Dr. Hanspeter Hemgesberg - Abnehmen - Lust statt Frust

werde, so soll hier nur gesagt sein:

„Viel Spreu – um nicht zu sagen ‚Mist‘ – und nur wenig Weizen!

Ich könnte auch sagen:

Die Diätenlüge - Der große Bluff !!!

Bei vielen dieser „Pseudo-Diäten“– wie ich diese nenne – wird das

Abnehmen reduziert einzig auf das Einnehmen von irgendwelchen

‚Mittelchen‘ – dabei aber (wenngleich „verschwiegen“!) nicht zu

übersehen: nicht selten mit nachweislich schädigenden Wirk-

Substanzen!– oder der Ernährung nach einem speziellen

Ernährungsplan, mal reine Kohlenhydrate, mal reichlich Eiweiß, mal

sehr fettreich.

Das war’s dann auch schon mit der „Diät“!

Dazu und darüber müssen noch das eine und das andere und offene

und sachliche aber eindeutige und klare Wort verloren sein und

werden!

Vorab nur soviel:

Diätaber in des Wortes ursprünglicher Bedeutung heißt …

… „Gesunde Lebensweise + Lebensführung“!

Das aber beinhaltet und zwar synchron und immer: Bewegung/

körperliches Training, Hygiene, Harmonie von Körper & Geist/Seele

und ... „bewusstes + gesundes Ernähren, einschließlich des

kontrollierten Umgangs mit Genussmitteln“.

Wenn also schon Diät, dann muß dies mehr sein als Ernährung und/

oder Einnahme von irgendwelchen Mitteln! Und es darf sich diese

„Maßnahme“ nicht einzig begrenzen auf wenige Tage der reinen

Gewichtsreduzierung! Und und und ...

Das ist der „Schluss- & Eckstein“, um den sich alles zu drehen und

danach auszurichten hat (der letztlich auch das „ganze System“ stabil

zusammenhält!)! Diesem unabdingbaren Paradigma trägt das

ganzheitliche und natürliche Konzept zum Abnehmen und Gewicht-

Halten Rechnung, das ganzheitliche

Aktiv-Vital-Konzept“

nach Dr. med. Hanspeter Hemgesberg©

mit dem wichtigen & wesentlichen Untertitel und Zusatz:

„Natürlich Abnehmen + Langfristig Gewicht halten“

Ohne Wenn und ohne Aber!

Dieses „Aktiv-Vital-Konzept©“ist alles andere, denn die sattsam

bekannten „Diät-Schnellschüsse“ – und wie bei Schnellschüssen

vielmals üblich: ohne Sinn und Verstand und einfach so dahin! –;

dieses „Aktiv-Vital-Konzept©“ist in jahrelanger Überlegung und

Erprobung als ganzheitliches Gesamtkonzept, als „Behandlungs-

System“ entstanden – wie bei einem integrativen, ganzheitlichen

Behandlungssystem üblich:

Den gesamten Organismus und zwar in allen seinen Ebenen von

„Körper - Seele - Geist“ namens „MENSCH“ er- und umfassend!

Dies geht – kann auch nur so gehen – Schritt-für-Schritt.

Einzig so kann ‚es‘ gehen mit dem „Goodbye Übergewicht“ und wird

‚es‘ zum Erfolg und zwar ‚a la longue‘ führen!

Dieses „Ganzheitliche + Natürliche Aktiv-System“ ist absolut frei von

Nebenwirkungen und ganz besonders brauchen Sie keine (weiteren)

gesundheitlichen Risiken zu (be-)fürchten!

Bei konsequenter Durchführung und der unverzichtbaren nachgeh-

enden Umstellung der Lebensweise kommt es in der weit überwieg-

enden Mehrzahl auch nicht zum fatalen „Jo-Jo-Effekt“ .

Ein weiteres Plus des Konzeptes ist, dass „Jung & Alt“ und (außer dem

Übergewicht bzw. der Fettleibigkeit) „Gesunde“ wie auch „Kranke“ ohne

Einschränkung (mit wenigen Ausnahmen) dieses Konzept – und auch

über eine lange Zeit – durchführen können.

