Michael Schiefer - Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln

Sinn und Unsinn von

Nahrungsergänzung smitteln

Das E-Book befasst sich mit dem Thema der gesundheitlichen Selbstverantwortung. Sich gesund zu ernähren und körperlich fit zu halten, spielt eine große Rolle im Leben. Die meisten Menschen machen die Erfahrung, dass es ihnen kaum möglich ist, täglich frisches Obst, Gemüse oder Beeren in ihren Tagesablauf zu integrieren. Es bleibt oft bei den guten Vorsätzen. Erschwerend kommt hinzu, dass die Qualität unserer Lebensmittel nicht immer gewährleistet werden kann.

Ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel kann Vitalstofflücken schließen und dazu beitragen, den antioxidativen Schutzschild des Körpers und damit die Zellgesundheit erheblich zu verbessern. Dies gilt vor allem für Menschen, die sich im hektischen Berufsalltag nicht ausgewogen ernähren können und auch sonst hohe Leistung erbringen müssen - sei es im Beruf, im Sport oder in der Familie.

Text Copyright © 2016 Michael Schiefer. Alle Rechte vorbehalten.

Die im E-Book getroffenen Aussagen und Hinweise wurden vom Autor sorgfältig erarbeitet und recherchiert und sind nur für Informationszwecke vorgesehen. Michael Schiefer empfiehlt nicht, dass Nahrungs-ergänzungsmittel einer ärzlichen Behandlung vorzuziehen sind. Wenn Sie Fragen zu Mikronährstoffen in Nahrungsergänzungsmittel haben, sollten Sie mit einem ausgebildeten Spezialisten sprechen. Der Autor haftet für keine nachteiligen Auswirkungen, die im direkten oder indirekten Zusammenhang mit den Informationen stehen, die in diesem E-Book enthalten sind.

Für Fragen, Anregungen und Kritik schreiben Sie eine Email an: office@schiefernetwork.at

Bildrechte, der im Text vorhandenen Bilder: www.mybodytransform30.com/nahrungsergaenzung/

Michael Schiefer, Dipl. Body-Vital-Trainer, NMD - Nationaler Marketing Direktor

Tel: +43 650 2068877

Vorwort Univ. Prof. Dr. Gerald Tulzer

Univ. Prof. Dr. Gerald Tulzer, Facharzt für Kinder- und Jugendheilkunde. Leiter des Departments für Kinder-Kardiologie an der Kinderklinik Linz.

Das vorliegende E-Book von Body- und Vitaltrainer Michael Schiefer befasst sich sehr umfassend mit dem Thema der gesundheitlichen Selbstverantwortung.

Als Kinderarzt und Kinder-Kardiologe nimmt für mich die Ernährung eine zentrale Stellung ein. In kaum einem anderen Lebensabschnitt ist Ernährung so wichtig wie bei Kindern und Jugendlichen. Tatsache ist, dass die Ernährung unserer Kinder im Schnitt leider sehr schlecht ist. Kinder essen zu viel Fett, Zucker, zu wenig Kohlenhydrate, es mangelt an Vitamin B, ß- Carotin, Folsäure, etc.

Die Empfeh lun g lau te t:meh r Ob st un dGemü se . Leider wird Obst und Gemüse von Kindern trotz aller Bemühungen seitens der Eltern sehr häufig abgelehnt. Alarmierende Zahlen sind, dass bereits heute jedes 4. Kind übergewichtig ist und wir wissen, dass 80% der dicken Kinder auch dicke Erwachsene sein werden. Arterienverkalkung, Altersdiabetes (-zucker) und Bluthochdruck kommen immer häufiger schon im Jugendalter

vor.

Wenn man weiß, dass 50% aller Todesfälle auf Herz- Kreislauf-erkrankungen zurück-zuführen sind und diese wiederum überwiegend ernährungsbedingt sind, kann man erahnen wie viel gesunde Ernährung hier für die Volksgesundheit bewirken könnte – viel mehr als alle neuen teuren Medikamente und Operationsmethoden.

In den Richtlinien der jeweiligen Ernährungskommissionen nimmt neben der Reduktion von Fett und Zucker die Empfehlung für mehr Obst und Gemüse stets eine zentrale Stellung ein. Zweifelsohne besteht hier im Kindesalter das größte Defizit. Die im Obst und Gemüse enthaltenen Inhaltsstoffe wie Vitamine, Enzyme und vor allem die wichtigen sekundären Pflanzeninhaltsstoffe sind gerade im Wachstum und in der Entwicklung unentbehrlich. Mangelerscheinungen können sich in Blässe, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Verdauungs-problemen bis hin zu häufigen, ständig wiederkehrenden Infekten und chronischen Krankheiten äußern.

