Sylvia Dingeldein - Gesundheit ist kein Geheimnis

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Gesundheit ist kein Geheimnis. Lediglich in unserer konsumorientierten Gesellschaft etwas in den Hintergrund geraten: das Wissen um die Abläufe im menschlichen Körper.
Chronische und akute Krankheiten nehmen ständig zu, während das Gesundheitssystem immer mehr eingeschränkt wird. Jeden Mangel an Ihrem Wohlbefinden müssen Sie teuer bezahlen – nicht nur mit Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Lebensqualität, auch mit Ihrem schwer verdienten Geld. Es geht auch anders, und das ist weder schwer noch teuer.
Krankheit muss nicht sein – erfahren Sie jetzt in unserem Wellness-Ratgeber, was Sie für ein gesundes Leben tun können.
Jede Erkrankung drückt einen Mangel an der Gesundheit aus.
Irgendetwas im Körper ist aus der Bahn geraten. Das bedeutet jedoch zugleich, dass es wieder zurechtgerückt werden kann oder gar nicht erst so weit kommen muss. Kennen Sie Ihren Körper, können Sie wichtige Funktionen steuern. Ein funktionierender Körper ist die Voraussetzung für ein gesundes Leben.
Mit diesem Ratgeber erhalten Sie hochwertige Erkenntnisse aus dem Gesundheitswesen. Sie können sich selbst heilen, wenn Sie einige einfache Regeln beachten. Neben der Ernährung ist vor allem der Hormonhaushalt für Ihre Gesundheit zuständig. Viele kleine Dinge beeinflussen diesen positiv oder negativ. Schalten Sie die negativen Einflussfaktoren ab und fördern statt dessen die positiven, sind Sie auf dem richtigen Weg in ein gesundes Leben bis ins hohe Alter.
Volkskrankheit Depression
Depressionen sind eine Krankheit und stehen dem Glück im Weg. Der Grund liegt darin, dass der Körper Hormone produziert, die Stress, Ängste und schließlich depressive Verstimmungen auslösen statt solche, die für Glück, Freude und Wohlbefinden zuständig sind. Eine Depression geht meist mit weiteren Krankheitsbildern einher, während Freude und Glück jedes Unwohlsein verdrängen. Das Warum ist ganz einfach erklärt: Die verantwortlichen Glückshormone halten die Körperfunktionen aufrecht, die Stresshormone hingegen stören sie.

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Zusammenfassend kann gesagt werden, dass jede Art sinnlicher Genüsse die Ausschüttung von Glückshormonen fördert. Dazu zählen ebenso ein leckeres Essen wie das Hören schöner Musik oder das Lesen eines interessanten Buches, das Küssen und Kuscheln, das Spazierengehen und das Schmusen mit dem Haustier, körperliche Aktivität und geistige Kreativität.

Glückshormone brauchen Nahrung

Um Glückshormone erzeugen zu können, müssen das Gehirn und die Nerven ausreichend Nährstoffe zugeführt bekommen. Sie benötigen zur Hormonbildung vor allem Eiweißbausteine, welche auch zum Erhalt anderer Körperfunktionen wichtig sind. Über das Blut werden die Zellen mit den wichtigen Rohstoffen versorgt. Ein Mangel bewirkt nicht nur, dass weniger Glückshormone erzeugt werden können, sondern auch depressive Verstimmungen, ein Gefühl von Leere und Motivationslosigkeit. Insbesondere Stress führt zu einem erhöhten Verbrauch von Eiweiß und anderen wichtigen Nährstoffen. Daher spielt die Ernährung eine wichtige Rolle für ein glückliches Leben.

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