Sascha Kauffmann - Eltern werden 40+

Haftungsausschluss

Dieses Buch ist in erster Linie für Lernzwecke gedacht. Es soll kein Ersatz für eine individuelle medizinische Beratung sein. Wenn Sie einen medizinischen Rat einholen möchten, konsultieren Sie bitte einen qualifizierten Arzt oder Heilpraktiker.

Die Autoren und der Verlag übernehmen keine Haftung für Verbesserungen oder Verschlechterungen Ihres Gesundheitszustandes oder für sonstige Personen-, Sach- oder Vermögensschäden.

Hinweis

Um die Lesbarkeit nicht zu stören, verwenden wir geschlechtsspezifische Bezeichnungen wie Arzt, Heilpraktiker, Forscher etc. teilweise in der männlichen Form. Wir beziehen in diesen Fällen selbstverständlich immer auch andere Geschlechter mit ein.

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.deabrufbar.

VAK Verlags GmbH, Eschbachstraße 5, 79199 Kirchzarten, Deutschland

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© VAK Verlags GmbH, Kirchzarten bei Freiburg 2020

Produktion: Schmieder-Media GmbH, Lünen

Lektorat: Brigitte Hamerski

Abbildungen: S. 16 © andriano.cz/Shutterstock.com; S. 22 © Kateryna Kon/Shutterstock.com; S. 31 Da wir uns ausführlich mit der weiblichen Fruchtbarkeit beschäftigt haben, möchten wir nun auch auf die Vorgänge bei Männern eingehen. © Mopic/Fotolia.com; S. 34 © Dmytro Zinkevych/Shutterstock.com; S. 37 Ein relativer Mangel an Progesteron wird auch oft als »Östrogendominanz« bezeichnet. Diese macht vielen Frauen über 40 oft sehr zu schaffen. Progesteron ist nicht nur wichtig für einen regelrechten Zyklus und für die Schwangerschaft, sondern es sorgt auch für guten Schlaf, für gute Stimmung und eine optimale Immunreaktion. Fehlt Progesteron, so merken viele Frauen dies deutlich an typischen Symptomen. Anhand unseres Selbsttests können Frauen leicht feststellen, ob bei ihnen eine Östrogendominanz vorliegen könnte: Wenn Sie mehr als zwei Kreuze gemacht haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie an einem Progesteronmangel – aus welchen der Gründe auch immer – leiden. Während bei fehlendem Eisprung keine Schwangerschaft möglich ist, ist bei einer Gelbkörperschwäche eine Schwangerschaft zwar möglich, aber unwahrscheinlich. Denn die Aufgabe des Progesterons ist es, die Gebärmutterschleimhaut auf die Einnistung in die durch den Östrogeneinfluss aufgebaute Gebärmutterschleimhaut vorzubereiten. Frau Professor Dr. Ingrid Gerhard ist sicherlich Deutschlands bekannteste Gynäkologin. Wir haben uns mit ihr über das Gelbkörperhormon unterhalten. , 42 Testen Sie doch einmal anhand unseres Fragebogens, ob Sie von einem Testosteronmangel betroffen sein könnten: Wenn Sie mehr als zwei Kreuze gemacht haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie an einem Testosteronmangel leiden. Dieser kann einen negativen Effekt auf Ihre Spermienqualität – aber auch auf Ihre restliche Gesundheit – haben. © Labor Rosler GmbH; S. 46 © SvetaZi/Shutterstock.com; S. 56 © ever/Shutterstock.com; S. 62 © WHITE MARKERS/Shutterstock.com; S. 68 © pixinoo/Shutterstock.com; S. 78 © extender_01/stock.adobe.com; S. 89, 109, 115, 129, 142, 150 © Labor Biovis Diagnostik MVZ GmbH; S. 93, 97 © Labor Sension GmbH; S. 172 © shansh23/Shutterstock.com; S. 160 © Just dance/Shutterstock.com; S. 178 © 5 second Studio/Shutterstock.com; Porträts der Interviewpartner © privat; alle anderen © Sascha Kauffmann.

Umschlagdesign: X-Design, München

Coverabbildungen: Iconic Bestiary/Shutterstock.com

Layout und Satz: kw-unlimitedmedia, Lünen

Druck: mediaprint solutions GmbH, Paderborn

Printed in Germany

ISBN 978-3-86731-232-5 (Paperback)

ISBN 978-3-95484-411-1 (ePub)

ISBN 978-3-95484-413-5 (PDF)

VORWORT VON PROF. DR. INGRID GERHARD

VORWORT DER AUTOREN: WARUM DIESES BUCH?

