Андреас Иопп - Мне очень нравится курить… но я бросаю!

«Для меня курение – это наслаждение». Что же это за болезненное наслаждение – день за днем накуривать на свои слизистые оболочки вредоносную пленку, способную привести к раку? Каждый второй курильщик расплачивается за это преждевременным уходом из жизни. Ежегодно 5 миллионов человек по всему миру.

«Да что там сигареты – загрязнение окружающей среды наносит точно такой же вред»

Сигареты взрывают любые представления о предельно допустимом содержании вредных веществ в окружающей среде. При 20 сигаретах в день количество вдыхаемой вами мелкой пыли приблизительно в 1000 раз превышает максимально допустимый показатель.

Сколько канцерогенных субстанций вы получаете с каждой сигаретой? Перечислю лишь небольшую часть из 90 канцерогенов, содержащихся в каждой сигарете. Количество указано в миллиграммах (мг), микрограммах (мкг) или нанограммах (нг). Что за наслаждение:

Ацетальдегид 980 мкг —1,37 мг, акрилонитрил 1–2 мг, 4-аминобифенил 0,2–23 нг, о-анизидин гидрохлорид, мышьяковистый ангидрид, бензолы 5,9–75 мкг, бериллий 0,5 нг, 1,3-бутадиен 152–400 мкг, кадмий 1,7 мкг, 1,1-диметилгидразин, этиленоксид, формальдегид, гетероциклические амины, гидразины 32 мкг, изопрен 3,1 мг, свинец, 2-нафтиламин 1,5–35 нг, нитрометан, N-нитрозоди-n-бутиламин 3 нг, N-нитрозодиэтаноламин 24–36 нг, N-нитрозодиэтиламин до 8,3 нг, N-нитрозодиметиламин 5,7–43 нг, N-нитрозодиn-пропиламин 1 нг, 4– (N-нитрозометиламино)-1-(3-пиридил)-1-бутанон 4,2 мкг, N-нитрозонорникотин 14 мкг, N-нитрозопиперидин, N-нитрозопирролидин 113 нг, N-нитрозосаркозин 22–460 нг, полоний-210, полициклические ароматические гидрокарбонаты 28–100 мг, о-толуидин 32 нг, винилхлорид 5,6–27 нг.

В данный список не входят 4800 других химических молекул, которые присутствуют в сигаретном дыме, но, в сущности, пока не изучены с точки зрения их влияния на здоровье.

К чему вообще это перечисление? Оно ясно дает понять, что вести речь о небольшом количестве смолы или СО, указанном на сигаретной пачке, здесь просто неуместно. Если вы в течение многих лет отравляете себя десятками канцерогенных веществ, то легко догадаться, что ваш наследственный фонд претерпевает изменения. Еще задолго до того, как диагностируется рак, в клетках полости рта, глотки, легких и мочевого пузыря можно обнаружить изменения, предшествующие развитию раковой опухоли. Обнадеживающая весть: после отказа от курения многие из этих измененных клеток восстанавливаются. При условии, что вы своевременно бросите курить. Советую вам, пока не поздно, поскорее назначить день, когда вы покончите с курением.

Краткая информация для беременных: еще не родился, а уже курит

Содержащиеся в табаке вредные вещества через пуповину попадают в систему кровообращения вашего еще не родившегося ребенка. Он совершенно не защищен от воздействия тысяч вредоносных ядов. Проникая в организм плода, канцерогены, такие как полициклические ароматические углеводороды и специфические нитрозамины, способны вызвать изменения в генах. При этом повышается риск патологии и чаще рождаются дети с отклонениями от нормы. Другие же вещества, например, свинец, наносят ущерб развитию мозга.

Еще не родившийся организм гораздо хуже расщепляет и выводит вредные вещества, чем взрослый, поскольку не все органы, участвующие в этом процессе, успели в достаточной степени сформироваться.

Все эти яды увеличивают вероятность выкидыша и мертворождения у курящих женщин на 30 % и в два раза чаще приводят к преждевременным родам. 20 % беременных даже незадолго до родов выкуривают в среднем по 13 сигарет в день. За 9 месяцев это составляет 3640 сигарет или 36 400 затяжек ядовитыми отходами. Курение во время беременности – это своего рода насилие над детьми.

Отключите свою атомную электростанцию!

Вполне возможно, что вы напряженно следили за поступлением информации об аварии на Фукусиме и при этом задумывались о непредсказуемых последствиях радиоактивного излучения для здоровья. Еще со времен Чернобыля мы помним тот ужас, который испытали при сообщении, что радиоактивные облака движутся в опасном направлении. У героев Чернобыля и Фукусимы часто не было защитных костюмов или они были недостаточно надежны. Но один предмет присутствовал у них обязательно – респиратор, предотвращающий попадание радиоактивных частиц в легочные пузырьки. Полная противоположность курильщикам, которые ежедневно закачивают радиоактивный полоний-210 и свинец-210 прямо в легкие, где условия для опасного альфа-излучения особенно благоприятны. Сигареты – это ваша персональная атомная мини-электростанция. Всегда при себе. В любую минуту под рукой.