Logan J. Davisson - De Kleuren Van Een Optimistische Wereld

We zijn maar al te blij om terug te glijden in onze geliefde gewoonten. U hebt al geleerd hoe u dit kunt voorkomen. Veranderingen in onze gewoonten gaan ook gepaard met veranderingen in onze mentaliteit. Regelmatig kleinere opruimacties kunnen u helpen om uw huiselijke status quo aan te passen aan uw minimalistische mentale status quo. Hoe vaker je jezelf en je gedrag op deze manier in vraag stelt, hoe dieper de veranderingen zullen zijn. Je zult zien dat je in een jaar tijd heel anders denkt over de noodzaak van het tweede paar sneakers. Blijf openstaan voor deze ontwikkelingen en geef uzelf regelmatig de kans om met uw leefomgeving om te gaan. Bij het opruimen verdwijnen soms niet alleen materiële maar ook mentale verwikkelingen en je merkt: "Hé, ik ga alleen naar Pilates omdat XY dat ook doet. Ik wil graag veel beter zwemmen! - Wees nieuwsgierig!

Water in plastic flessen is meestal niet alleen duur, maar ook ongezond. Tot slot drinkt u bij elke plastic fles water die u drinkt, ook kleine plastic deeltjes die loskomen uit de fles en rondzwemmen in uw heerlijke water. Zeker, nu kon je naar water in glazen flessen reiken, maar dat hoeft ook niet per se comfortabel te zijn. Dus waarom niet kiezen voor de eenvoudigste oplossing: Drink kraanwater. Als je in een gebied woont met minder zuiver leidingwater, is een waterfilter natuurlijk een goed idee. Als je tot nu toe cola en co. hebt gedronken, kun je je gezondheid een grote dienst bewijzen en overstappen op water. Als het aankomt op drinken, maak het zo gemakkelijk mogelijk!

Mindfulness terug te laten keren naar het dagelijks leven is onderdeel van de minimalistische levensstijl. Hoe voelt u zich gelukkig bij het ontbijt als u wordt afgeleid door radio en smartphone? Om bewust te ontbijten, om echt te genieten van een kopje koffie of thee en om met al uw zintuigen aan het ontbijt deel te nemen - dat is geluk. Op deze manier kun je je hele dagelijkse leven bewuster en bewuster en dus minimalistischer maken! We leven allemaal in de overtuiging dat multitasking ons een voorsprong geeft. Wij zijn er een groot voorstander van dat singletasking de overhand krijgt. Als we ons eenmaal op één ding concentreren, kunnen we onszelf in deze situatie veel beter waarnemen. Het dagelijks koken, de dagelijkse wandeling, de dagelijkse afwas en de dagelijkse zon kunnen dus een reden zijn voor een goed humeur!

Wat gebeurt er met ons als we minimalisme in ons leven implementeren? Minder is meer en dat is precies waar het minimalisme om draait. We gooien alle onnodige dingen uit ons leven om meer tijd en ruimte te hebben voor de echt belangrijke dingen in het leven. De focus ligt op de dingen die ons echte toegevoegde waarde bieden - we worden productiever, we intensiveren onze relaties, we stellen onszelf doelen en maken ons leven inspirerender. Onze focus verschuift van de consumptiemaatschappij naar meer joie de vivre. U bepaalt zelf wat nuttig en wat voor u nutteloos is. Dus wat wilt u uw leven vullen met? Het is belangrijk dat u voor uzelf beslist en niet voor wat reclame of sociale druk. Je trapt vrijelijk door de minimalistische levensstijl heen en verwijdert de buitenste schalen om dicht bij je te zijn. Misschien weet u zelfs niet eens wat u echt wilt vanwege al uw consumentisme en zult u uw minimalistische reis ontdekken. Dus het effect van minimalisme is dat je dichter bij jezelf staat, dat je meer ontspannen bent, dat je vrijer bent en dat je meer zelf bepaald bent. Dus je gaat je bezighouden met de vraag "Wat heb ik nodig voor mijn geluk in het leven" en je zult veel over jezelf leren! Door de manier waarop u uw appartement of huis opruimt, zodat u veel meer ruimte heeft en door uw veranderde houding ten opzichte van consumptie bespaart u ook veel geld. Je kon er immers zelf achter komen dat het meestal niet de objecten zijn die je gelukkig maken, maar vooral de momenten met dierbaren. Door minder bezittingen te verzamelen, is het makkelijker voor u om de bestelling te houden, het schoonmaken gaat sneller. Dit bespaart u veel tijd en stress. Ook de gedachten rond de nieuwe Smartphone en de vermeende noodzaak om deze te bezitten vallen weg, waardoor het veel relaxter kan worden geleefd. Uw buren hebben altijd de nieuwste sportwagens nodig? Goed voor haar, maar je hebt niet meer te maken met deze triviale beslissingen. Dit geeft u de mogelijkheid om uw tijd en energie te gebruiken voor echt belangrijke beslissingen. Zo kunt u zich professioneel ontwikkelen, meer betrokken raken bij de beurs, uw pensioenplannen verzorgen, leuke feesten plannen en samen met uw dierbaren een heerlijke vakantie doorbrengen. Zoals u kunt zien, biedt deze manier van denken u een grote flexibiliteit in het vormgeven van uw leven en dat is ongelooflijk belangrijk. Immers, alleen jij bent zelf verantwoordelijk voor je geluk in het leven en niemand anders. De makers van de nieuwe reclame voor de nieuwe stofzuigerrobot beloven u de hemel op aarde, maar zodra de kleine elektronische butler door uw woonkamer vliegt, bent u niet langer interessant voor hen. De aandacht voor uw werkelijke behoeften zal in de loop van de tijd gestaag toenemen. Zo zul je aandachtiger en bewuster door je leven gaan, waarnemen wat je echt gelukkig maakt en grote dankbaarheid ervaren voor vele ongelooflijk kleine dingen in het leven. Eindelijk heb je je geluk in de hand en ben je niet langer afhankelijk van externe factoren! Dat is een ongelooflijk goed gevoel!

