Lutz Gärtner - Die nächste Beziehung

Versuche Stimmungsschwankungen weitgehend auszuweichen. Schau mal im Ratgeber unter dem Stichwort Ablenkung nach.

Wenn es Dir so richtig miserabel geht – vielleicht auch noch, weil draußen düsterstes Regenwetter herrscht -, dann darfst Du auch mal einige Gläser Wein rein schütten. Solange es nur hin und wieder ist, kann es beim Einschlafen sehr hilfreich sein. Und wenn es sogar Rotwein ist, tust Du Deinem Körper auch noch etwas Gutes. Und am nächsten Tag geht es dann meist wieder besser.

Wenn Du Einschlafstörungen hast, lass die Finger von Schlaftabletten. Geh einfach mal gar nicht oder sehr spät schlafen. Es besteht bei Tabletten eine Suchtgefahr und die Möglichkeit, dass die Wirkung mit der Zeit nachlässt, so das Du immer mehr schluckst.

Vielleicht taucht auch immer wieder Traurigkeit auf, verursacht durch das Wissen um den eigenen Zustand und ihn nicht ändern zu können. Lass die Finger von Süßigkeiten. Wenn Du Dich jetzt nämlich versuchst mit Kalorien glücklich zu machen, versaust Du nur Deine Figur. Und die positive Wirkung von Kakao hält auch nicht unbegrenzt an.

Wenn Dir also jetzt gerade nach einer Tafel Schokolade ist, dann lass die Finger von und lies einfach weiter. Es ist wichtig, das Du Deinen Willen entwickelst. Nämlich den, vorwärts zu kommen und etwas zu ändern.

Es gibt Paare, die meinen, wenn man sich für einige Zeit trennt und so Abstand von einander gewinnt, dann heilt die Zeit die Probleme. Das ist schlichtweg quatsch. Wenn zwei nicht miteinander können und sich deswegen vorübergehend trennen, geben sie nur zu, dass es vorbei ist. Keiner kämpft um die Liebe, keiner gibt nach, keiner hat mehr Verständnis für den Anderen.

Anstatt aufeinander mit Vertrauen zuzugehen, geht man auseinander. Aber so kann man keine Probleme lösen. Mit einem Problem umgehen zu können bedingt, das man es untersucht, darüber nachdenkt, etwas unternimmt. Den Kopf in den Sand zu stecken ist niemals eine Lösung.

Die einzige Frage die sich stellt: Kannst Du noch etwas ändern, oder gehst Du einen neuen Weg.

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