Джеймс Борг - Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь

Здесь есть возможность читать онлайн «Джеймс Борг - Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2012, ISBN: 2012, Издательство: Array Литагент «Претекст», Жанр: management, psy_personal, psy_social, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Мысли создают реальность. Мудрые слова обладают потрясающей способностью преображать жизнь человека. Качество нашего мышления определяет качество жизни. Мышление связано со всем, что мы делаем; это то, чем мы занимаемся каждый день на протяжении всей жизни. Однако многие из нас воспринимают это как данность. Наш мозг работает постоянно, но большинство людей не задумываются о том, как устроено их мышление. Способность мыслить лежит в основе всей нашей деятельности, и нет ничего важнее этого. О чем эта книга? О достижении эмоционального благополучия, личного и профессионального успеха через управление собственным мышлением и использование этой внутренней силы для изменения отношения к жизни и поведения.
Книга предназначена для широкого круга читателей.

Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Ее мысли:«Надо побыстрее отнести Джону вино. Какая ужасная очередь. Он подумает, будто я сама выжимала виноград. Если я не поставлю куда-нибудь эти бокалы, я их уроню. А еще мне нужно в уборную».

Ваш начальник после встречи с финансовым директором прошел мимо в коридоре - фото 23

• Ваш начальник (после встречи с финансовым директором) прошел мимо в коридоре, как раз тогда, когда вы шли на обед, и едва обратил на вас внимание.

Ваши мысли:«Что я натворила на этот раз? Я опоздала утром всего на десять минут. Я сижу здесь допоздна почти каждый день. Он встречался с Крофордом из финансового отдела. Может, меня хотят сократить? Вот почему он даже не взглянул на меня».

Его мысли:«Встреча затянулась. Наверное, в кафе уже не осталось тех вкусных сендвичей с сыром и клюквой. Придется съесть пирог».

• Ваша подруга Труди приехала к вам в гости: «Привет, Аманда. Как у тебя мило и опрятно сегодня».

Ваши мысли:«Издевается, что ли? Неужели она считает, что у меня было не убрано в ее прошлый приезд? Надо быть по осторожнее в будущем».

Ее мысли:«Как красиво и чистенько выглядит комната, когда она залита солнечным светом. Здесь так опрятно – в отличие от моего дома, где повсюду разбросаны бумаги Джона, книги и провода от компьютера и принтера».

Запомните: не все, что происходит вокруг, является результатом ваших «несовершенств» – дело не всегда в вас. Не стоит делать поспешные выводы о том, почему кто-то не захотел с вами поболтать в прошлый раз, потому что, вполне возможно, проблема в нем самом. А вы будете зря беспокоиться, голова разболится, зуб будет ныть… и т. д.

Люди, слишком склонные принимать все на свой счет, тратят большую часть жизни на попытки выпутаться из сетей таких чувств, как вина и обида, которые зачастую абсолютно ничем не обоснованы. И это может испортить отношения с другими людьми.

Обвинения

Этот тип искаженного мышления – полная противоположность предыдущему, так как винит в той или иной проблеме другихлюдей, обстоятельства и мир в целом. Будучи жертвой ситуации, человек направляет свою энергию на обвинения, вместо того чтобы искать выход или забыть о проблеме.

Если вину можно приписать кому-то или чему-то, то нет надобности анализировать свое собственное мышление или поведение, чтобы проверить, не причастны ли мы к сложившейся ситуации – или не слишком ли строги в своих выводах. Мы избегаем какой-либо личной ответственности.

• «Это из-за него мне пришлось накричать на кассира».

• «Она испортила мне весь отпуск своим поведением».

• «Это из-за них мне не хочется хорошо выполнять свою работу, потому что они слишком много на меня взвалили».

• «Он все испортил – только он и никто другой».

Самобичевание

Это противоположность предыдущему типу мышления, так как в данном случае человек склонен брать на себя ответственность за то, в чем он совершенно не виноват.

• «Это моя вина. Я выбрал этих строителей, они казались мне профессионалами. У них даже рекомендации есть».

• «Я не должен был отпускать Сью в магазин. Тогда она не потеряла бы сережку».

• «Если бы я пришел пораньше, мне бы, наверное, удалось предотвратить затопление».

Преувеличение/отсеивание

Наверное, этот тип мышления хорошо вам знаком – когда из мухи делают слона, преувеличивая негативную сторону ситуации и при этом отсеивая все позитивные элементы, что создает, таким образом, искаженную картину происходящего. Например, вы – шафер на свадьбе и произнесли хорошую речь (которая всем понравилась), но вы запнулись на секунду, вспоминая имя матери невесты, поэтому считаете, что выступили плохо.

Вы организовали прекрасную конференцию в гостинице, и все идет по плану, кроме одного: произошла небольшая путаница с номерами, и министру обороны пришлось подождать полчаса, прежде чем он с женой смог подняться в свой номер. В итоге вам кажется, что все прошло не так, как надо, несмотря на то, что главная речь вечера и ужин имели огромный успех.

Все или ничего

Этот тип мышления характеризуется тенденцией к крайностям – либо плохо, либо хорошо. Это относится к нам самим, к другим людям, событиям и ситуациям. Иногда это называют черно-белым мышлением – когда нет никаких полутонов или компромиссов.

• «Если я не буду получать одни только пятерки, вообще не стоит тратить время на обучение».

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Джеймс Борг - Сила убеждения
Джеймс Борг
Отзывы о книге «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь»

Обсуждение, отзывы о книге «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

Евгений 20 декабря 2021 в 05:42
Благодарю автора за помощь в просветлении и обогащении очень важной информацией. С такими людьми у человечества есть шанс познать себя как частичку Всевышнего, Создателя и Творца. Ну и конечно же сотворить рай на земле и жить в изобилии и достатке на радость своего высшего я, и всех ближних своих.
x