Logan J. Davisson - Les Couleurs D'Un Monde Optimiste

Ainsi, en premier lieu, il n'y a aucun aperçu de la dépendance au shopping elle-même, le problème est connu de ceux qui sont touchés et qui souffrent de pression existe. Bien plus encore, il faut comprendre que leur maladie ne peut être maîtrisée sans l'aide étrangère de l'extérieur. Comme première étape importante, ils doivent apprendre à réduire leur sentiment de honte et à prendre conscience de la dépendance sous toutes ses facettes.

Si l'obligation d'achat est très prononcée, les personnes concernées ne peuvent pas y échapper durablement sans aide extérieure. Les amis et la famille doivent rechercher soigneusement et surtout avec empathie la conversation, sans lancer d'accusations. Si la personne atteinte est dans un état instable et dépressif, elle a besoin d'un soutien extérieur, car elle n'est plus capable de se libérer de cette misère. Pour l'autoprotection, certaines mesures de premiers secours doivent être observées afin de protéger la personne concernée contre elle-même. Si l'on exprime des pensées qui conduisent à l'automutilation ou même à des déclarations sur le suicide, il peut même être nécessaire de traiter la personne concernée à l'hôpital pendant un certain temps. Il est à noter que cette description n'a pas pour but de paniquer, mais seulement dans le cas extrême. Les dépendants acheteurs n'ont pas à développer de façon compulsive des pensées suicidaires en raison de leur état mental général. Cependant, s'il y a de forts symptômes d'accompagnement ou si la dépendance au shopping est clairement basée sur un problème psychologique, un séjour hospitalier pour les dépendants du shopping peut être une option raisonnable.

La dépendance au shopping est un trouble addictif

Au début de ce guide, il a été mentionné que la dépendance au shopping, contrairement à la toxicomanie ou à l'alcoolisme, n'est pas reconnue par l'Organisation mondiale de la santé comme une maladie distincte. Il est compté médicalement comme un contrôle des impulsions ou un trouble obsessionnel-compulsif et ne figure pas sur la liste des toxicomanies. Des efforts sont faits pour changer cela, mais cela n'a pas encore été fait. Les psychologues, cependant, soutiennent que le comportement pathologique devrait être considéré comme une maladie qui crée une dépendance en raison de ses effets sur le psychisme et la vie.

Une dépendance est généralement comprise comme une dépendance à des substances ou à des comportements. Une dépendance est un comportement acquis dans lequel la personne affectée se récompense à plusieurs reprises pour son comportement destructeur. Elle se déroule en trois phases, dans la première phase il y a une perte de contrôle, puis le développement de la tolérance et des symptômes de sevrage. Une dépendance se caractérise par un cercle vicieux dans lequel les différents facteurs se renforcent mutuellement et font en sorte que la personne concernée soit de plus en plus tirée vers le bas. Il a déjà été mentionné que la perte de contrôle lors des achats a un effet euphorique sur la dépendance au shopping. Le développement de la tolérance est déclenché par les processus chimiques dans le cerveau qui, entre autres, font que la personne concernée doit acheter des quantités toujours plus grandes ou des produits de plus en plus chers. Les symptômes de sevrage sont de plus en plus fréquents en raison du développement de la tolérance, qui pousse de plus en plus souvent le client toxicomane à se conformer à sa dépendance.

Ce qui est fatal dans la dépendance au shopping, c'est qu'il y a trois cercles vicieux qui existent côte à côte. Une fois un cercle vicieux qui inclut tous les facteurs psychosociaux tels que les amis, la famille, l'emploi et les conséquences financières. Ensuite, il y a le cercle vicieux somatique, qui s'attaque au processus déjà décrit, qui se déroule dans le cerveau et provoque les symptômes physiques de sevrage. Et enfin, le cercle vicieux intrapsychique, qui contient la perception négative de soi. En somme et individuellement, ces trois cercles vicieux ont tous le même effet. Elles mènent à des conflits avec soi-même et avec l'environnement et à des aversions. Une aversion est un rejet, dans ce cas-ci principalement contre soi-même et contre l'environnement. Le résultat est un désir d'engourdir ces sentiments : la personne affectée va faire ses courses, se distrait de ses soucis et de ses problèmes et ressent un certain soulagement. Il a inconsciemment récompensé ses pensées autodestructrices et est toujours dans le cercle vicieux et la spirale descendante. Parce qu'à chaque tournée de shopping, il se récompense à nouveau, ce qui conduit à de plus gros problèmes sur les trois niveaux mentionnés. Fondamentalement, le dépendant se déteste pour ce comportement, mais il est incapable de s'en libérer. Cette haine conduit ensuite à un autre tour de shopping et aggrave le problème étape par étape.

Dans une dépendance comportementale telle que la dépendance au shopping, le toxicomane se récompense encore et encore avec ses mouvements excessifs de shopping et est incapable de garder le contrôle de son comportement. Il ne peut ni se limiter dans la quantité de ses achats, ni même annuler un achat. De nombreux accros du shopping ont décrit leur frénésie d'achat comme un film qu'ils vivent et dans lequel ils agissent comme s'ils se tenaient à côté d'eux-mêmes dans l'illusion.

Il est particulièrement important que les personnes concernées reconnaissent qu'elles souffrent d'une dépendance pathologique. Cette dépendance équivaut à une dépendance à l'alcool ou à la drogue et ne doit jamais être considérée comme moins dangereuse. Non seulement l'idée qu'ils souffrent d'une dépendance au shopping, mais surtout qu'ils souffrent d'une dépendance est centrale. La maladie de la dépendance exige une autogestion responsable tout au long de la vie, qui doit être soutenue et soutenue par son environnement. Les personnes affectées doivent comprendre qu'elles ne sont pas dépendantes d'un produit particulier comme les vêtements, mais qu'elles achètent un sédatif ou peut-être un stimulant à utiliser.

Bien que la dépendance au shopping ne soit pas une dépendance à une substance, tout comme la dépendance à l'alcool, le cerveau ne travaille pas en faveur de sa propre santé en raison de la libération déséquilibrée des hormones. L'idée d'être dépendant de l'achat n'inclut pas seulement la connaissance elle-même. Comprendre les dimensions du problème en est une. Il peut aider les personnes atteintes à prendre conscience des effets sur le cerveau et à comprendre que le déséquilibre hormonal dans le cerveau doit être rééquilibré. Comme pour les toxicomanes, ce processus est généralement long.

Essentiellement, une formule étape par étape contre la dépendance aux achats peut être divisée en trois étapes centrales. Au début, il y a l'aperçu déjà largement mentionné de la dépendance à l'achat. Les personnes touchées doivent apprendre à comprendre leur comportement. Cela comprend non seulement l'admission, mais déjà la prochaine étape : Quand est-ce que je veux acheter ? Est-ce que je m'ennuie en ce moment ou suis-je stressé ou frustré ? Existe-t-il un système pour mes attaques d'achat ? Si son propre comportement devient plus transparent pour soi-même, la conception de contre-mesures possibles devient beaucoup plus facile. La première étape importante consiste à sensibiliser la personne concernée aux conséquences de sa dépendance à l'achat, sur les plans financier, psychosocial et interpersonnel, et à reconnaître qu'il existe des causes émotionnelles à cette dépendance.