Джеймс Борг - Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь

• «Он проигнорировал меня в супермаркете».

• «Она намеренно не перезвонила мне».

• «Он считает меня непривлекательной; у меня слишком большие уши, вот в чем дело».

• «Наверняка она подумала, что я слишком легкомысленная для этой работы».

Теперь перечислим «истинные» причины (постарайтесь придумать свои объяснения – в качестве небольшого урока по альтернативному мышлению).

• Он просто не заметил ее в очереди к кассе.

• Она не расслышала номер его телефона на голосовой почте.

• Милая женщина, но я женат.

• Она идеально подошла бы для этой работы. Жаль, что Пол решил выбрать кого-то из сотрудников компании.

Вы берете собственное негативное мнение о себе (которое считаете фактом ) и верите, что другие люди согласны с этим. И к такому выводу вы пришли благодаря телепатии!

Предсказания

Еще один излюбленный тип мышления, наверняка вам знакомый. Вы знаете , как будут развиваться события, поэтому избегаете той или иной ситуации. И ваши предсказания действительно исполняются. Вот почему многие из нас так часто колеблются в жизни.

• «Я не пойду на это мероприятие – там никогда не бывает интересных людей».

• «Нет смысла брать билеты на этот концерт на открытом воздухе в следующем месяце. Наверняка пойдет дождь».

• «Нет смысла подавать заявку на кредит: наверняка они захотят узнать, есть ли у меня опыт управления бизнесом».

Итак, предсказания превращаются в факты . Вероятность становится правдоподобием . Подумайте, есть ли у вас реальные факты, подтверждающие такую возможность!

Это очень изнуряет в эмоциональном плане, когда мы корим себя за неудачи, с которыми, естественно, сталкиваемся в жизни, а также за целый груз ошибок и неверных суждений. Кроме того, мы жалеем, что нам не хватило уверенности или настойчивости в той или иной ситуации или что мы зря переживали. Вся эта самокритика приводит к тому, что:

• у вас появляются такие чувства, как разочарованность, злость, вина, стыд, отвращение;

• вы лишаетесь возможности взглянуть на себя как на «цельную» личность, у которой, как и у других людей, есть свои слабости и недостатки;

• вы снова откладываете важные поступки;

• не торопитесь проанализировать те аспекты личности, которые вам хотелось бы изменить;

• у вас еще больше снижается самооценка.

Осторожно, двери закрываются

Мы много времени уделяем этому типу мышления, создавая альтернативные реальности того, что «могло бы» быть, если бы не случилось то-то и то-то или если бы мы «поступили иначе» или « если бы я только не» , или «что, если» . Есть интересный и очень актуальный фильм под названием «Осторожно, двери закрываются» (Sliding Doors): в центре сюжета – девушка (Гвинет Пелтроу), которая живет в двух параллельных реальностях, основанных на двух разных путях, которые она могла бы выбрать в жизни в зависимости от того, успеет она на свой поезд или нет.

После того как ее уволили с работы, она спускается в мет ро, чтобы поехать домой.

В первом случае она успевает на поезд, входит в свою квартиру и обнаруживает, что ее парень изменяет ей. Она бросает его. Во второй «реальности» она опаздывает на поезд, двери которого закрываются прямо перед ней, так что она решает добраться до дома другим путем, но по дороге ее чуть не ограбят на улице, и она окажется в больнице. В итоге она не узнает об измене любимого.

Осторожно, двери закрываются

Сюжет показывает, что жизненный путь иногда зависит от незначительного события и волнового эффекта, который исходит от него. В двух разных «реальностях» фильм показывает, что жизнь героини, опоздай она на поезд, сложится абсолютно иначе, чем в том случае, если она успеет на него. Как вы понимаете, в обоих сценариях взаимоотношения играют важнейшую роль.

Не буду рассказывать, чем заканчивается фильм, если вы вдруг захотите его посмотреть, но отмечу, что интригующий сюжет опирается на тот факт, что часто большинство из нас повторяют себе (чуть не ругая себя): «Если бы только я поступил иначе… вся моя жизнь могла сложиться абсолютно по-другому…».

Я считаю, что основная идея этого фильма заключается в том, что мы «клянем себя» и «подавляем себя», поощряя тревожность, чувство вины и негативные мысли, когда говорим себе: «Я должен был поступить так-то… и это привело бы…».