Logan J. Davisson - I Colori Di Un Mondo Ottimista

Tra le ragioni più comuni sono la necessità di piacere agli altri e la paura del confronto. La maggior parte delle persone già nell'infanzia apprendono di ricevere lode e ricompense dai genitori, dai fratelli e da altri modelli di ruolo se si comportano secondo i loro desideri. Se non lo fanno, saranno incolpati. Mentre alcune persone attraversano una fase ribelle quando crescono e impongono la propria volontà, altre si divertono ad essere passive e a piacere ai loro simili. La conseguenza logica è una mancanza di fiducia in se stessi. Chi fa solo ciò che potrebbe essere giusto per gli altri perde di vista ciò che lui stesso vuole veramente. Ci si allontana da se stessi e quindi si indebolisce anche la fiducia in se stessi.

Anche l'eteronomia e la generalizzazione rendono le persone meno sicure di sé. Siamo costantemente esposti a opinioni che ci danno indicazioni di vita e convinzioni. Si inizia con la lettura del quotidiano o con la visione del telegiornale. Inoltre, i media ci dicono cosa dovremmo mangiare, quale tendenza della moda non dobbiamo perdere, quali attrezzature tecniche dovremmo acquistare e di quale auto abbiamo assolutamente bisogno per trasmettere una certa impressione al mondo esterno. Tutto questo ci solleva da molte decisioni e quindi pregiudica il nostro pensiero indipendente e sicuro di noi stessi. Inoltre, queste circostanze generalizzano tutti gli esseri umani. Non si tratta di individualità e personalizzazione, ma di rendere tutto il possibile "adatto alle masse". Ci piace sottovalutarlo, ma queste influenze influenzano anche la nostra fiducia in noi stessi.

L'ultima ragione frequente per una mancanza di fiducia in se stessi e di fiducia in se stessi che vi darò è il fallimento. Ogni volta che qualcosa va storto nella nostra vita quotidiana, siamo demotivati. Ci sentiamo in colpa e non vogliamo più sentire questa sensazione. Per molte persone, questo significa non affrontare nuovamente la stessa situazione per non correre il rischio di fallire in primo luogo. La conseguenza è che la fiducia in se stessi e quindi anche la fiducia in se stessi scompare. Ci si orienta sempre di più a ciò che fanno gli altri, che si suppone siano persone di maggior successo. Per questo motivo, è importante rimanere motivati anche dopo battute d'arresto e sconfitte e non dubitare di se stessi.

Queste sono solo alcune delle possibili ragioni di una scarsa fiducia in se stessi, ma sono perfettamente sufficienti per comprendere il principio e contrastare le influenze negative.

Ora sanno cos'è veramente la fiducia in se stessi, come nasce, si sviluppa e perché così tante persone ne sono prive. Ora il vostro compito è quello di utilizzare queste basi e di costruire la vostra fiducia in voi stessi in modo sostenibile con l'aiuto di misure pratiche. Di seguito sono riportate 12 misure di questo tipo. Mettete in discussione la vostra situazione e le ragioni per cui desiderate maggiore fiducia in voi stessi. Siate aperti e disposti a lavorare contro queste cause. Utilizzate la parte principale della breve guida come motivazione e supporto, in modo da poter registrare presto i primi risultati positivi!

Se la fiducia in se stessi significa conoscere bene se stessi, la base più importante è logicamente quella di conoscersi a sufficienza. Questo può sembrare banale, ma mai sottovalutare l'efficacia di approcci semplici. Come già accennato, la nostra vita quotidiana consiste in gran parte di decisioni. Coloro che si conoscono bene possono decidere in modo rapido e sicuro per il loro meglio. Le persone con scarsa fiducia in se stesse hanno difficoltà a prendere decisioni. Ciò è particolarmente grave quando si devono prendere decisioni importanti, come cambiare lavoro, trasferirsi in una nuova casa, acquistare un'auto o qualcosa di simile. Ma quando hai ben chiari i tuoi punti di forza, le tue debolezze, le tue preferenze e i tuoi tratti caratteriali, è facile fare la cosa giusta e stargli vicino.