Aber und auch das soll explizit festgehalten sein:

„Eine Abnehme-Garantie kann auch für dieses Konzept nicht

gegeben werden!“

Das kann seine Ursache darin haben, dass das Konzept nicht richtig

bzw. nicht konsequent eingehalten wurde. Oder aber, dass bei

korrekter Einhaltung und Durchführung die Gründe in evtl.

bestehenden und nicht be- und erkannten gesundheitlichen

Störungen (z.B. genetischer Natur) liegen.

Leitgedanke für Ihr „Goodbye Übergewicht“:

IHR Leitmotto sollte von jetzt und heute und für die Zukunft sein:

Ich will abnehmen,

Ich kann abnehmen,

Ich werde abnehmen,

Ich nehme ab!

Und:

Ich halte mein Gewicht!

„Abnehmen“– wenn nicht als „Momentaufnahme“ und/oder

lediglich zur Minderung von sehr wenigen Pfunden an Übergewicht

(z.B. der sogen. „Winterspeck“) gedacht, sondern als das, was eigentlich

dahinter stecken und stehen sollte und müsste, nämlich:

Das Gewicht kontinuierlich zu verringern und dann das erreichte

bzw. angestrebte „Wunsch-Zielgewicht“ auch langfristig zu halten,

also eine „Langzeit-Aufnahme“ – ist keine Frage von Essen &

Trinken, auch keine von Bewegung & Sport usw., sondern ist stets

und ausschließlich ein Frage der inneren Einstellung, des Willens,

der Bereitschaft und der Konsequenz im Umsetzen.

Es gilt also immer und für Jedermann/-frau:

Abnehmen fängt immer im Kopf an!

Abnehmen endet immer im Kopf!

Abnehmen gelingt nur mit dem Kopf!

Und:

Gewichthalten geht nur über den Kopf!

Das heißt dann in letzter Konsequenz dann unbeirrbar:

Ich will + werde mein Wunsch-Wohlfühl-Ziel-Gewicht erreichen!

Und es dann auch (langfristig) halten!

Denken Sie daran:

Kein Schnellschuss, kein 100-Meter-Sprint ist gefragt, ...

... insbesondere keine sogen. (und lautstark angepriesenen) „CRASH-

& TURBO-Diäten“ ...

... sondern einzig eine bewußt-gewollte „SAFETY-DIÄT“führt zum

Ziel und dazu ist ein „langer Atem“ erforderlich!

Packen Sie sich an!

Gutes und erfolgreiches Gelingen!

„Pseudo-Diäten“ … ohne Ende!

The same procedere...

... und nicht nur im alljährlich zu Silvesterabend über die TV-

Mattscheibe flimmernden „Dinner for one“;

... nein: gemeint sind die mittlerweile eine vielbändige Enzyklopädie

locker und leicht füllenden „Diäten/Diätkuren/Diätformen“.

Was wird da nicht alles unter dem Namen „Diät“oder „Diätkur“in

den vielen Postillen, aber auch vielgelesenen Tageszeitungen (nicht

nur in jener mit den „vier großen Buchstaben“) und zunehmend auch in

Buchform und zuletzt als MC/CD bzw. Video regelrecht auf den

„Markt der Übergewichtigen & Dicken“ geworfen. Die Anzeigen

dafür werden immer greller, die Wortwahl dafür immer uniformer und

schlichter (um nicht einfallsloser und sinnloser zu sagen!). Was beileibe aber

nicht heißt „zutreffender & richtiger“!

Die Liste – die „Diäten-Litanei“ – niederzuschreiben, hieße ein

eigenes (und nicht zu knappes) Buch abzufassen.

Nachstehend (s.u.) einige wenige „Diät-Traum-Bezeichnungen“ , teils

zum schmunzelnden Einstieg in dieses Buch, teils, um Ihnen deutlich

vor Augen zu führen, was da alles so angeboten (v.a. in meinen Augen

als „reiner Schwachsinn“!) und noch weit schlimmer: was da alles (und

vieles von vielen Menschen permanent!) „aus- & durchprobiert“ wird.