Dejan Sekulic - Uspeo sam! Ja sam nepušač i zahvalan sam na tome!

Podsvest i način na koji je koristimo za sebe, a ne protiv sebe, intenzivno će nas zabaviti u sledećim poglavljima. Ali, za sada, idemo redom.

Zaista postoji mnogo razloga zbog kojih čovek treba da prestane da puši. I oni mogu biti sve samo ne pogrešni. Ali jesu li to zaista tvoji motivi, tvoji razlozi? Je li to zaista tvoje zašto?

Ko ima ono ZAŠTO zbog kog živi, otkrije gotovo svako KAKO.

Fridrih Niče

Ljudi su individue s različitim motivima i ciljevima. Argumenti okoline mene gotovo nikada nisu doticali – zbog čega bi?! Na kraju krajeva, to nisu moji lični stavovi. Tek kada sam sebi postavio gore navedena pitanja, iznenada su došle spoznaje. Ali ovoga puta one su bile moje, a ne deo javnog mišljenja. I tu se krila ključna razlika. Još jednom: sve što naše društvo uopšteno govori i piše o pušenju ni u kom slučaju nije pogrešno. Na neki način je čak i vrlo dobro da se izveštava o tome koliko je pušenje štetno. Većina ljudi zna sve to, naravno, i mnogi su do sada sigurno imali koristi od ovih podataka. Ali u mojim očima to samo po sebi jednostavno nije bilo dovoljno.

Postoje ljudi koji su usvojili te informacije, ali im one gotovo ništa ne znače i teško da mogu nešto započeti s njima.

Strastveni pušač koji uvek čita o zdravstvenom riziku pušenja u većini slučajeva prestaje da čita.

Vinston Čerčil

Čim osoba sama sebi postavi određena pitanja, rezultat obično bude drugačiji. I meni su ova pitanja ranije bila potpuno strana. Tačnije, nisam ih uopšte bio svestan. Stoga nije ni čudno što su moji rezultati bili toliko slabi. Nije ni moglo biti drugačije.

Ali uvek je bolje ikad nego nikad. I u jednom trenutku sam se i ja otvorio i bio spreman za ovaj korak i za ova pitanja. Sem toga, gotovo niotkuda sam shvatio sledeću tvrdnju:

Svaka velika stvar je jednom započela pitanjem.

Takva pitanja postavljaš ti sam sebi i nesumnjivo je podsvest zadužena da traži i pronalazi odgovore na njih. Tvoja podsvest, tvoj najveći prijatelj i pomagač, pozabaviće se tim pitanjima i „dostaviće ti” odgovarajuće odgovore. Samo veruj. Odjednom će se pojaviti druge perspektive pušenja, koje su mnogo ličnije nego što ti se sada čini. A kada se to dogodi, naposletku se rađa spremnost.

Još jedna stvar: Molim te, nemoj sada da očekuješ čuda na brzaka. Ovi „odgovori” ne dolaze odmah, bar većina uglavnom ne. I kod mene je, na početku, bilo potrebno malo više vremena.

Ali nakon nekoliko dana, stigli su prvi odgovori u obliku pozitivnih misli i slika. Prvi put sam sebe video u svojoj mašti bez cigarete. Izgledalo je prilično stvarno. Imaj na umu da sam u to vreme još pušio. Ali što sam se duže zabavljao tim razmišljanjima, to sam češće ponavljao sebi pitanja:

Kakav bi zaista bio moj život kao život bivšeg pušača i totalno bez cigareta?

Kako bih se osećao kada bih konačno bio nepušač?

Kako bi bilo da stvarno zauvek ostavim taj teret iza sebe?

Svidela mi se ta ideja. Kasnije ćemo se detaljno pozabaviti temom mašte, a takođe i kako možemo da je treniramo kako bismo mogli da doprinesemo svom uspehu.

I dok sam sebi neprestano postavljao ova pitanja, primetio sam da sam već napredovao iznutra. Kao što rekoh, nisam ranije poznavao taj osećaj, ove misli. Sada se više nisam opirao tome. Upravo sam priznao. A to je bio prvi i, u mojim očima, odlučujući korak. Činjenica da je ovaj put reč o „mojim odgovorima” sigurno je igrala vrlo veliku ulogu.

Obavezno zapiši svoja zapažanja. U nastavku sam rezervisao nekoliko redaka za tebe. Možeš ih zapisati ovde ili na listu papira.

Svi smo svesni da je nikotin nezdrav. Iz vlastitog iskustva znam i to da za mnoge pušače to zapravo nije dovoljan motiv. Svako mora da pronađe vlastite motive i razloge i da bude spreman da ih prihvati. Ako je osoba u osnovi spremna da se uključi u nešto novo, tada pokazuje spremnost da želi da se nosi s tim. Molim te, uradi to.

