Александр Андрианов - Убей свой страх!

Здесь есть возможность читать онлайн «Александр Андрианов - Убей свой страх!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: ИГ «Весь», Жанр: psy_personal, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Убей свой страх!: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Убей свой страх!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Наличие страхов – естественное явление. Но то, что они мешают жить полной жизнью, может стать настоящей проблемой! Ведь почти все страхи не дают достичь чего-то важного.
Александр Андрианов, автор книги, решил избавиться от собственных страхов, когда перестал уважать себя как мужчину. Ему надоело быть хлюпиком и нытиком, не способным постоять за себя! В поисках оптимальной техники избавления от страха драки он изучал психологию и советы мастеров боевых искусств – и в результате не только избавился от страха драки, но и добился успеха в других областях жизни. Он перестал бояться знакомств с новыми людьми, завершения разрушающих его жизнь отношений, кардинальных изменений своей деятельности. Он стал смелее, решительнее и приобрел качества, которые так симпатичны женщинам и за которые его уважают другие мужчины.
В этой книге он делится секретами избавления от страха. Прочитав ее, вы освоите техники боевых искусств, превратите свое волнение в драйв, научитесь получать удовольствие от преодоления страхов и откроете путь к самореализации.

Убей свой страх! — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Убей свой страх!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Из-за потерянной подковы потеряли коня;

Из-за потерянного коня не доставили донесение;

Из-за того, что не доставили донесение, проиграли войну…

Мучаетесь похмельем, страдаете ожирением, мышцы вяловаты – враг будет просто счастлив! С большой вероятностью он победит вас, не особенно напрягаясь. В нашей жизни все очень сильно взаимосвязано.

Чтобы победить страх, нужен системный подход. Только так вы сможете приблизиться к своей цели. Только так добьетесь результата!

Но вернемся к тренировкам… Они обеспечат вам выносливость и силу, после этого уже можно двигаться дальше. И было бы неплохо вносить время от времени разнообразие в ваш тренировочный процесс.

Скажем, сначала я занимался только бегом и сбрасывал вес. Лишившись за полгода 25 лишних килограмм, я подключил тренажерный зал. Затем озаботился правильным питанием, начал делать зарядку по утрам, старался соблюдать режим, чтобы просыпаться на следующий день с легкой, свежей головой. Я нашел ребят, которые разделяют мой взгляд на мир. Мы встречались раз в неделю и занимались спортом на улице: бегали, подтягивались на турниках, отжимались, делали растяжку. То есть, я никогда не стоял на одном месте, от чего-то отказывался, что-то добавлял, совершенствовался, развивался, двигался вперед. Постепенно и у вас так будет! Главное, не спешить, делать все постепенно. Дать себе и своему организму время!

Когда приведете себя в форму, самое время сделать следующий шаг и заняться боевыми искусствами. Желательно найти для этого специализированную школу. Конечно, в любом фитнес-клубе есть секция единоборств, однако, качество обучения может оставлять желать лучшего. На фитнесе своих клиентов, как правило, берегут. «Не дай Бог получит синяк или какую травму – он же к нам потом не придет, в социальных сетях гадость напишет, а может и в суд подать! Ну его на фиг», – вот как они рассуждают. В данном случае излишняя клиентоориентированность играет с клубом злую шутку: они перестраховываются и в результате обучают людей совсем не тому, что им пригодилось бы на улице!

Увы! Без травм, синяков и ссадин научиться драться просто не получится. Не нужно, чтобы вас излишне жалели и берегли.

Поверьте, на улице этими глупостями никто заниматься не будет. Там будут бить в полную силу, и если вы окажетесь к этому не готовы, вы просто зря потратили свое время в зале, вот и все!

А поскольку вы, я надеюсь, своим временем дорожите, постарайтесь внимательно отнестись к выбору школы. Направление выбирайте на свой вкус, благо, их сейчас великое множество, но все же помните, для чего вам нужны эти навыки. Вы не медали на спортивных турнирах собираетесь завоевывать, а противостоять агрессии на улице! Соответственно, вам нужна максимальная простота и практичность. Желательно, чтобы в ваш боевой арсенал входила и ударная, и борцовская техника, поскольку, как показывает практика, большая часть потасовок заканчивается партером – в процессе обмена ударами соперники сближаются и оказываются на земле! Будет здорово, если вас научат бить локтями и коленями – весьма эффективная штука, которую особенно часто применяют бойцы муай-тай.

Не стремитесь к каким-то изящным комбинациям, сложным техническим приемам и разнообразным мудреным техникам. Оставьте это героям телевизионных фильмов. Подобные вещи могут сколь угодно хорошо работать на тренировках, но в критической ситуации просто вылетят из головы! Вы должны быть готовы к чисто механическим действиям, на автомате. В состоянии стресса мозг не способен думать и что-либо вспоминать, а значит, с вами останутся лишь те приемы, которые помнит ваше тело. То есть, самые простые.

Об этом отлично написал Дмитрий Самойлов в своей книге «Основы личной безопасности»:

«Накануне дня кремации по окончании траурной церемонии группа мастеров Есинкан айкидо из Европы и США, приехавших проститься со своим учителем, отправилась в бары района Роппоноги, чтобы еще раз помянуть Сиода. Очевидно, было выпито лишнего, поскольку поминки превратились в драку. Один из европейских мастеров ударил бармена. Справиться с вмешавшимся в дело вышибалой помог второй мастер айкидо из Европы. Далее вся компания мастеров учинила массовую драку, избивая всех подвернувшихся под горячую руку. После погрома в клубе вся группа переместилась в соседнее заведение, где вновь затеяла потасовку. Самое интересное, что, по свидетельству очевидцев, мастера не использовали ни одной техники айкидо и дрались так, как обычно дерутся подвыпившие нетренированные люди – неуклюжими размашистыми ударами. А ведь это были мастера не ниже 3–4 дана, длительное время обучавшиеся в школе айкидо при Управлении токийской полиции, в том числе непосредственно под руководством Сиода. Более того, некоторые из них сами к тому времени были в своих странах инструкторами полиции по рукопашному бою».

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Убей свой страх!»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Убей свой страх!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Александр Андрианов - «Белая ворона»
Александр Андрианов
libcat.ru: книга без обложки
Александр Андрианов
libcat.ru: книга без обложки
Александр Андрианов
libcat.ru: книга без обложки
Александр Андрианов
Александр Андрианов - Боже, помоги мне стать сильным
Александр Андрианов
Александр Андрианов - Живая очередь
Александр Андрианов
Артем Абрамов - Убей страх - Марафонец
Артем Абрамов
Сергей Абрамов - Убей страх - Марафонец
Сергей Абрамов
Александр Андрианов - Просветление. Сборник стихов
Александр Андрианов
Александр Андрианов - Хайп мозга. Провокационный PR
Александр Андрианов
Отзывы о книге «Убей свой страх!»

Обсуждение, отзывы о книге «Убей свой страх!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x