Jayden Navarro - Il Miglioramento Delle Tue Competenze Con La Gente

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Cone ha detto Aristotele, gli esseri umani sono animali sociali. Questa è stata la prima idea in cui mi sono imbattuto quanto ho iniziato il mio percorso per diventare un miglior attore sociale e aumentare le mie competenze sociali. Tuttavia, nella mia mente, continuava a frullare una domanda. Se siamo veramente animali sociali perché, per così tante persone, è tanto difficile comunicare il proprio messaggio senza arrossire o agitarsi? Decisi che “timidezza” non era una risposta sufficiente e iniziai a scavare più a fondo. Ho scoperto, col passare del tempo, diversi fattori che possono motivare una difficoltà in questo settore. Elenco i fattori più comuni:

1 La carente formazione delle competenze sociali può essere determinata dall’impossibilità di osservare adulti che ci circondano – con sufficiente efficacia e durata protratta nel tempo – o che ci circondano e modellano la nostra educazione avendo anch’essi difficoltà ad affrontare situazioni sociali. Di conseguenza non si riescono ad acquisire le competenze necessarie. Perché? Perché impariamo emulando gli altri e, se c’è un vuoto di esempi pratici, non c’è modo di far giungere le pratiche sociali nel nostro sistema.

1 C’è una carenza di rinforzo positivo dall’ambiente circostante. Ciò può essere collegato sia alla carenza di validi contatti sociali che di feedback positivi, necessari per lo sviluppo e il consolidamento delle competenze sociali.

1 Un sintomo caratterizzato da ansia sociale che può raggiungere

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un’intensità tale da impedire al soggetto di usare tutte o parte delle sue capacità. Questo è il motivo per cui avere problemi sociali non corrisponde ad essere ignoranti o non avere niente da dire. Il contenuto è lì; è solo difficile tirarlo fuori.

1 La presenza di effetti collaterali di droghe che possono rendere difficile affrontare situazioni sociali. In effetti, anche se la maggioranza delle persone ritiene che l’alcol sia un aiuto per diventare attori sociali migliori, questo è un gioco che non dura molto a lungo. In realtà, pur essendo vero che bere rende socievoli, è anche vero che quando l’effetto è svanito inizia ad aumentare l’insicurezza. Consiglio vivamente di stare alla larga da alcol e droghe, in particolare se si lavora sulle abilità sociali.

A questo punto mi sono chiesto cosa potevo fare per migliorare le mie competenze sociali. Sapevo che c’era un modo, anche se non lo avevo ancora trovato. Poi cambiò qualcosa.

Ho iniziato a seguire corsi sui modi per dare appuntamento a una donna e conoscere più persone. Giorno dopo giorno, un mese dopo l’altro, ho iniziato a vedere progressi tangibili e, abbastanza presto, sono diventato un forte attore sociale. Nei prossimi capitoli tratterò le strategie principali che ho applicato per trasformare quello che ero.

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Le competenze sociali sono quelle abilità che utilizziamo tutti i giorni della vita per comunicare e interagire con altre persone, sia prese singolarmente che in gruppi.

Le persone con forti competenze sociali, di solito, hanno un successo maggiore nella vita professionale e in quella personale perché si muovono bene in team e sono capaci di comunicare con efficacia con altre persone. Avendo sofferto di ansia sociale so che ferisce, ma è la pura verità.

Una persona (o un leader), bravo in questa abilità è, di base, un grande comunicatore.

Le competenze sociali sono il vertice di altre dimensioni dell’intelligenza emotiva. Le competenze sociali spingono le persone ad andare nella direzione che vogliono, con la profonda consapevolezza che non si fa niente di importante da soli, ma il lavoro in team e lo sforzo della comunità sono fondamentali.

Quello che ho scoperto è che le abilità sociali si possono dividere in due gruppi:

1 Quelle che influenzano le persone, come avere influenza, la comunicazione, la gestione dei conflitti, l’ispirazione e il cambiamento;

1 Le abilità che generano collaborazione, come sapere costruire legami, collaborazione e sapere lavorare in team.

Non è mai troppo tardi per migliorare le vostre competenze sociali (io ho iniziato all’età di quarant’anni)). Il primo passo è esaminare sé stessi con onestà e ammettere che devi migliorare le aree carenti.

Scopriamo alcuni suggerimenti che vi aiuteranno a farlo.

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Nel corso delle mie ricerche ho scoperto che, in sostanza, c’erano nove strategie che le persone di successo applicavano per trasformarsi in un grande attore sociale. Ho cominciato a esercitarle una dopo l’altra. Sono fermamente convinto che tutti possono divenire un buon attore sociale, ma solo con la giusta guida. Anche se all’inizio potrebbe essere una lotta, quando inizierai a vedere cambiamenti in ogni aspetto della tua vita prenderà il via una forte motivazione che ti trascinerà in avanti. In effetti ho scoperto che c’è un’importante corrispondenza tra l’abilità nel socializzare e il successo in altri aspetti della vita. Ad esempio, buone competenze sociali rendono più semplice influenzare le persone e allacciare nuove amicizie, creano rapporti potenti e di lunga durata e fanno scalare la gerarchia aziendale.

Se percepisci o sei consapevole di non essere una persona molto sociale è fondamentale studiare il modo in cui costruire questo aspetto del tuo carattere. Qui trovi le nove strategie che ti aiuteranno a dare inizio al tuo percorso.

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1. Impara ad ascoltare

Le persone, spesso, sono centrate su sé stesse e, per tale ragione, molte sono abituate a non lasciare agli altri il turno per parlare. Ne può risultare una situazione frustrante in cui l’altro interlocutore ti percepisce come scortese.

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Anch’io l’ho fatto spesso e forse lo farò di nuovo in futuro. Ma una volta che ho iniziato a tentare di concentrare la mia mente sull’altra persona dimenticandomi di me, poiché ero in grado di percepire meglio quello che dicevano o volevano dire gli altri, tutto ha iniziato a migliorare. All’improvviso sono stato in grado di offrire consigli migliori, di assaporare maggiormente la conversazione e di costruire relazioni più forti. Un trucco che ho utilizzato è stato di guardare la bocca dell’altra persona. Così concentravo tutta la mia energia sul punto da cui proveniva la voce. Ciò mi ha permesso di escludere tutte le distrazioni e di approfondire di più il loro punto di vista. Si tratta di un’ottima pratica sociale e consiglio di sperimentarla.