Клаус Штюбен - Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя

Здесь есть возможность читать онлайн «Клаус Штюбен - Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: СПб, Год выпуска: 1212, ISBN: 1212, Издательство: ИГ «Весь, Жанр: Религиоведение, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга – инструкция по откровенному изучению более близкого нам явления, чем даже то, что мы называем «своим „Я“». Это нечто, что обнаруживает себя в непосредственном переживании и что невозможно описать словами. И это называется Самостью .
Автор обращается ко всем, кто хочет освободиться от внутренних преград на пути к полноценной радостной жизни, кто хочет управлять своей судьбой, а также тех, кто интересуется истинной природой непосредственного переживания своего Бытия.
Есть много видов помощи самому себе, способных облегчить наше жалкое состояние, когда мы пытаемся изменить свои мысли и чувства и улучшить внешние обстоятельства, которые, как нам кажется, и чинят все препятствия. Однако ничего не надо менять, чтобы познать совершенный покой и счастье, – к такому открытию приглашает вас эта книга. Удивительнейшим образом непосредственное переживание раскрывает каждое мгновение как оно есть, реализацию, цельность и единство со всей жизнью.

Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Пока ты следуешь содержанию своих мыслей – ты заключен в оковы

При другом подходе мы принимаемся за выявление мыслей, влекущих за собой стресс и страдания, и за их анализ. Мы можем исследовать свою реакцию на эти мысли и осознать, какое страдание они приносят в нашу жизнь. Когда мы осознаем влияние таких мыслей на нас и понимаем, насколько упростилась бы жизнь, не имей мы этих мыслей, тогда мы даже сможем развернуть изначальную мысль и узнать ее силу, но на этот раз уже с положительным эффектом, который она оказывает на наше существование. Байрон Кейти с помощью метода, придуманного ею самой, вышла из тяжелой депрессии и помогла многим людям, объясняя принцип действия их разума [35] Katie. Byron. Lieben was ist. Goldmann Arkana, 2002. . Это удивительная работа, которая начинается там, где возникают проблемы. Но она все еще держит нас заключенными в клетке полярности разума.

Если ты направишь свое внимание непосредственно на сами мысли без желания что-либо с ними делать, не подавляя и не изменяя их, то они превратятся в прямой путь к свободе. Тогда вместо концентрации на содержании мыслей ты можешь заняться исследованием начала, или истока, мыслей. Когда узнаешь, откуда происходят мысли, тогда ты сможешь непосредственно пережить, что там ничего нет. По крайней мере, ты увидишь, что там никого нет, кто думал бы эти мысли. И тогда можно будет упасть в эту пустоту и непосредственно пережить, что она не существует отдельно от тебя и никогда такой не была, что все происходит из этой пустоты и что это беспредельное Нечто является твоей собственной природой. Ты испытаешь беспредельную свободу без оценок, условий и границ. В следующем эксперименте ты можешь сам попробовать это сделать.

Возьми любую мысль (лучше короткую) и направь свое внимание на то, откуда идет эта мысль, вместо фокусировки внимания на ее содержании. Можно представить, что эта мысль – почтовая посылка, а ты почтальон, и существует что-то вроде конфиденциальности личной корреспонденции. Ты должен доставить эту почту от отправителя к получателю.

Откуда эта мысль? И куда она исчезает? Проследуй до самого истока мысли! Где этот исток и что это? Что там находится? Что ты действительно можешь об этом сказать?

Куда уходит эта мысль? Проследуй за мыслью до точки, где она исчезает! Где она? Что там находится? Что ты действительно можешь сказать об этом?

Иди туда, откуда исходит твоя мысль, но и туда, куда она уходит! Что ты переживаешь там? Что ты осознаешь?

То, что ты там переживаешь, – это ты!

Этот эксперимент позволяет нам легко и непосредственно испытать, что мысли магическим образом появляются из ниоткуда и снова исчезают в никуда – туда, где, как мы предполагаем, находится обиталище нашего «Я», и где царит «Ничто». Многим традициям известна медитация, в которой внимание находится между этим Ничто и между мыслями, зазор, который возникает после исчезновения одной мысли и перед появлением новой. Когда появляются такие зазоры, наш разум не работает, и мы ощущаем внутри себя тишину и покой.

Используя метод предыдущего упражнения, мы можем исследовать и самую первую мысль – мысль «Я это…» – и непосредственно пережить то, что обнаружим в ней.

Возьми мысль «Я это…» и направь свое внимание на то, откуда она происходит. Проследуй за этой мыслью вплоть до его истока! Где этот исток? Что там находится? Что ты на самом деле можешь об этом сказать?

Иди туда, откуда произошла эта мысль! Что ты переживаешь в истоке своей мысли? Что ты там осознаешь?

В современном мире принято исходить из того, что тот, кого мы полагаем собой, находится в центре наших мыслей и генерирует оттуда все новые и новые соображения. Мы отталкиваемся от того, что это мы сами думаем наши мысли. Но из этого эксперимента тебе станет понятно, что на самом деле там нет никого, кто генерировал бы мысли. Напротив, ты сможешь непосредственно испытать, что именно мысль порождает «Я», которого не существует в непосредственном переживании. В этом переживании заканчивается идентификация, а вместе с ней и напрасная попытка контролировать жизнь и все проблемы. А на их месте появляется начало неизмеримой свободы.

Эмоциональное тело – путь эмоций

Любовь начинается там, где прекращается мышление.

Нам не нужно просить любви у Бога, нам просто нужно быть готовыми к ней.

Мастер Экхарт

Об эмоциях в нашем мире говорится только косвенным образом. Когда я спрашиваю о доминирующей эмоции, то чаще всего в ответ получаю ментальные или физические описания эмоционального состояния или ощущения. Такие ответы, как: «Я думаю, что чувствую…» или: «Здесь тепло», показывают, что мы часто не осознаем наши эмоции, хотя именно они запускают потом всю махину мыслей и поддерживают ее движение. Может быть, мы забыли, что такое эмоции? Один мой клиент на вопрос о доминирующей в данный момент эмоции ответил: «Там есть что-то, связанное со слезами». На мой уточняющий вопрос, может ли это быть печалью, он ответил: «Мне кажется, да». Он воспринимал физическое ощущение слез, наворачивающихся на глаза, но не воспринимал саму эмоцию.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя»

Обсуждение, отзывы о книге «Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x