Анджей Kaчоровский - Самогипноз как метод работы с подсознанием

Состояние гипноза поможет мне в регуляции веса – одного из самых важных инстинктов человека. Когда смотрю на себя в зеркало и представляю себя красивой, то становлюсь красивой. Иногда избыточный вес связан не только с неправильным питанием, но и с эмоциями человека. Буду есть теперь те продукты, которые нужны моему организму и моему подсознанию и буду нормальной и здоровой… Научусь слушать свой организм и давать ему то, что он захочет. Гипноз поможет сделать аппетит моим другом… Если начну снова много есть, то, значит, буду изменять своему новому другу… А сейчас отдыхаю и расслабляюсь…

А сейчас снова вспоминаю себя в прошлом, когда много ела и отложила много жировой ткани, а сегодня избавилась от неё. Прежде. Сейчас в состоянии самогипноза активирую все естественные инстинкты сжигания и выделения, естественный инстинкт регуляции веса. Слушаю свой организм и гипноз помогает мне подружиться со своим организмом. Вся старая информация будет удалена, а на её место запишется новая… Вместо того, чтобы бороться со своим аппетитом, начну его понимать и принимать как друга, а не врага. Создаю союз со всеми естественными процессами организма и обращаю внимание на все внутренние чувства. Все эти внушения становятся частью каждой клеточки моего организма. И я становлюсь счастливой, чувствую себя лучше…

Вспоминаю себя в прошлом, когда очень много ела, а сейчас полностью избавилась от лишнего веса. Активирую сейчас в своём подсознании импульсы регуляции веса всего организма и сознание заботы о своём теле, заботы о своей фигуре и эмоциональном спокойствии… Гипноз даёт мне возможности поддержания стройной фигуры и эмоционального спокойствия. Программа избыточного веса уже не существует в моём подсознании, она вычеркнута. На её место входит программа регуляции веса… Сейчас снова засыпаю и вижу себя за столом, где много очень вкусной еды. Вижу, что я ем медленно, не спеша, наслаждаясь вкусом каждого блюда. Позволяю себе это! Могу попробовать всё, но под контролем выбора. Выбираю для себя те продукты, которые действительно мне нужны. За исключением жирных и сладких блюд. Съедаю только маленькие порции и наслаждаюсь вкусом и видом каждого продукта. Сейчас съедаю много овощей и фруктов, и они вполне устраивают меня. Сейчас как будто впервые узнаю их вкус, мне нравиться их вид. А когда съедаю небольшую порцию еды – мой организм принимает это как норму и удерживает чувство сытости до следующего раза. С каждым разом чувствую всё большую уверенность, что решение моё правильное. Само решение изменить способ питания – это уже сам по себе результат регуляции веса…

А сейчас снова смотрю на себя в зеркало. Смотрю на своё отражение и вижу стройную и красивую фигуру. Чувствую себя очень счастливой. Нравлюсь сама себе. Начинаю уважать себя, понимаю, что сейчас сама принимаю важные решения и сама реализую их. И снова радуюсь жизни, сейчас я максимально расслаблена, избавлена от старых привычек, от старых способов реакции. А сейчас снова вижу себя на пляже. Позволяю себе расслабление и релаксацию. Понимаю, что в таком состоянии глубокого расслабления могу удерживать тот вес, ту стройную фигуру, над которой работала столько времени.

Гипноз служит естественным методом оптимизации веса. Когда пользуюсь этим методом, то автоматически охраняю себя от неприятных результатов, которые всегда присутствуют практически в каждой диете. избавление от излишних килограммов происходит безопасным способом потому, что я не отрекаюсь от любимой еды, могу есть всё, стараясь выбирать низкокалорийную пищу. Даже забываю о других ненужных мне продуктах. Всё больше и больше притягиваю продукты, содержащие много витаминов, микроэлементов и клетчатки. Сейчас начинаю питаться преимущественно овощами и фруктами, а все остальные продукты – жирные и сладкие – ликвидирую из своего рациона питания. Жирные и сладкие продукты мне уже абсолютно не нужны. Прекрасно! А сейчас вообще ем очень мало, съедаю столько, сколько нужно организму, и очень довольна таким важным решением в своей жизни. Живу в гармонии со своими потребностями.

А сейчас представляю себя снова на этом пляже в будущем, вижу своё тело со стройной фигурой, выгляжу прекрасно и расслабленно. Неважно, где я нахожусь и что делаю, потому что в каждой ситуации могу уже сама регулировать процесс питания и регулировать свой вес. Уже сама могу регулировать все эти процессы, находясь дома или в ресторане. Сейчас это уже не проблема, напряжение исчезло. Еда для меня становиться всё менее и менее значимой…