Martina Kloss - Was sind Heilpflanzen und ihre Wirkungen?

Und jetzt wissen Sie ein bisschen genauer, wie ihre Inhaltsstoffe im Gehirn wirken. Dieser Baldrian wirkt zuverlässig gegen Nervosität und Einschlafstörungen, Die Heiler wussten es schon im Altertum. Bis vor kurzem war jedoch unklar, wie dieser Effekt zustande kam. In den letzten Jahren ist es der Forschung jedoch gelungen, den Baldrianeffekt immer deutlicher zu beleuchten. Eine Bonner Forschergruppe stellte fest, dass Inhaltsstoffe aus dem Baldrian-Extrakt bestimmte Bindungsstellen im Gehirn aktivieren, die Sie müde machen. Das stimulierende Koffein aus Tee und Kaffee übt seine Wirkung beispielsweise auch über die gleichen Bindungsstellen aus, die als GABA-A bezeichnet werden - mit dem Unterschied, dass Koffein diese ermüdenden Bindungsstellen blockiert. Pharmakologen der Universität Wien konnten eine weitere ermüdende Angriffsstelle im Gehirn für Valerensäure identifizieren, die auch im Baldrianextrakt enthalten ist. Die Substanz wirkt auf bestimmte Untereinheiten der GABA-A-Bindungsstellen ähnlich wie synthetische Narkosemittel, die beispielsweise zur Einleitung einer Narkose eingesetzt werden. Die höchste Konzentration schlaffördernder Wirkstoffe findet sich in der Baldrianwurzel. Aus den getrockneten Wurzelstücken können Tees oder Extrakte für Fertigprodukte hergestellt werden. Apotheken haben neben einer großen Auswahl an Baldrianpräparaten auch lose Baldrianwurzeln. Für einen Tee werden zwei bis drei Gramm der Wurzeln (ein Teelöffel) mit einer Tasse Wasser gebraut. Drei bis vier Tassen können über den Tag verteilt und vor dem Schlafengehen getrunken werden. Kurzinfo Baldrian Lateinischer Name: Valeriana officinalis Verwendeter Pflanzenteil: Wurzel Hauptanwendungsgebiet: Nervosität und Einschlafstörungen Empfohlene Darreichungsform: Tee, Tinktur, Tablette, Dragee

Bärentraube Bärentraube Bärentraube: Blätter desinfizieren die Blase In der Kräutermedizin werden nicht die roten Beeren der Bärentraube (Arctostaphylos uva-ursi) verwendet, sondern die kleinen ledrigen Blätter. Diese werden häufig als Tee gegen leichte Blasenentzündungen zubereitet, und standardisierte Fertigprodukte sind auch in der Apotheke erhältlich. Die Blätter enthalten den Wirkstoff Arbutin, der im Körper in Hydrochinon umgewandelt wird, damit es aus dem Magen-Darm-Trakt aufgenommen werden kann. Hydrochinon hat antibakterielle Eigenschaften. Es wird im Urin ausgeschieden und trifft so auf den entzündlichen Erreger in der Blase. Hydrochinon wirkt am besten, wenn der Urin einen alkalischen pH-Wert aufweist. Es wird gesagt, dass viel pflanzliches Futter während der Behandlung mit Bärenbeerblättern hilft. Experimente und Erfahrungen mit Bärentrauben zeigen, dass ihre Blätter erfolgreich bei entzündlichen Erkrankungen der Harnwege eingesetzt werden können. Dies wurde jedoch bisher in klinischen Studien nicht nachgewiesen. Da Arbutin die Leber in höheren Dosen schädigen kann, empfehlen Experten, dass Schwangere, stillende Mütter und Kinder unter zwölf Jahren keine Präparate aus Bärenbeerblättern einnehmen sollten - alle anderen höchstens fünfmal im Jahr. Die Dosis von drei Gramm Blättern (400 bis 840 Milligramm Arbutin) viermal täglich und eine Behandlungsdauer von einer Woche sollte nicht überschritten werden.

Beinwell Beinwell Beinwell lindert Sportverletzungen Beinwell (Symphytum officinale) wächst sehr häufig in den gemäßigten Regionen Europas, Asiens und Nordamerikas. Seit jeher werden die Auswirkungen auf stumpfe Verletzungen wie Blutergüsse, Verstauchungen und Zerrungen geschätzt. Dies ist inzwischen auch wissenschaftlich belegt. Wirksame Zubereitungen können sowohl aus der Wurzel als auch aus dem Kraut der Pflanze hergestellt werden. Sie enthalten unter anderem Allantoin, das die Wundheilung und Regeneration des verletzten Gewebes fördert, sowie Schleime und Tannine, die diese Effekte unterstützen. Eine Salbe mit Beinwellwurzelextrakt lindert aber auch Schmerzen und Schwellungen bei Muskel- und Gelenkerkrankungen - und ist genauso wirksam wie ein Gel mit dem synthetischen Schmerzmittel Diclofenac. Dies zeigte eine Studie mit 164 Patienten mit verstauchtem Knöchel. Bei den mit dem Kräuterpräparat behandelten Patienten begann die Schmerzlinderung noch früher. Auch sogenannte Pyrrolizidinalkaloide kommen in der Pflanze vor. Da diese Substanzen die Leber schädigen und Krebs verursachen können, sollten Präparate aus Beinwell nur äußerlich und bei intakter Haut angewendet werden. Experten empfehlen, Beinwellpräparate nicht länger als vier Wochen zu verwenden. Sie raten schwangeren Frauen und stillenden Müttern, ganz auf sie zu verzichten. Heutzutage können jedoch Extrakte industriell hergestellt werden, die fast keine Pyrrolizidinalkaloide enthalten. Fragen Sie Ihren Apotheker nach solchen harmlosen Beinwellpräparaten.

