Heike Holz - Knips dein Licht an

Wenn Sie das Buch nach einiger Zeit wieder zur Hand nehmen und sich erneut Ihre dann aktuellen Gedanken in dem neuen Heft notieren, lassen Sie sich überraschen, wie deutlich sich Ihre persönliche Veränderung und Entwicklung zeigt. Wir gehen oft mit Vorbehalten und inneren Widerständen an Veränderungen ran. Nach dem Motto: „Das geht ja sowieso nicht – das habe ich schon mal probiert – wenn das so einfach wäre“ und ähnlichen Ausreden flüchten wir vor dem Neuen. Hier gilt es natürlich, diesen inneren Schweinehund, also die Widerstände, zu überwinden und es einfach mal auszuprobieren.

Wichtig ist auch, nicht gleich aufzugeben, weil etwas nicht sofort funktioniert. Geben Sie sich mindestens 10 Tage, damit sich Ihr Gehirn und Ihr Körper an das Neue gewöhnen können. Wenn eine veränderte Sicht- oder Verhaltensweise in sechs von zehn Fällen den gewünschten Erfolg hat, bleiben Sie konsequent dabei. Im Leben gibt es keine 100 Prozent. Sie werden mit einer Methode nicht immer punkten und Erfolg haben – es gibt ja auch kein Medikament, welches gegen jede Krankheit wirkt.

Gehen Sie mit kindlicher Neugier an die einzelnen Tipps und Tricks, wie Sie durch kleine Veränderungen direkt spüren, dass manches in Ihrem Leben leichter wird, wie der Umgang mit anderen positiver wird und Sie glücklicher und zufriedener mit sich und der Umwelt werden.

Lesen Sie nicht nur mit Ihrem Kopf, sondern auch mit Ihrem Herzen. Der Verstand darf sogar auch mitunter stumm geschaltet werden, da er natürlich immer Gründe finden wird, warum etwas nicht geht. Das Ego will am liebsten alles beim Alten belassen. Tricksen Sie Ihr Ego aus, indem Sie sich regelrecht in die Gedanken und Anregungen hineinfühlen und dann einfach ins Handeln und Ausprobieren kommen.

Im Sinne der leichteren Lesbarkeit und meiner Auffassung, dass die doppelte Schreibweise der echten Emanzipation eher schadet, wird hier die klassische männliche Formulierung benutzt, auch wenn selbstverständlich immer Männer wie Frauen gleichberechtigt angesprochen werden.

Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt! „Knipsen Sie Ihr Licht an“ - Lesen Sie einfach los, beginnen Sie mit dem ersten Tipp und erleben Sie, wie Sie offen mit Veränderungen umgehen können und dadurch mit Leichtigkeit auch das große Ziel erreichen können, in Ihre persönliche Lebensfreude und Balance zu kommen.

Ihre Heike Holz

KNIPS DEIN LICHT AN

DIE KNIPS DEIN LICHT AN METHODE

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Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt, sieht sich von zwei Seiten und damit kommt er in die Mitte.

(C.G. lung)

“

Mit meiner persönlich entwickelten KNIPS DEIN LICHT AN-Me- thode bringe ich Sie in Ihre Kraft, Energie und Lebensfreude. Ganz werden und heil sein ist die Basis: Nur wenn die Wurzeln eines Menschen in Ordnung sind, können auch unsere Flügel wachsen, können wir auf Dauer glücklich sein und tief von innen heraus strahlen – das sogenannte Ur-Glück spüren.

Wir sind einzigartig und wunderbar – wir dürfen so sein – frei, absichtslos – ohne irgendwie sein zu müssen oder irgendwo hin zu müssen. Dieses Buch ist wie eine Reise zu Ihren persönlichen Möglichkeiten und Potenzialen. Entscheidend ist also nicht, wer wir waren oder sind, sondern wer wir sein könnten.

