Edgar Bodamer - Gesund und fit werden oder bleiben durch optimales Ernährungsprogramm

Edgar Bodamer

Gesund und fit werden oder bleiben durch optimales Ernährungsprogramm

Bewährte Erkenntnisse praktisch nutzen

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Inhaltsverzeichnis

Titel Edgar Bodamer Gesund und fit werden oder bleiben durch optimales Ernährungsprogramm Bewährte Erkenntnisse praktisch nutzen Dieses ebook wurde erstellt bei

Vorwort Vorwort Die Informationen in diesem Buch wurden nach bestem Wissen und eigenen Erfahrungen erstellt. Das Ziel ist die Beseitigung von Ursachen, durch die (chronische) Krankheiten entstehen können und Steigerung der Leistungsfähigkeit durch Verwendung von Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmitteln, welche zur Deckung des aktuellen Nährstoffbedarfs am geeignetsten sind. Hier gibt es jedoch unterschiedliche Meinungen. Bei Verdacht auf Erkrankungen sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker zu Rate ziehen, da dieses Buch keine fachkundige Beratung oder Diagnose durch einen erfahrenen Arzt ersetzt. Alle Angaben sind ohne Gewähr. Dieses Buch soll Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Ihre körperliche und geistige Fitness zu verbessern, Ihren Stoffwechsel zu normalisieren und Ihre Lebensqualität deutlich zu erhöhen. Ich und meine Frau Olga haben selbst festgestellt, wie wichtig eine auf die jeweiligen tatsächlichen Bedürfnisse hin ausgerichtete gesunde Ernährung ist. Warum sind chronische Erkrankungen so weit verbreitet? Weil das Wissen darüber, welche Vitalstoffe im konkreten Fall angezeigt sind oder welche natürlichen Heilmittel zu empfehlen sind, nicht weit verbreitet ist. Hier sollten wir mehr Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen und ein optimales Ernährungsprogramm verwenden. Da ich bei mir und meiner Frau eine Übersäuerung festgestellt habe und meine Frau auch an Bluthochdruck und Diabetes Typ 2 litt, habe ich mich intensiv mit den eigentlichen Ursachen dieser Erkrankungen beschäftigt, und wir haben mit einer geeigneten Ernährungsumstellung sehr gute Erfahrungen gemacht. In diesem Buch möchte ich unsere eigenen Erfahrungen und die gesammelten Informationen weitergeben und wünsche, dass viele Leser hierdurch gesund und fit werden bzw. eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Gesundheit erreichen. Im Internet unter www.quicktutor.de finden Sie weitere Informationen zu gesunder Ernährung und Ernährung bei verschiedenen Erkrankungen.

Kapitel 1: Es gibt viele Krankheiten, aber nur eine Gesundheit. Erkennen Sie die Bedeutung eines optimalen Ernährungsprogramms

Kapitel 2: Allgemeine Regeln zur gesunden Ernährung

Kapitel 3: Haupt-Nahrungsmittel- und Vitalstoff-Liste zur ausgewogenen Ernährung

Kapitel 4: Dauerhaft optimale Ernährung durch symptomorientierte Veränderung Ihrer derzeitigen Ernährungsweise

Kapitel 5: Stoffwechselanalyse und Prüfung auf Übersäuerung

Kapitel 6: Stärkung des Immunsystems mit dem Vitamin C-Komplex und Bioflavonoiden aus dem Grapefruitkernextrakt

Kapitel 7: Entsäuerung und ausgeglichener Mineralstoffhaushalt durch Ernährungsumstellung

Kapitel 8: Wie ich durch Verbesserung meiner Ernährung erstaunliche Ergebnisse erzielt habe

Schlusswort

Über den Autor

Bibliographie

Kurztext

Impressum neobooks

Die Informationen in diesem Buch wurden nach bestem Wissen und eigenen Erfahrungen erstellt. Das Ziel ist die Beseitigung von Ursachen, durch die (chronische) Krankheiten entstehen können und Steigerung der Leistungsfähigkeit durch Verwendung von Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmitteln, welche zur Deckung des aktuellen Nährstoffbedarfs am geeignetsten sind. Hier gibt es jedoch unterschiedliche Meinungen. Bei Verdacht auf Erkrankungen sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker zu Rate ziehen, da dieses Buch keine fachkundige Beratung oder Diagnose durch einen erfahrenen Arzt ersetzt. Alle Angaben sind ohne Gewähr.