Evo opet pitanja:

Kakav bi bio MOJ život bez cigareta?

Kakav bi bio MOJ život kao život nepušača?

Kako bih se JA osećao kao bivši pušač?

Kako BI BILO da zaista i zauvek ostavim taj teret iza SEBE?

Ovo nije ni vežbanje pronalaženja alibija niti blic zadatak. Daj sebi vremena da odgovoriš na pitanja i pre svega: pusti neka na miru deluju na tebe! Videćeš da će odgovori na pitanja doći sami i u raznim oblicima.

Budi otvoren za to i, što je vrlo važno, nemoj vršiti nikakav pritisak na sebe, jer to samo stvara kontraefekat, negativno raspoloženje i loše osećaje, koji ti uopšte ne pomažu u našem projektu. Zato, molim te, odgovori na pitanja spokojno i otvoreno. Što si opušteniji, tvoji rezultati će biti bolji.

Veruj u to!

Moji odgovori za moj život bez cigareta:

Zauvek nepušač – reci i ti DA sa-da!

E sad, kako je prošla poslednja vežba? Šta je proizašlo iz nje?

Jesi li uspeo da pronađeš prve odgovore u obliku misli, spoznaja ili osećaja?

Ako jesi, onda se striktno drži ove vežbe i nastavi da ponavljaš pitanja redovno, tj. svakodnevno.

Ako se još ništa nije dogodilo, to uopšte nije razlog za zabrinutost. Za takve „stvari” treba vremena i strpljenja. Važno: unutrašnja spremnost zahteva pristupačnost i otvorenost. Dakle, budi otvoren za moguće odgovore i uvide. Doći će u svakom slučaju. Opet moj zahtev: ostani opušten, opušten i opušten. Izbegavaj bilo kakve grčeve i pokušaje prisiljavanja. Snagom volje ovde ćeš postići samo suprotno i negativni osećaji će jedva dočekati da isplivaju na površinu. To ne bi smelo da nam se dogodi!

Biti spreman psihički znači nešto prihvatiti, primiti.

Zamisli sledeću situaciju...

Godinama si želeo nešto iz sveg srca. Sada ti život nudi priliku da ti se ta želja ostvari. Šta ćeš sada da učiniš?

Hoćeš li da iskoristiš priliku i zgrabiš je odmah?

Ili ćeš da razmisliš još deset hiljada puta da li to zaista želiš?

Prednost u životu ima onaj ko preduzima nešto tamo gde drugi samo pričaju.

Džon F. Kenedi

Sumnja, strah i neodlučnost odlažu uspeh. Oni su naši protivnici, da tako kažem. Ako si se odlučio za nešto, to je samo potvrda da si stvarno spreman za to. I samo ti možeš doneti tu odluku.

Uvek sam se čudio ljudima koji imaju želje i ciljeve, ali kad se konačno pojavi prilika da ih ostvare i zgrabe svoju sreću, nisu to u stanju da učine, odustaju i na kraju su protiv toga.

Ali zašto? Zbog straha od toga da će odabrati pogrešne stvari.

Imaj ovo na umu:

Neodlučivanje je takođe odluka, naime ostaviti sve kako jeste. Time ništa ne menjamo. Ponekad promene mogu naštetiti, ali u suštini ostaviti sve onako kako jeste i ne promeniti ništa obično bude mnogo bolnije.

Previše ljudi meša crvenu i žutu boju i nada se da će smesa postati zelena ili plava. Oni marljivo nastavljaju da mešaju i svaki put su razočarani što je rezultat na kraju uvek narandžast.

Najčistiji oblik ludila je ostaviti sve onako kako jeste i nadati se da će se nešto promeniti.

Albert Ajnštajn

Život nam nudi mnogo toga, ali da bismo to prepoznali, moramo kroz život da koračamo s potrebnom otvorenošću. Sreća nas čeka, ali mi moramo da je prihvatimo, odnosno primimo. Uz neophodnu volju, sigurno ćemo uspeti.

Sada bi trebalo da tvoja odluka bude lagana, zar ne?

Sve mi je postajalo jasnije kada sam radio vežbe iz prethodnog poglavlja.

Stalno sam sebi postavljao gorenavedena pitanja i odjednom sam zaista bio spreman da prihvatim izazov. Kad sam prvi put pokušao da se oprostim od cigareta, sve to je nedostajalo. Previše sam se uzdao u svoju volju (više o tome u posebnom poglavlju kasnije). Osetio sam da ću ovaj put da postignem bolji rezultat. Za razliku od prethodnih pokušaja, nisam pritiskao sebe, uz devizu: „U osnovi sam spreman, sad samo polako”.