„Knips Dein Licht an“ bedeutet, dass wir wieder so werden dürfen, wie wir bei unserer Geburt gemeint waren – ohne blockierende Glaubenssätze, Selbstzweifel, nicht genug zu sein, „es“ nicht zu schaffen und sich wie ein Hamster im Rad zu fühlen. Schon seit jüngster Kindheit haben viele das Gefühl, nicht geliebt zu werden oder gar nicht liebenswert zu sein – wir waren nicht „richtig“ in unserem Verhalten. Häufige Kritik und Maßregelungen nahmen uns unsere Freude und Leichtigkeit, mit der wir ursprünglich auf die Welt gekommen sind.

Dieses „antrainierte“ Denken und Verhalten zieht sich wie ein roter Faden durch unser Leben – es ist, als würden wir mit angezogener Handbremse durchs Leben gehen. Wenn es leicht geht, ist es verdächtig, das kann nicht sein, da muss etwas faul sein. Wir warten regelrecht auf das Negative, auf die Strafe, auf den Dämpfer.

Mit den Anregungen und Tipps dieses Ratgebers können wir das „Gesunde“ in uns anstoßen und stärken. Hier orientieren wir uns an unseren Stärken und Kompetenzen, wir entdecken unsere Wünsche, Ziele und Ressourcen, geben unserem Leben wieder einen tieferen Sinn. „Wer ein WARUM zum Leben hat, erträgt fast jedes WIE“, so sagte schon Friedrich Nietzsche. Übertragen auf unser Leben heißt das, dass wir mit einer tiefen, inneren Selbstzufriedenheit und dem Gefühl, aus vollem Herzen zu leben, auch Täler durchschreiten können.

Jeder wirksame und heilsame Weg führt durch den von C.G. Jung beschriebenen Schattenaspekt eines jeden Menschen. Ziel dabei ist, Unbewusstes zu durchlichten und die darin verborgenen Schätze erkennbar und verfügbar zu machen. Denn die Gegensätze, die Polarität wie Hell und Dunkel, Yin und Yang usw. machen die Welt aus. Wo Schatten ist, da ist immer auch Licht. Und der Weg zum Licht führt zunächst durch die Dunkelheit.

Wenn ein Mensch seine Mitte findet, ist er im Gleichgewicht mit sich und der göttlichen Ordnung. Damit ist das Fundament der Heilung gelegt.

Wahre Freude kann unsere Seele nur empfinden, wenn wir uns wieder mit unserem tiefen Lebenssinn verbinden, wenn wir unsere Kräfte und Fähigkeiten wieder entdecken und unser Wirken Ausdruck unserer wahren Berufung wird.

Meine KNIPS DEIN LICHT AN-Methode bedeutet schlussendlich, dass der Mensch von seiner Basis, von seinen Wurzeln, möglichst natürlich lebt. Das bedeutet, dass wir unsere Lebensgewohnheiten wie den Schlaf, die Bewegung, die Ernährung und unseren Lebensrhythmus unter die Lupe nehmen. Im Anfang liegt alles: Wenn schon unser Essen und Trinken, der Tagesablauf und die Lebensweise fern von allem Natürlichen ist, wie soll dann die echte, authentische Persönlichkeitsentwicklung funktionieren?

Wie soll es dann möglich sein, ein Leben in Balance und Freude zu leben?

Die meisten wollen alt werden, aber nicht alt sein. Warum ist das so? Wir verbinden das Alter mit vielen gesundheitlichen Einschränkungen und damit, dass alles nicht mehr so einfach geht wie in jungen Jahren. Meine Lebens- und Ernährungstipps wirken genau dem entgegen. Jetzt ist es möglich, sich bis ins hohe Alter vital, gesund und frisch zu fühlen.

Aus Indien stammt die Aussage: Der Gesunde hat viele Wünsche, der Kranke nur einen. Im gesunden Zustand ist uns die Bedeutsamkeit eines gesunden Lebens oft nicht bewusst oder das Thema wird gerne zur Seite geschoben.

Vieles andere scheint wichtiger zu sein. Häufig „funktionieren“ wir einfach, ganz gleich, ob wir uns beruflich oder privat engagieren und teilweise völlig verausgaben – die Signale des Körpers werden leider überhört oder mit starken medizinischen Präparaten bekämpft.

Sowohl körperliche als auch seelische Signale sind ein deutliches Zeichen, dass unser Leben aus dem Gleichwicht, aus der Balance gekommen ist.