Александр Андрианов - Убей свой страх!

Если конфликт произошел, и вы чувствуете, что все серьезно – бейте первым!

Нам часто говорят в детстве: ни в коем случае не проявляй агрессию. Возможно, в детском мире это и актуально (хотя сильно сомневаюсь), но среди взрослых подобная пассивность уж точно не пойдет вам на пользу. Велика вероятность, что пропустив удар, вы просто упадете, или, как минимум, будете дезориентированы, чем непременно воспользуется ваш соперник. Стоит ли давать ему этот шанс?

Тот же Дмитрий Самойлов приводит в своей книге абсолютно правильные слова Джеоффа Томпсона, десять лет проработавшего вышибалой:

«… бейте первым. Блок и контратака не работают. Иммобилизация руки в сочетании с контрударом не работают. Стратегия, заключающаяся в том, чтобы дать человеку схватить себя и затем бросить его, не работает: уже слишком поздно что-то делать. Необходимо действовать на опережение, вы должны бить первым».

Многие боятся пропустить удар в лицо– из-за этого ведут себя скованно или даже поворачиваются к противнику спиной, чего делать ни в коем случае нельзя! Избежать этого страха помогает следующая практика: надевайте с партнером боксерские перчатки и обменивайтесь ударами. Не надо жести, в легкий контакт. Это могут быть прямые удары, боковые, апперкоты – чем больше вариантов, тем лучше. Повторяйте время от времени такое упражнение, и в скором времени удар в лицо перестанет быть для вас какой-то трагедией. Вы привыкните к этому и перестанете испытывать страх.

И вот еще один совет: во время конфликтной ситуации старайтесь активно жестикулировать.Это, с одной стороны, ни к чему вас не обязывает – вот такой вы эмоциональный человек. С другой же стороны подобная тактика позволит вам постоянно держать руки у лица, а не опущенными вниз. Из такого положения гораздо проще нанести оппоненту неожиданный, резкий удар или же поставить блок, если такой удар полетит вам в голову.

Активно тренируясь, не пытайтесь преуспеть во всем!

У вас все равно не получится быть отличным ударником, первоклассным борцом, профессионально овладеть ножевым боем и быть при этом качком, как Арнольд Шварценеггер. Никто не мешает изучать разные дисциплины, при этом разумнее развивать навыки, которые получаются у вас лучше, нежели те, что идут через пень колоду. Пытаться все подравнять, быть одинаково успешным во всем – утопия.

Не бойтесь пробовать! Далеко не факт, что вы сразу найдете школу своей мечты!Вам будут встречаться самые разные учителя, одни будут нравиться меньше, другие больше. Кто-то вложит в вас всю душу, другие – отнесутся прохладно. Где-то вы будете чувствовать себя не в своей тарелке, а где-то ваша душа будет трепетать от восторга. Это нормально. Двигайтесь вперед, шаг за шагом! Ведь если вы не будете пробовать – школу своей мечты вы не найдете никогда в жизни!

В своей книге «Храбрость. Радость жить, рискуя» Ошо высказал абсолютно правильную мысль:

«Уважай себя, уважай свой внутренний голос и следуй ему. И запомни, я тебе не гарантирую, что он всегда поведет тебя правильно. Много раз он ошибется, ибо, прежде, чем прийти к нужной двери, человек должен постучать во множество ненужных. Это именно так. Если внезапно ты натыкаешься на правильную дверь, то не можешь распознать, что она правильна. Поэтому запомни, по большому счету никакое усилие никогда не потрачено впустую; все усилия вносят вклад в высочайший пик, предельную кульминацию твоего роста».

Очень важно, чтобы тренировочный процесс был максимально приближен к тем ситуациям, с которыми вы можете столкнуться в реальной жизни, в противном случае может произойти «парадокс бревна», о котором рассказывает психолог Н. Д. Левитов. Человек, способный десятки раз пройти по лежащему на земле бревну, вряд ли сделает это, если бревно поднять на большую высоту. В первом случае отсутствует угроза для жизни и это осознается в полной мере и сказывается на результате. Во втором случае ситуация воспринимается как реальная опасность. В итоге умение ходить по лежащему на земле бревну оказывается не пригодным для решения новой задачи.

В большинстве секций тренеры, к сожалению, в принципе не готовят человека к тому, с чем ему предстоит столкнуться. Потому что в идеале мозг вообще не должен отличать тренировку от реальной боевой ситуации.Сколько таких случаев: вроде тренируется человек в зале, думает, что многое знает и умеет (и ведь действительно многое, но в условиях зала), а потом происходит конфликт на улице, и боец оказывается повержен! А почему? Да потому что для мозга произошла новая ситуация, он не воспринимает тренировку и уличный конфликт как идентичные процессы. Он к этому просто не готов! А если прибавить к этому еще несколько обстоятельств… Например, вы идете с девушкой. А еще на вас джинсы, в которых неудобно драться, или тяжелый рюкзак на плечах. Поэтому в критической ситуации наступает растерянность, все приемы из головы вылетели, и бой проигран заранее… Вот в чем проблема. Кто прорабатывает такие нюансы? Единицы!