Yogi Ramacharaka - Die Wissenschaft des Atmens

Wenn das Blut der Luft in der Lunge angemessen ausgesetzt wird, wird es nicht nur von allen Unreinheiten befreit und sondert das schädliche Kohlensäuregas ab, sondern es absorbiert auch eine gewisse Menge Sauerstoff und trägt sie zu allen Teilen des Körpers, wo sie gebraucht wird, damit die Natur ihre Prozesse ordentlich verrichten kann. Wenn der Sauerstoff mit dem Blut in Berührung kommt, verbindet er sich mit dem Hämoglobin des Blutes und wird jeder Zelle, jedem Gewebe, jedem Muskel und jedem Organ zugeführt, um sie zu kräftigen und zu stärken, und die abgenutzten Zellen und Gewebe durch neues Material zu ersetzen, das die Natur zu ihrem Gebrauch bestimmt hat. Arterienblut, der Luft richtig ausgesetzt, enthält etwa 25% freien Sauerstoff.

Es wird nicht nur jeder Teil des Körpers durch den Sauerstoff belebt, auch der Verdauungsprozess hängt wesentlich von einem gewissen Quantum der Oxydation der Nahrungsmittel ab, und dies kann nur dadurch geschehen, dass der Sauerstoff des Blutes mit den Nahrungsmitteln in Berührung kommt und eine Art von Verbrennung erzeugt. Daher muss eine gehörige Menge Sauerstoff durch die Lunge aufgenommen werden. Daraus wird die Tatsache erhellt, dass schwache Lungen und schlechte Verdauung so oft Hand in Hand gehen. Um die volle Bedeutung dieser Tatsache zu erfassen, muss man sich nur ins Gedächtnis rufen, dass der ganze Körper von der assimilierten Nahrung lebt und dass unvollkommene Assimilation immer mit einem schlecht ernährten Körper gleichbedeutend ist. Die Lunge selbst hängt von derselben Ernährungsquelle ab, und wenn durch unvollkommenes Atmen die Assimilation auch unvollkommen wird, erleidet die Lunge ihrerseits eine Schwächung und wird noch weniger geeignet, ihre Arbeit ordentlich zu verrichten. So wird der Körper noch weiter geschwächt. Jedes Partikelchen der Speisen und Getränke muss oxydiert werden, bevor es uns die nötige Nahrung abtreten kann, und bevor die Abfallprodukte des Systems in den richtigen Zustand kommen, um aus dem System ausgeschieden zu werden. Mangel an genügendem Sauerstoffe bedeutet ungenügende Ernährung, ungenügende Ausscheidung und ungenügende Gesundheit. Wahrhaftig: „Atem ist Leben“!

Die Verbrennung, die durch den Wechsel in den Abfallprodukten entsteht, erzeugt Wärme und gleicht die Temperatur des Körpers aus. Gute Atmer können sich nicht „verkühlen“, und haben gewöhnlich viel gutes warmes Blut, das sie gegen Temperaturveränderungen stählt.

Zu dem obenerwähnten wichtigen Prozess kommt noch hinzu, dass die Tätigkeit des Atmens den inneren Organen und Muskeln Übung gibt; diese Seite wird von denen, die im Westen über diesen Gegenstand schreiben, gewöhnlich übersehen, aber vom Yogi voll gewürdigt.

Bei unvollkommenem oder seichtem Atmen kommt nur ein Teil der Lunge in Tätigkeit, ein großer Teil der Lungenkapazität geht verloren und das System leidet gleicherweise unter diesem Mangel an Oxydation.

Die niederen Tiere in ihrem Naturzustand atmen natürlich, unzweifelhaft tat dies auch der Ur-Mensch.

Die abnorme Lebensweise, die durch den Zivilisationsmenschen angenommen wurde, — der Schatten, der auf die Zivilisation fällt — hat uns der natürlichen Gewohnheit des Atmens beraubt, und die Völker haben darunter außerordentlich gelitten.

Die einzige physische Rettung des Menschen ist: zur Natur zurück.

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