Ich gratuliere dem Verfasser dieses E-Books, dass es ihm gelungen ist, die Fakten zu diesem Themenkomplex in verständlicher Form darzulegen und Lösungsansätze anzubieten, die wissenschaftlich fundiert und in der Praxis leicht anwendbar sind. Univ .Pro f. Dr . Ger aldT ul zer

Vorwo rtO steo pa thHa nsM eirho fe r

In meiner über 35 jährigen Tätigkeit als Osteopath und der Arbeit mit tausenden von Menschen wurde mir schon sehr früh klar, dass mein Ziel, Menschen zu helfen, nur bedingt erreichbar war, wenn man „nur“ von außen an die Sache heran ging. Rein mit dem Hausverstand erfassbar war es logisch, dass das, was wir essen und trinken, entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit hat.

Wa rum ?Weil das innere Milieu, das „Betriebsklima“ sozusagen, hauptverant-wortlich ist dafür, wie es unseren Körperzellen – den Grundbausteinen des Lebens geht. Genau so wie es uns klar ist, dass der Treibstoff, den wir in unsere Autos tanken, entscheidend für die Funktionen des Autos ist. Niemand würde daran zweifeln. Wenn wir also von Gesundheit, dem höchsten Gut des Menschen prechen, kommen wir nicht umhin, auch über unsere Nahrung zu sprechen – und hier vor allem pflanzliche Nahrung. Wenige Dinge sind so umfassend und gut erforscht, wie der Wert von Gemüse und Obst für unsere Gesundheit.

Und wenn jemand es nicht schafft – aus welchen Gründen auch immer – die von den renommiertesten Institutionen weltweit empfohlenen Portionen pro Tag zu essen oder einen erhöhten Bedarf hat, ist es auch nur logisch, über Ergänzungen nachzudenken. Genau so wie wir die Bewegung ergänzen, die wir tagsüber oft aufgrund unseres vorwiegend sitzenden Lebensstils nicht mehr schaffen - durch Laufen oder esuchen in Fitness Studios – so macht es Sinn, durch Nahrungsergänzung eventuelle Lücken speziell in der Versorgung von Gemüse und Obst zu schließen.

Um gute Entscheidungen zu treffen, brauchen wir verlässliche Informationen. Dies ist der erste Schritt, um eingreifen zu können - vorzubeugen - und gibt uns Wahl-möglichkeiten. Mit dem Lesen dieser kompakten Zusammenfassung machen Sie den ersten Schritt dazu – in Richtung langfristiger Gesundheit und Wohlbefinden.

Und wenn Sie diese Informationen weiter geben, helfen Sie sogar noch anderen Menschen, es Ihnen gleich zu tun – nämlich - ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Dazu beglückwünsche ich Sie und wünsche Ihnen alles erdenklich Gute und vor allem Gesundheit! Ich bin Michael Schiefer dankbar, dass er mit dem vorliegenden Report Licht in dieses so komplexe und gleichzeitig so wichtige Thema bringt. Denn Gesundheit hat sehr viel mit unseren täglichen Entscheidungen zu tun. Hans Meirhofer

Vorwo rt Dr. Wo lfga ng Tulze r

Dr. Wolfgang Tulzer. Arzt für Allgemeinmedizin, Sportarzt, Kurarzt Bad Schallerbach.

Mit über 30 Jahren praktischer Erfahrung als Hausarzt und Sportarzt, tagtäglich konfrontiert mit allen nur erdenklichen Erkrankungen, kann ich nur voller Überzeugung sagen, dass Prävention für uns ungleich wichtiger ist, als jede Medikation nachher.

Dass in der Prävention die Ernährung, neben der Bewegung der wichtigste Faktor ist, ist uns allen wohl bewusst. Wir wissen auch ziemlich genau, was wir essen sollten, aber aus vielerlei Gründen tun wir es einfach nicht. Daher ist das Thema Optimierung, bzw. Ergänzung unserer Ernährung mit dem was uns fehlt, eines der wichtigsten für unseren größten Wunsch, gesund zu bleiben. Nahrungsergänzung ist aber ebenso ungleich Nahrungsergänzung, wie Musik ungleich Musik ist, oder Auto ungleich Auto, oder Wein ungleich Wein.