Susanne Diehm - Gesund leben

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GESUND LEBEN ist ein Übungs- und Lesebuch nach den Konzepten von Susanne Diehm für die Online-Seminare der Stiftung Eierstockkrebs und Schreibseminare an der Frauenklinik der Charité. Es gilt als Anregung für Menschen mit chronischen Krankheiten und für die Weiterbildung als Schreibpädagog*in.
Warum Schreiben? Darauf geben Schreibcoach Susanne Diehm, Fachärztin Dr. Adak Pirmorady und Professor Dr. Jalid Sehouli in diesem Buch eine Antwort.
Gerade bei der konstruktiven Verarbeitung einer Krebs-Diagnose kann Schreiben eine große Hilfe sein.
In diesem Lese- und Übungsbuch finden Sie Methoden, die in der Schreibgruppe an der Frauenklinik der Charité angewandt wurden. Dort hat Professor Dr. Sehouli – selbst erfolgreicher Autor – das Schreiben etabliert und eine Schreibtour durch ein Dutzend Universitätskliniken Deutschlands initiiert. Wir haben Themen der Live-Veranstaltungen aufgegriffen, Übungen sortiert und die Texte dokumentiert.
Darüber hinaus haben wir Teile davon als Lehrprogramm in Video-Aufzeichnungen unter www.schreibtour.info für Sie bereitgestellt. So finden Sie als Patientin Lesestoff und Übungen, die Sie inspirieren können.
Und vor allem spüren Sie: Sie sind nicht allein, denn die Texte der Frauen Gika, Laura, Nives, Barbara, Ilona und Uta begleiten Sie.
Auch Schreibgruppenanleiter finden in diesem Konzept eine Vorlage, die sich in universitärem Setting unter dem Mentoring von Professor Dr. Sehouli und der Supervision von Dr. Adak Pirmorady bewährt hat.

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Wenn Du magst, dann schau, was Nives aus unserer Gruppe geschrieben hat.

– NIVES –

Wenn ich eine Landschaft wäre, läge ich still

und würde mich langsam mit den Jahreszeiten nur verändern,

Wind, Sonne und Regen würden mich streicheln.

Ich läge einfach da und ließe es geschehen,

Erholung suchend kämest du zu mir.

Wenn ich eine Wolke am Himmel wäre, würde ich mit dem Wind treiben,

meine Gestalt ständig wechselnd.

Du lägest auf einer Wiese und würdest meine Reise mit deinem Blick begleiten.

Für dich würde ich Ungeheuer, Riesen, Feen, Zwerge zaubern,

bis ich mich am Horizont für immer von dir verabschiedete.

Ich würde mich auflösen in zahlreiche Regentropfen, Erde und Blumen nährend.

Wenn ich ein Baum wäre, stünde ich groß, aufrecht, wurzelnd mit meinen Brüdern und Schwestern vereint als Wald.

Ich beherbergte Vögel und zahlreiche Insekten,

ernährte die Welt durch meine Blätter und mein Grün.

In meinem Schatten würdest du ruhen und meine Plapperblätter schenkten dir Geschichten des Trostes.

Wenn ich ein magisches Wesen wäre,

ein feuerspuckender Glücksdrachen,

gäbe es keine Kriege und Krankheiten.

Die Welt wäre in Harmonie geheilt und vereint –

befriedet.

Das war ein Beispiel von Nives, einer Teilnehmerin aus der Berliner Schreibgruppe – Du sollst Dich aber nicht mit ihr vergleichen. Keine schreibt wie Du, und es ist völlig okay, was DU auf das Papier bekommst. Vielleicht fällt Dir ja sogar noch ein Kommentar ein, den Du Nives schreiben würdest? Mir hat daran gefallen, dass Nives von der Landschaft über die Wolke bis hin zum Baum so „nährend“ herüberkommt, das Wort fällt auch, nährend und ernährend; sie spendet Erholung, Regentropfen, Heimat und Trost. Beim magischen Wesen wächst sie noch einmal über sich hinaus: Sie wünscht der Welt Harmonie. Ich finde es sehr erstaunlich, dass sie trotz ihres Gesundheitszustandes dazu in der Lage ist.

Hier noch ein Text von Gika in Abwandlung der Übung. Ja, natürlich darfst Du variieren, in all Deiner Kreativität!

Gika findet es immer hilfreich, sich „von außen zu betrachten“ und freute sich daran, sich in Dinge zu verwandeln, die zu ihr passten – Bilder ihrer selbst in metaphorischer Form.

– Gika –

Wenn ich eine Landschaft wäre, dann wäre ich, soweit das Auge reicht und weiter, eine flache und doch hügelige Landschaft, saftig grün-gelb vor hellblau leuchtendem Hintergrund. Flach, weil ruhig und ausgeglichen, hügelig, weil es auch mal auf und ab geht.

Wenn ich ein kostbarer Gegenstand wäre, dann wäre ich eine Perle, sagt mir mein erster Impuls. Doch bin ich mal als Rohdiamant bezeichnet worden, welcher noch geschliffen werden muss. Ich fand dieses Bild sehr passend und konnte mich darin gut wiederfinden. Denn ich spüre Potential und innere Schönheit in mir. Bis ich aalglatt die Augen schließen und dieser Welt entgleiten kann … fertig geschliffen.

Wenn ich ein Getränk wäre, dann wäre ich jetzt gerade ein quirliges Sprudelwasser. Sauber, klar, erfrischend, erquickend, prickelnd die durstige Speiseröhre hinunter tanzend … oder doch perlend, da ich doch eben von Perle sprach …

Wenn ich ein magischer Gegenstand wäre, dann wäre ich wohl … ja, was wäre ich da … vielleicht eine Feder, die, wenn man sie auf besondere Weise streichelt, einen an verschiedene andere (Traum-)Orte transportiert.

Wie war das Schreiben für DICH? Falls wider Erwarten keine Sätze aus Dir herausgepurzelt sein sollten: Lass Deinen inneren Zensor, die nörgelnde Stimme in Dir, dass Du nichts gut genug machst, ruhen; viele Menschen begleitet so ein kleiner quälender und sich vordrängender Zensor — er hat hier aber nichts zu suchen. Egal ob Du ihn Dir als besserwissenden Zwerg vorstellst oder als peitschenschwingende Domina – die Zensoren dürfen jetzt mal in den Keller oder sonstwohin, wo sie nicht so schnell herauskommen. Du kannst auch einen kleinen Dialog schreiben, um ihn zu entkräften, indem Du Dir den Zensor oder die Zensorin bildlich vorstellst und ihr/ihm eine klare Ansage machst, damit er oder sie, pardon, endlich die Schnauze hält! Wir sind hier beim Kreativen Schreiben und nicht beim zu bewertenden Schulaufsatz. Du darfst Vertrauen in Dich entwickeln – stell Dir vor, ein guter Freund passt auf Dich und Dein Seelenwohl auf. So schreibst Du ganz locker!

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