Besenginster Besenginster Besenginster stärkt den Kreislauf Im Juni blüht der Besenginster (Cytisus scoparius) vielerorts in Gärten und an den Feldrändern wieder auf. Sie erkennen die Pflanze an ihren leuchtend gelben Blüten, die auf stäbchenförmigen Zweigen sitzen. In früheren Zeiten wurden häufig Besen aus diesen langen, elastischen Zweigen hergestellt, von denen der populäre Name dieses Strauchs abgeleitet ist. Traditionell wird das Kraut des Besenstechginsters bei Personen mit einer empfindlichen Durchblutung angewendet, die sich beispielsweise in einem niedrigen Blutdruck oder einer Empfindlichkeit gegenüber dem Wetter äußern kann. Obwohl es kaum systematische wissenschaftliche Studien zu den Wirkungen der Pflanze gibt, bewertete die Kommission E des ehemaligen Bundesamtes für Gesundheit, das mit der Kräutermedizin betraut ist, den Besen positiv und befürwortete dessen Einsatz gegen Störungen der Herz-Kreislauf-Funktion. Besenpräparate sollten nicht von Personen mit hohem Blutdruck eingenommen werden. Schwangere sollten diese Heilpflanze ebenfalls meiden, da der Wirkstoff Spartein zu Kontraktionen führen kann. Gießen Sie für einen Besen-Stechginster-Tee eine Tasse heißes Wasser über einen kurzen Teelöffel des Krauts und lassen Sie es zehn Minuten ziehen. Sie trinken dreimal täglich eine frisch zubereitete Tasse Tee. Das Kraut ist in loser Schüttung in der Apotheke erhältlich. Besenbesenextrakt ist auch in verschiedenen pflanzlichen Kreislaufpräparaten enthalten.

Bibernelle Bibernelle Bibernelle löst lästigen Husten Die Bibernelle (Pimpinella major, Pimpinella saxifraga) wächst in ganz Europa mit Ausnahme von Skandinavien und Portugal. Es wird im Volksmund auch Pfefferwurzel oder Bockwurzel genannt, weil die frische Wurzel scharf nach Pfeffer schmecken und in Bezug auf den Geruch auch an eine Ziege erinnern soll. Diese Eigenschaften, die etwas gewöhnungsbedürftig waren, hinderten die Menschen nicht daran, Bibernelle jahrhundertelang als Heilmittel zu verwenden. Bisher gibt es nur wenige wissenschaftliche Erkenntnisse über die Blätter dieser Pflanze, die ihre Verwendung rechtfertigen. Die Wurzeln sind von größerem medizinischen Interesse, da sie ätherisches Öl enthalten. Das sollte auch für die Schärfe und den abweisenden Geruch verantwortlich sein. Das ätherische Öl soll beim Husten auswurffördernd wirken. Dies war auch die Ansicht der Kommission E des ehemaligen Bundesgesundheitsamtes zum Thema Kräutermedizin. Die Experten empfahlen die interne Anwendung von Präparaten aus Bibernell-Wurzeln bei Katarrhen der oberen Atemwege. Verdünnungen aus der Bibernellwurzel gegen Husten werden auch in der Homöopathie eingesetzt. Für eine Tasse Tee drei bis vier Gramm der getrockneten und geschnittenen Wurzel mit 150 Millilitern kochendem Wasser gießen und 5 Minuten ziehen lassen. Dann abseihen und drei- bis viermal täglich eine Tasse davon trinken.

Birkenblätter Birkenblätter Birkenblätter spülen die Nieren Seit Jahrhunderten sind Birken im mitteleuropäischen Volksglauben ein Symbol für das erwachende Leben im Frühling, und auch heute werden Birken oft als Maibäume errichtet. Der Baum fand auch Eingang in die Volksmedizin: Der im Holz enthaltene Birkenteer soll gegen Hautparasiten und entzündliche Hautkrankheiten wirken, für die es bislang an wissenschaftlichen Erkenntnissen mangelt. Die Birkenblätter haben eine weitaus größere medizinische Bedeutung, was sich als harntreibend erwiesen hat. Die als Arzneimittel verwendeten Birkenblätter stammen von der Silbernen Birke (Betula pendula) und der Schwarzen Birke (Betula pubescens) und werden nach dem Sammeln getrocknet und geschnitten. Ihre Inhaltsstoffe fördern die Durchblutung der Nieren, wodurch mehr Urin entsteht. Präparate aus Birkenblättern sorgen für eine verstärkte Spülung der Harnwege bei bakteriellen Infektionen und bei Nierengrieß. Sie sind jedoch nicht zum Ausspülen von Ödemen bei Herzinsuffizienz geeignet. Es ist sehr einfach, einen Tee aus Birkenblättern zuzubereiten. Drei bis vier Tassen pro Tag werden empfohlen. Für eine Tasse wird ein Esslöffel (etwa ein Gramm) der Blätter mit 150 Millilitern kochendem Wasser gegossen und nach zehn bis 15 Minuten abgesiebt. Apotheken bieten auch Birkenblätter in fertigen Aufgussbeuteln an. Damit der Körper während der Therapie nicht zu viel Flüssigkeit verliert, sollten Sie auch viel trinken.

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