuttavia, quando aggiungi musica al tuo esercizio, aggiungi qualcos’altro in sottofondo che costringe la tua mente a concentrarsi maggiormente. Pertanto la musica può aiutarti ad aumentare e migliorare significativamente le tue capacità di risoluzione dei problemi.

Anche se non ti stai allenando metti su un po’ di musica e prova a risolvere alcuni indovinelli logici. La musica attirerà la tua la mente in una direzione diversa, rendendo più difficile per te concentrarti e rafforzando così le tue capacità di risoluzione dei problemi con molta maggiore efficienza.

“Solo le ragazze adolescenti tengono i diari." Idee sbagliate ovunque. La verità è che alcuni dei più rinomati scienziati e intellettuali tengono diari per organizzare i loro pensieri, spesso eccentrici. È impossibile ricordare ogni pensiero fugace che ti passa per la mente, ma se li scrivi, non devi farlo.

I diari sono ottimi anche per il “brainstorming”. Puoi annotare tutte le idee che ti vengono in mente ed essere in grado di scegliere quella migliore confrontandole. Questo è un ottimo strumento di risoluzione dei problemi.

5. Prendi distanze dal problema

"Se sono lontano da un problema, sarà più difficile risolverlo". Ciò è l'opposto del corretto. Quando sei troppo vicino a un problema crei una barriera tra la soluzione e la tua mente. Devi fare un passo indietro in modo da poterlo guardare da tutte le angolazioni.

Può essere difficile considerare obiettivamente un problema personale. Tuttavia, se ti ritrovi troppo coinvolto nel problema, ciò può rendere più difficile trovare la soluzione migliore perché sarai di parte su cosa fare o dire per risolverlo. Mentre a lungo termine potresti risolvere il problema, potresti trascurare un modo più intelligente ed efficiente di chiuderlo qui.

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