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Gudrun Heinrichmeyer - PRAXISBUCH Mentaltraining NLP Hypnose ALL-TAG in TRANCE

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Название:
PRAXISBUCH Mentaltraining NLP Hypnose ALL-TAG in TRANCE
Автор:
Gudrun Heinrichmeyer
Жанр:
unrecognised / на немецком языке
Год:
неизвестен
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PRAXISBUCH Mentaltraining NLP Hypnose. ALL-TAG in TRANCE
Dies ist das PRAXISBUCH zum Roman:
DIE LÖSUNG STEGT AN DER DECKE
Im Buch erfahren Sie Wissenswertes über die Arbeitsweise des Gehirns, die Wirkung von Trancen auf die Informationsverarbeitung und wie genau Veränderungsprozesse funktionieren. Sie erfahren auch, wo und wie Sie Trancen für sich selbst und andere Personen einsetzen und nutzen können.
Sie erhalten konkrete Tranceanleitungen, um die erwünschten Veränderungen selbst zu vollziehen. Um Ihre innere Erlebniswelt anzusprechen, bedarf es einer besonderen Sprache, der Trancesprache – diese haben wir genutzt. So werden Sie auf eine Reise durch das Unbewusste zu den eigenen Ressourcen geleitet.
Ein Wegweiser durch die 13 praxiserprobten Trancen erleichtert Ihnen die Auswahl. Die Trancen selbst bieten Chancen zur Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung.
Fast alle Trancen gibt es in Lang- und Kurzversion, damit die wertvollen Erfahrungen in immer kürzerer Zeit erlebt werden können.
Sie trainieren durchgängig das Visualisieren und Sie regulieren dabei Ihre Körperempfindungen. Nur so entstehen nachhaltige Veränderungen.
Jedes Kapitel enthält Trancen mit einer speziellen Vor- und Nachbereitung. Dazu gehören subjektive Skalen und Fragen zur Selbsteinschätzung. Auf diese Weise wird Veränderung messbar.

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Und wenn du meine Stimme wieder hörst, ist auf dieser Stufe eine Stunde Zeit vergangen… Du siehst, was du siehst… du hörst, was du hörst… du empfindest, was du empfindest… mit allen deinen Sinnen…so angenehm wie möglich...

(1 Minute Zeit lassen)

Du kannst von deinem sicheren Ort aus… so vieles bewirken… denn du bist in Verbindung mit deinem höheren Selbst…

Du spürst Energie… die du für deine Vorhaben nutzen kannst… und du erlebst dich in einer Aufwärts-Spirale… die dich nach oben bewegt… und immer schöner und noch größer wird…

Du spürst deine Wertschätzung dir selbst gegenüber und deine vielen positiven Eigenschaften…

Sicher weißt du jetzt, dass all deine guten Empfindungen vollständig in dir aufgenommen sind und dich in deinem Alltag unterstützend begleiten… stelle dir jetzt schon vor… wie genau das geschieht…

Und du weißt ja, Gesundheit beginnt mit einer guten Trance…

Nun wird es Zeit wieder zurückzukehren… zähle dich nun von 1 bis 5 wieder hierher zurück…

Bei der Zahl 5 wirst du dich neu im Hier und Jetzt orientieren und es geht dir besser als zuvor… wie nach einem tiefen und erholsamen Schlaf…1 …2 ….3 …4 …5 …

Du bist hellwach, topfit… fühlst dich wohl und gesund… vollständig wohl…. Recke und strecke dich… sei wieder ganz hier… sieh deine Umgebung… schau dich um… und erwarte mit freudiger Neugier, was du heute noch alles erfahren, erleben und vielleicht lernen wirst.

Nachbereitung

Was hat sich durch die Traumreise verändert?

Kreuze spontan an, wie sehr die Aussage jetzt auf dich zutrifft:

Ich fühle mich locker und gelöst

********************

trifft gar-nicht zu 1---2---3---4---5----6---7---8---9---10 trifft voll zu

********************

Notiere deine Erkenntnisse:

Notiere spontan und stichwortartig die Antworten auf folgende Fragen:

Wo genau in deinem Körper nimmst du die Entspannung am deutlichsten wahr?

Wie genau fühlt sie sich an?

schwer oder leicht?

warm oder kalt?

eng oder weit?

fließen / strömen / prickeln,…

schnell oder langsam?

flach oder tief

rau oder zart?

weich oder hart?

wie intensiv?

…

Raum für Bilder, Zeichen und Symbole:

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