Олег Лукьянов - Кодекс Стройности. Законы Страны Стройных

4. Проблемы – это результат неточного мышления. У человека с проблемами прямые воздействия, рекомендации, советы не являются стимулом к действию и неэффективны. Воздействие должно быть направленным, парадоксальным, усиливающим причину проблемы, вскрывающим разницу между правдой и неправдой.

5. Схематически алгоритм мышления выглядит следующим образом.

5.1. Избыточный вес как факт вашей жизни – встреча с явной неправдой: «это связано с наследственностью» – мышление, отделяющее правду от неправды, – встреча с правдой: «это от переедания, а переедание от …» – желание: «я хочу научиться питаться правильно, развить в себе достоинства, стать достойным стройности».

5.2. Реализация желания: выполнение обязанностей и конкретных действий для снижения веса – мышление – анализ трудностей, если они возникают, – итог: достижение стабильного результата в виде нормального веса и жизнь в стройном теле.

Вы достигаете ощущения жизненной истины, когда все встает на свои места и происходит вовремя. Ситуация жизненной истины переживается как эффективность, готовность, ясность и сила.

6. Нередко для того, чтобы справиться с задачей, делом, болезнью и прочим, необходимо больше чем пройти по какой-либо схеме. Нужна чья-то своевременная помощь, чтобы кто-то шел рядом и управлял. Человеку необходимо вовремя узнавать правду, которая, как правило, неудобна. Но без нее – без «голой правды» – нет движения к лучшему. Безволие, лень, кризис, срывы – это следствия того, что человек не сказал и не мог сказать себе необходимую правду. В себе мы обычно сомневаемся, нам нужно подтверждение. Правду надо услышать из внешнего мира.

7. Очевидно, что теории проще жизни. Конкретный живой человек переполнен проблемами, конфликтами, комплексами и т. д. Переполнен и тайнами, но, когда речь идет о деле, то все начинается с правды. Ситуация правды делает человека уверенным, сильным, мотивированным и смелым.

8. Предлагаемый ниже текст используйте для того, чтобы практиковать техники мышления и способы переживания прямо в процессе чтения. В таком случае здесь и сейчас будут происходить необходимые изменения. Уже у-своенные техники вы можете практиковать по-свойски, самостоятельно и без книги. И с самого начала договоримся о том, как будем понимать слово «техника».

9. Техника – это превращение имеющегося в желаемое. Иногда люди жалуются и спрашивают: « Как сделать так, чтобы мне не раздражаться, не переживать, не чувствовать? » Никак! Это никак нельзя сделать, вопрос технически неверный. А вот правильные вопросы: «Как превратить свое раздражение во что-то желаемое? Как превратить мое переживание во что-то нужное? Как превратить свои чувства в действия?» В таких формулировках появляются решения.

10. Предлагаемая вам практика является противоположностью так называемых трансовых состояний, во время которых предлагают расслабиться, сесть удобнее и закрыть глаза. Во время транса происходит торможение психических процессов, обусловленных рациональным сознанием, и усиливаются образные аспекты сознания. В нашем случае мы будем усиливать не иррациональный, а сверхрациональный уровень сознания, не образы и чувства, а смысл, честность, правду, откровенность, волю, веру, решительность.

11. Читая инструкции, вам необходимо осуществлять внутреннюю работу и, может быть, что-то записывать. Зафиксируйте в нескольких строчках то состояние, в котором вы пребываете сейчас. Обозначьте свои чувства, особенно негативные. Негативные чувства в некотором смысле более ценны, чем позитивные. Когда они обозначены, они перестают быть неконтролируемыми.

12. Все это подготовка, которую следует проводить перед каждым прочтением текста. Таких прочтений должно быть несколько, желательно много. И каждый раз читайте не торопясь, очень медленно, вникая в каждое слово. Не пытайтесь прочесть весь текст за один раз. Начали!

1. Мы перешли к важному этапу: переживанию и осмыслению чувств. Пережитые чувства добавляют знания, пережеванные – лишний вес. Первоначальное знание заключается в том, что все наши чувства вырастают из эгоизма. Его отсутствие, свойственное святым людям, дает ровное бесконечное переживание любви и счастья. Но это не про нас… Для преодоления негативных последствий эгоизма свои чувства, в отличие от котлет, надо осмыслить, пережить, стать разумнее и жить дальше. Некоторые предпочитают их пережевать и остаться эгоцентричными дурачками.