Meer sereniteit door minimalisme

Door minimalisme ervaren we meer sereniteit in het dagelijks leven. Hoe is dat mogelijk? Hiervoor moeten we eerst kijken naar hoe sereniteit zich ontwikkelt. Sereniteit ontstaat wanneer we ons veilig voelen en ons weinig zorgen maken. Onze kalmte neemt af als we bijvoorbeeld de wensen en verwachtingen van andere mensen dan wijzelf accepteren. Alleen omdat Hinz en Kunz de nieuwste smartphone en sneakers van Nike nodig hebben, betekent niet dat we ook deze wensen hebben of dat we moeten verwijzen naar deze externe wensen. Ofwel volgen we de ene trend na de andere omdat we de ideeën van anderen accepteren, ofwel omdat we bang zijn voor de afwijzing van degenen voor wie deze trend echt belangrijk is. In beide gevallen gaat het om de ideeën en wensen van andere mensen en niet om die van onszelf. Zodra we proberen "anderen te behagen" of ons te buigen voor de erkenning van anderen, zijn we niet langer rustig. In plaats daarvan buigen we voor sociale druk. We kunnen de mening van anderen niet beïnvloeden en daarom zijn we voortdurend op onze hoede, onder constante druk en onder stress om aan de externe verwachtingen te voldoen. Wat gebeurt er zodra we ons overgeven aan de minimalistische levensstijl en meer van onszelf vinden? We realiseren ons vaak dat we de trends niet volgen vanuit passie voor de trend, maar om indruk te maken op andere mensen en ons zo een plaats te verzekeren in een onstabiele sociale structuur. Zodra het er meer om gaat hoe we ons onze vier muren voorstellen, hoe we willen leven en hoe we ons leven willen gebruiken, gaan we op een veilige weg: Op weg. Hier worden we niet blootgesteld aan de willekeur van andere mensen, maar werken we aan het bereiken van onze eigen doelen, wensen en ideeën. Op dit moment maken we ons geluk in het leven niet langer afhankelijk van de mening van andere mensen, maar alleen van onze mening. En precies op dit punt ontstaat sereniteit. De druk om zo perfect mogelijk aan de verwachtingen te voldoen, verdwijnt. We bewegen ons steeds meer in de richting van de staat van ons leven die we echt willen en dit is een ruimte waar we de normen voor perfectie bepalen. Plotseling lijkt het minder belangrijk om erachter te komen wanneer de nieuwe Smart TV zal worden gelanceerd en hoe deze te financieren. Je vraagt je nu eerder af: "Hé, ik wil nog een leuke avond doorbrengen met al mijn vrienden, hoe doe ik dat? Op het moment dat we de materiële bezittingen niet langer de schuld geven voor ons geluk in het leven, maar ze zien voor wat ze zijn - materieel als middel tot een doel - kunnen we ons richten op alles wat ons goed doet en laten we zijn. Minimalisme geeft ons ineens veel meer tijd om er voor te zorgen. We hoeven immers niet langer in warenhuizen te zijn om de perfecte legging te vinden, we kunnen meer waardevolle activiteiten kiezen!