Клаус Штюбен - Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя

Здесь есть возможность читать онлайн «Клаус Штюбен - Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: СПб, Год выпуска: 1212, ISBN: 1212, Издательство: ИГ «Весь, Жанр: Религиоведение, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга – инструкция по откровенному изучению более близкого нам явления, чем даже то, что мы называем «своим „Я“». Это нечто, что обнаруживает себя в непосредственном переживании и что невозможно описать словами. И это называется Самостью .
Автор обращается ко всем, кто хочет освободиться от внутренних преград на пути к полноценной радостной жизни, кто хочет управлять своей судьбой, а также тех, кто интересуется истинной природой непосредственного переживания своего Бытия.
Есть много видов помощи самому себе, способных облегчить наше жалкое состояние, когда мы пытаемся изменить свои мысли и чувства и улучшить внешние обстоятельства, которые, как нам кажется, и чинят все препятствия. Однако ничего не надо менять, чтобы познать совершенный покой и счастье, – к такому открытию приглашает вас эта книга. Удивительнейшим образом непосредственное переживание раскрывает каждое мгновение как оно есть, реализацию, цельность и единство со всей жизнью.

Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Ты можешь сам непосредственно пережить в следующем эксперименте, какие возможности предлагает физическое тело с его способностью к восприятию, в качестве ворот, ведущих к свободе.

Исследуй ситуацию, которая имеет значение для тебя в твоей жизни, пусть она будет неясна или обладает определенным энергетическим зарядом. Во всяком случае, эта ситуация должна тебя волновать. Если у нее есть соответствующий заряд, то уже при мысли о ней ты полностью погрузишься в ее повторное переживание.

Направь свое внимание на то, что ты ощущаешь в этой ситуации в своем физическом теле. Что именно ты ощущаешь? Будь точен в описании и отбрось любые обозначения, которыми ты наделял то, что ощущаешь. К примеру, это – ощущение давления или жжения? Совершенно определенно, ты не почувствуешь в своем теле смятения или отчаяния, потому что ощущения эти относятся к ментальным или эмоциональным состояниям.

Затем направь свое внимание на место в физическом теле, где ты все это ощущаешь.

Иди к центру ощущения и остановись рядом с ним. На этот миг оставь в стороне ситуацию и все обстоятельства, с ней связанные. Войди в центр ощущения, стань самим этим ощущением, как будто ты погружаешься в озеро, состоящее только из этого ощущения.

Что именно ты здесь воспринимаешь? Какие бы изменения ни произошли, останься в центре ощущения.

Может быть, уже в этом непосредственном переживании мгновение истины откроется тебе – безграничное, свободное и полноценное или такое, каким ты попытаешься описать его своими словами. Если нет, то оставайся в центре твоего ощущения, пока твое непосредственное переживание не станет безграничным.

Эта безграничность – твоя собственная природа.

Работая с людьми в группах или индивидуально, я часто сталкивался с тем, что они, следуя рекомендации полностью погрузиться в ощущения, видели картину, как они двигаются внутрь испытываемого ими ощущения. Однако это вовсе не непосредственное переживание. Видение картины требует размежевания наблюдателя и картины, наблюдаемой из какой-то точки вовне. Нужно быть тем, кто погружается в ощущения, а не тем, кто за этим наблюдает.

У практикующего непосредственное переживание появляется уникальная возможность использовать любой аспект и любую ситуацию из жизни, чтобы узнать свою истинную природу. Таким образом мы сможем посмотреть сквозь завесу, скрывающую эту природу, и именно в тех ситуациях, в которых мы меньше всего это предполагали. Так ощущения физического тела могут стать вратами к свободе.

Принципиальную возможность открыть истинную природу предоставляет эксперимент Экхарта Толле.

Направь свое внимание на ощущения внутреннего физического тела. Если ты не можешь почувствовать свое физическое тело изнутри, начни с кистей рук. Держи ладони перед собой, ладонями к лицу, и удостоверься, что твои руки ничего не касаются и не лежат на какой-то поверхности. Ты можешь поставить локти на колени, на подушку или на стол. Затем закрой глаза и спроси себя: «Как я узнаю, что у меня есть руки?» Ощути, как твое внимание перемещается в руки. Ты можешь ощутить легкое покалывание, тепло, притупление кинестетических ощущений или оживление, что бы ты ни ощущал – это жизненная сила. Ощущение этой жизненной силы означает контакт с тишиной.

Теперь позволь своему вниманию перетекать в другие части тела (руки, ноги, бедра, торс, затылок и голову), пока ты не почувствуешь все части своего тела. Отметь, можешь ли ты чувствовать свое тело как энергетическое поле, и в следующие пять-десять минут удерживай внимание на этом энергетическом поле и насладись своей медитацией.

Это то, кем ты являешься.

Другой способ использования ощущений физического тела как пути к свободе был придуман Дугласом Хардингом, английским правдоискателем, подошедшим к вопросу: «Кто пребывает здесь и все воспринимает?» с рядом обескураживающее простых экспериментов [33] Harding Douglas E. Das Buch vom Leben und Tod. Contex Verlag, 1996. . Эти эксперименты представляют собой инструкцию по непосредственному переживанию. Вот один прекрасный эксперимент с непосредственным переживанием физического тела, ведущего в состояние СЕЙЧАС.

Исследуй себя с закрытыми глазами.

На основании собственного ощущения в данный момент, не исходя из воспоминаний, услышанного или каких-то идей, задавай себе следующие вопросы.

Какого ты роста? Какой ты формы? Можешь ли ты принимать любые формы? Есть ли у тебя границы? Существует ли такая область, где кончаешься ты и начинается мир? Или нет ничего, разделяющего тебя с миром?

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя»

Обсуждение, отзывы о книге «Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x