Dieses Buch soll Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Ihre körperliche und geistige Fitness zu verbessern, Ihren Stoffwechsel zu normalisieren und Ihre Lebensqualität deutlich zu erhöhen.

Ich und meine Frau Olga haben selbst festgestellt, wie wichtig eine auf die jeweiligen tatsächlichen Bedürfnisse hin ausgerichtete gesunde Ernährung ist.

Warum sind chronische Erkrankungen so weit verbreitet? Weil das Wissen darüber, welche Vitalstoffe im konkreten Fall angezeigt sind oder welche natürlichen Heilmittel zu empfehlen sind, nicht weit verbreitet ist. Hier sollten wir mehr Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen und ein optimales Ernährungsprogramm verwenden.

Da ich bei mir und meiner Frau eine Übersäuerung festgestellt habe und meine Frau auch an Bluthochdruck und Diabetes Typ 2 litt, habe ich mich intensiv mit den eigentlichen Ursachen dieser Erkrankungen beschäftigt, und wir haben mit einer geeigneten Ernährungsumstellung sehr gute Erfahrungen gemacht.

In diesem Buch möchte ich unsere eigenen Erfahrungen und die gesammelten Informationen weitergeben und wünsche, dass viele Leser hierdurch gesund und fit werden bzw. eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Gesundheit erreichen.

Im Internet unter www.quicktutor.definden Sie weitere Informationen zu gesunder Ernährung und Ernährung bei verschiedenen Erkrankungen.

Ihre Gesundheit gehört zu dem Wertvollsten, was Sie besitzen. Gesundheit ist nicht selbstverständlich. Das merkt man oft erst dann, wenn man bereits erkrankt ist. Was nützt einem dann Geld oder beruflicher Erfolg?

Vom Grad Ihrer Gesundheit hängt auch Ihre Fitness, Energie, Leistungsfähigkeit, Ihr Wohlbefinden, Ihre Motivation und Begeisterungsfähigkeit ab.

Welche Faktoren gibt es, die unsere Gesundheit mit der Zeit negativ beeinflussen und wie können wir diese Faktoren ändern?

Gesundheit und Fitness sind heutzutage auf die Dauer nicht selbstverständlich, sondern die Folge einer erfolgreichen Gesundheitsvorsorge. Das Ziel sollte sein, die Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten.

Maximieren Sie Ihren dauerhaften Gesundheitserfolt.

Konzentrieren Sie sich dabei auf die wesentlichen Faktoren, auf die es ankommt, die einen entscheidenden Einfluss auf Ihren dauerhaften Gesundheitserfolg haben und hier ausführlich vorgestellt werden.

Begnügen Sie sich nicht damit, nur "nicht krank" zu sein. Erkennen Sie den großen Wert eines optimalen Ernährungsprogramms.

Es lohnt sich also, wenn Sie sich mit der Früherkennung von Faktoren beschäftigen, die Ihre Gesundheit auf die Dauer beeinträchtigen und zu Krankheiten führen können, Faktoren, die Sie aber relativ leicht selbst beeinflussen können.

Ernährungsmängel können von unserem Körper meist über Jahre kompensiert werden, bevor sich ernsthafte Probleme bemerkbar machen.

Die Medizin behandelt oft nur Symptome, ohne die eigentliche Ursache zu beheben, besonders wenn in der Ernährung Vitalstoffe fehlen.

Eine für Sie optimale Ernährung muss nicht teurer oder aufwendiger sein als Ihre aktuelle Ernährung.

Damit Sie trotz der täglichen Herausforderungen im Alltag dieses Gesundheitsprogramm dauerhaft durchführen können, ist es einfach aber effektiv gehalten. Das Geheimnis des Erfolgs liegt darin, sich immer wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Hier erfahren Sie, worauf es wirklich ankommt. Nutzen Sie dabei meine persönlichen Erfahrungen.

In der Werbung werden oft irreführende oder übertriebene Informationen zu Nahrungsmitteln gegeben, um ihren Verkauf und somit den Unternehmensgewinn zu erhöhen. Deshalb ist eine "unabhängige" Ernährungsberatung angesagt, die sich nur an dem Erfolg für den Verbraucher orientiert. Auch bei Ärzten, bei denen man sich behandeln lässt, sollte man nicht vergessen, dass sie bei gesunden Leuten kein (oder wenig) Geld verdienen können und daher vorsichtig ausgedrückt Gesundheitsvorsorge oft keine Priorität hat.