JETZT NOCH EIN KIND?

RISIKO SCHWANGERSCHAFT?

Expertin Maren Fischer, Hebamme

Biologie schlägt Chronologie

WIE ENTSTEHT EIN WUNDER?

Die weiblichen Hauptdarsteller: Eierstöcke, Eileiter und Gebärmutter

Neuer Monat, neue Chance: Der weibliche Zyklus

Die männlichen Hauptdarsteller: Hoden und Nebenhoden

Das Wunder geschieht

WAS IST ANDERS übER 40?

Das goldene Dreieck

Progesteronmangel: Fehlender Eisprung und Gelbkörperschwäche

Expertin Prof. Dr. Ingrid Gerhard, Gynäkologin

Testosteronmangel: Libidoverlust und Erektionsstörungen

Das Post-Pill-Syndrom

DER CHECK-UP BEIM GYNäKOLOGEN

Experte Dr. Guido Hofmann, Gynäkologe

Häufige Probleme über 40: PCOS, Myome und Endometriose

Experte Dr. Clemens Stock, Gynäkologe

DAS ZYKLUSTAGEBUCH

Korrektes Messen der Basaltemperatur

Typische Temperaturkurven bei Frauen über 40

Der Ovulationstest im Urin

DER CHECK-UP BEIM UROLOGEN

Spermiogramme verstehen

Experte Dr. Reinhold Schaefer, Urologe

DIE HäUFIGSTEN FRUCHTBARKEITSKILLER üBER 40

Schlafmangel

Experte Dr. Alexander Wunsch, Arzt

Schilddrüsenstörungen

Experte Dr. Firoz Sojitrawalla, Internist

Expertin Dr. Simone Koch, Gynäkologin

Nebennierenstörungen

Nährstoffmängel

Expertin Oec. Troph. Ulrike Gonder

Experte Prof. Dr. Jörg Spitz, Präventiv- und Nuklearmediziner

Zuckerkonsum

Expertin Julia Tulipan, Ernährungswissenschaftlerin und Biologin

Störungen im Mikrobiom

Experten Dr. Adriana Radler-Pohl und Dr. Jens Pohl, Biologen und Heilpraktiker

Toxische Belastungen

Zahnerkrankungen

Experte Dr. Joung-Min Yoo, Zahnarzt

Durchblutungsstörungen im Becken

Expertin Karin Bürk, Heilpraktikerin und Osteopathin

DAS 15-WOCHEN-FRUCHTBARKEITSPROGRAMM

Expertin Dr. Sabine Paul, Biologin und Gewürzspezialistin

DIE THERAPIE MIT BIOIDENTISCHEN HORMONEN

Expertin Dr. Heike Kuran, Humanbiologin

WIR SIND SCHWANGER!

LITERATUREMPFEHLUNGEN UND QUELLEN

Als ich 1972 in der neu gegründeten Abteilung für Hormonforschung und Fortpflanzungsmedizin an der Uni-Frauenklinik Heidelberg die Hormon- und Kinderwunsch-Sprechstunde aufbaute, hätte ich mir nicht träumen lassen, dass mich das Thema unerfüllter Kinderwunsch mein Leben lang begleiten würde. Damals hatten die Männer meist fantastische Spermiogramme. Es waren überwiegend die Frauen, die unfruchtbar waren aufgrund von entzündlich veränderten Eileitern oder fehlendem Eisprung. Die Frauen waren durchschnittlich Anfang 30, und vielen von ihnen konnte durch damals hoch moderne Hormontherapien geholfen werden.

Dieses Bild hat sich heute total geändert. Spermienanzahl und vor allen Dingen Spermienqualität haben sich sehr verschlechtert, der Kinderwunsch wird fünf bis zehn Jahre später erst aktuell, Hormonstörungen sind immer noch häufig, sind aber durch die früher üblichen Hormontherapien nicht zufriedenstellend behandelbar. Glücklicherweise hat unser Wissen über die Vernetzung der Hypothalamus-Hypophysen-Ovariellen-Achse mit Schilddrüse, Nebennieren und Melatonin zugenommen.