Inoltre, è essenziale per la vostra autostima conoscere bene voi stessi. Ti fidi solo di qualcuno che conosci. Di conseguenza, dovete anche guadagnare (riacquistare) la vostra fiducia. Più conosci i tuoi punti di forza, più sei sicuro di te stesso. Più ci si fida di se stessi, più successo si sperimenterà che rafforzerà la fiducia in se stessi e l'amore per se stessi. Migliore è la comprensione delle proprie debolezze, più realistico è possibile essere con i rischi ed evitare gravi errori. Questo rafforza anche la fiducia in se stessi. Più sai quello che vuoi dalla vita, più facile è per te ottenere esattamente questo. Come potete vedere, non dovreste prendere alla leggera per conoscere la vostra vera natura. Ne vale la pena. Ma come funziona? Come fai a conoscerti meglio?

Immaginate di incontrare una persona per la prima volta. Cosa vorresti sapere prima da questa persona? Che domande mi farebbe? E cosa avrebbe dovuto scoprire da te? Quali delle tue qualità vorresti mettere in evidenza perché ne sei orgoglioso? Ottieni un'impressione realistica di ciò che devi veramente sapere di te stesso. Scopritelo da soli. Imparate a conoscervi meglio facendovi le domande giuste. Come piccolo aiuto vi darò alcune domande di seguito. Cerca di rispondere onestamente. Sei solo con questo e-book, così puoi essere completamente aperto e rilassato. Sarete sorpresi, perché alcune di queste domande possono farvi riflettere più a lungo:

- Chi sono io, comunque?

- Sono in pace con me stesso e soddisfatto?

- In caso contrario, cosa mi rende esattamente insoddisfatto?

- Cosa devo fare con questa insoddisfazione?

- Quali sono i miei punti di forza?

- Cosa posso fare particolarmente bene?

- Quante volte i miei punti di forza emergono nella vita di tutti i giorni?

- Quali sono le mie debolezze?

- Quante volte le mie debolezze mi ostacolano?

- Qual è il mio atteggiamento di base nei confronti della vita?

- Cosa voglio ottenere nella mia vita?

- Sono sulla strada giusta per farlo?

- Cosa c'è di veramente importante per me?

- Le cose importanti per me hanno un posto nella mia vita?

- Che cosa mi interessa e quanto tempo spendo?

- Come potrebbe qualcuno che mi ha incontrato per la prima volta mi percepisce?

- Se potessi desiderare un cambiamento, quale sarebbe?

Inoltre, ponetevi delle domande molto semplici e sciolte. Pensa a quale musica ti piace ascoltare, quali film ti piace guardare e cosa preferisci mangiare. Richiama i tuoi hobby davanti ai tuoi occhi e se ti soddisfano.

Conoscersi completamente. Piu' precisa e', meglio e'. Troverete che è possibile rispondere ad alcune domande in modo rapido e semplice, mentre alcune sono difficili per voi. Questo è abbastanza normale e senso dell'esercizio fisico.

Lavorare con le risposte che emergono da questo esercizio. Intensificare ciò che ti piace e ciò che già funziona bene nella tua vita. Approfitta dei tuoi punti di forza. Non lasciate che le vostre debolezze vi sedersi su di voi e non lasciate che vi demotivino. Lavora contro di loro! Qui di seguito troverete qualche aiuto per questo. Richiamate i vostri obiettivi e desideri davanti ai vostri occhi e fate piani concreti per raggiungerli.

Rendetevi conto che siete la persona più importante della vostra vita. Questo non è un pensiero egoistico, ma la chiave della tua felicità. Anche se altre persone hanno un alto valore nella tua vita, sei comunque responsabile di te stesso. Puoi amare gli altri solo se ami te stesso. Puoi aiutare gli altri solo se sei in grado di aiutare te stesso. Puoi essere un buon modello per gli altri solo se puoi essere orgoglioso di te stesso. Questi sono i principi logici della vera coscienza di sé. Riconoscere e accettare le proprie responsabilità verso se stessi. La tua felicità personale inizia da te.