Edgar Bodamer - Gesund und fit werden oder bleiben durch optimales Ernährungsprogramm

Bei gesundheitlichen Problemen sollten Sie immer deren eigentliche Ursache beseitigen, nicht nur die Symptome bekämpfen.

Unausgeglichene Ernährung kann unter anderem zu Übersäuerung des Körpers, Übergewicht und Verminderung der geistigen Leistungsfähigkeit führen. Spätfolgen können chronische Erkrankungen sein.

Erfahren Sie hier, wie Sie einen Vitalstoffmangel in Ihrem Körper vermeiden, Ihr Immunsystem stärken und auf diese Weise gesund und fit werden oder bleiben können.

Unser Geschmackssinn soll uns ermöglichen, beim Essen das gute vom schlechten zu unterscheiden. Wenn wir von einem Lebensmittel bereits genug gegessen haben, verändert sich sogar unser Geschmack, so dass wir andere Lebensmittel bevorzugen. Das funktioniert bei naturbelassener Nahrung auch recht gut. Bei Fabrikprodukten funktioniert es jedoch nicht, weil unserem Geschmackssinn etwas Gutes vorgetäuscht wird (z.B. vom Zuckerbäcker). Die Fabriknahrung enthält kaum Vitalstoffe. Sie gehört zu den Nahrungsmitteln, die dazu beitragen, dass wir mit der Zeit krank werden. Auf der anderen Seite gibt es Nahrungsmittel, die dazu beitragen, dass wir gesund bleiben bzw. mit der Zeit wieder gesund werden.

Die häufigste Todesursache sind Krankheiten, die aufgrund von Vitamin- und Mineralstoffmangel sowie Mangel an Bioflavonoiden und OPC entstehen. Dazu gehört unter anderem Arterienverkalkung, Herzinfarkt, Schlaganfall und Diabetes. Der Engpass bei der Ernährung liegt also in der genügenden Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen, Bioflavonoiden und OPC , mit denen man die Vitalität und Lebensfreude, sein Selbstbewusstsein und seine Energie nachhaltig verbessern und sein Immunsystem stärken kann.

Welches sind nun die wesentlichen Faktoren, die Ihre Gesundheit betreffen, und wie können Sie diese optimieren?

Achten Sie in der Ernährung auf zwei Hauptfeinde, die unsere Gesundheit bedrohen:

Nicht ausgewogene Zufuhr von Nährstoffen, vor allem Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen wie z.B. Bioflavonoiden und OPC in unserer Nahrung. Dies kann zu Stoffwechselstörungen, Übersäuerung in unserem Körper, Übergewicht und Schwächung unseres Immunsystems führen.

Schädliche Bakterien, Pilze, Viren und Parasiten, die sich bei geschwächtem Immunsystem in unserem Körper (oft unbemerkt) ausbreiten und zu chronischen Erkrankungen führen können.

Achten Sie auf Umweltfaktoren wie frischer Luft und wohl temperierter Umgebung und achten Sie auf genügend sportliche Bewegung.

Negative gesundheitliche Symptome wie Übergewicht oder eine Übersäuerung in unserem Körper kann man leicht selbst feststellen. Stoffwechselstörungen können mit der CRS-Stoffwechselanalyse oder Blutanalyse festgestellt werden.

Mit unserem nachhaltigen Ernährungsprogrammkönnen wir uns vor den beiden vorher genannten Hauptfeinden in der Ernährung sehr gut selbst schützen und unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit wesentlich steigern. Die Langzeitwirkung gesunder Ernährung hat also eine sehr große Bedeutung. Deshalb ist es wichtig zu wissen, worauf es bei der gesunden Ernährung ankommt.

Allgemein gilt die folgende einfache Vorgehensweise.

Die ausgewogene Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffenerreichen Sie folgendermaßen:

Verwenden Sie regelmäßig Nahrungsmittel aus der Haupt-Nahrungsmittel- und Vitalstoff-Liste zur ausgewogenen Ernährung.

Bringen oder halten Sie Ihren Mineralstoffhaushalt im Gleichgewicht durch Anwendung der CRS-Stoffwechsel-Analyse und der Messung des Säure-Basen-Haushalts mit pH-Wert-Teststreifen. Beseitigen Sie eine festgestellte Übersäuerung im Körper durch geeignete Zufuhr von Nahrungsmitteln, die vitamin- und mineralstoffreich sind und Bioflavonoide und OPC enthalten.

Schutz vor schädlichen Bakterien, Pilzen, Viren und Parasitenerreichen Sie folgendermaßen:

Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Vitamin C bzw. Nahrungsmitteln mit hohem Vitamin C - Gehalt, Bioflavonoiden z.B. aus Grapefruitkernextrakt und geriebenen Zitronenschalen.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.