Александр Андрианов - Убей свой страх!

Здесь есть возможность читать онлайн «Александр Андрианов - Убей свой страх!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: ИГ «Весь», Жанр: psy_personal, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Убей свой страх!: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Убей свой страх!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Наличие страхов – естественное явление. Но то, что они мешают жить полной жизнью, может стать настоящей проблемой! Ведь почти все страхи не дают достичь чего-то важного.
Александр Андрианов, автор книги, решил избавиться от собственных страхов, когда перестал уважать себя как мужчину. Ему надоело быть хлюпиком и нытиком, не способным постоять за себя! В поисках оптимальной техники избавления от страха драки он изучал психологию и советы мастеров боевых искусств – и в результате не только избавился от страха драки, но и добился успеха в других областях жизни. Он перестал бояться знакомств с новыми людьми, завершения разрушающих его жизнь отношений, кардинальных изменений своей деятельности. Он стал смелее, решительнее и приобрел качества, которые так симпатичны женщинам и за которые его уважают другие мужчины.
В этой книге он делится секретами избавления от страха. Прочитав ее, вы освоите техники боевых искусств, превратите свое волнение в драйв, научитесь получать удовольствие от преодоления страхов и откроете путь к самореализации.

Убей свой страх! — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Убей свой страх!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Но будьте внимательны: все люди разные, и воины тоже. Очень важно понимать, кто вы? С кем себя ассоциируете? Если образ воина для вас – белый офицер, начитанный, образованный, с хорошими манерами, то, возможно, не стоит заниматься в одной секции с учащимися ПТУ и работниками заводов. Не потому, что они плохие. А потому, что они другие, и цели их с вашими никак не совпадают. Точно также не стоит идти в вылизанные до блеска залы и тренироваться с хипстерами и белыми воротничками, если идеальный воин в вашем представлении – это безжалостный, кровожадный боец, мечтающий выступать на турнирах по боям без правил. Вы вряд ли встретите там единомышленников…

Да и в принципе, не следует во всем потакать своему окружению и делать то, что идет в разрез с вашими целями.

«Не плыви по течению, не плыви против течения. Плыви туда, куда тебе надо», – гласит даосская мудрость.

Иногда люди перерастают свое окружение, и наступает момент, когда надо двигаться дальше…

Глава 10. Как повысить свой уровень агрессии

Агрессия – вот еще одно важное для формирования бойцовского духа качество. С самого детства нас учили, что проявлять агрессию – стыдно, глупо, недопустимо, но, став большими и сильными, мы убедились, что без агрессии в наше время никуда. Более того, чем мягче и покладистее человек, тем больший уровень агрессии он к себе притянет. Почему с такой яростью гнобят именно «ботаников», забитых, жалких людей? Да потому что это любому сойдет с рук! Каждый может пнуть «ботаника», так почему бы не пнуть и не утвердиться за его счет? Это природные инстинкты: если у хищника есть выбор, какую особь атаковать, более сильную или слабую, конечно, он предпочтет слабую. Зачем ему лишняя возня? В нашей жизни все то же самое!

Чтобы не стать добычей хищника, нужно стать хищником самому! А для этого нужна агрессия.

Она станет вашей путеводной звездной в любом конфликте. Не позволит стерпеть обиду, отмолчаться, отсидеться в сторонке, когда вокруг творится явная несправедливость. Она будет звать вас в бой! Даст силы и не позволит опустить руки, даже если обстоятельства будут складываться не в вашу пользу!

Наконец, агрессия – это ваш дополнительный шанс на успех. По мнению спортивных исследователей, более агрессивное начало матча дает команде больше шансов на победу. Агрессивная тактика помогает задавить соперника, заставить его сомневаться в своих силах. Все это актуально и для драки: будете переть напролом, давить своего оппонента психологически, идти на него с лютой злобой в глазах – возможно, он сломается и проиграет еще до боя!

Ну а теперь, самое главное. Как же повысить свой уровень агрессии?

Во-первых, этому способствуют занятия боевыми искусствами. По словам исследователей, бойцы высокого класса не только более агрессивны по сравнению со спортсменами низкой квалификации, но и более свободно выражают свою ярость. Известно, что у тех, кто занимается единоборствами, агрессивность значительно выше, чем у легкоатлетов и лыжников. Наконец, во время занятий вы привыкаете проявлять свою агрессию: колотите боксерскую грушу, участвуете в спаррингах, и со временем эти навыки настолько закрепятся в вашей психике, что вы сможете проявлять их везде, в том числе и на улице!

Важный фактор для формирования агрессивного поведения – прямое поощрение такого поведения.Зачастую нас поощряет за это наш собственный организм. Например, когда человек отвечает агрессией на какую-либо провокацию, уровень возбуждения падает, и организм запоминает такой способ снятия стресса как вполне приемлемый и в дальнейшем использует его в автоматическом режиме. Но вы можете поощрить себя дополнительно. Преодолели страх, выразили свой протест, вышли из зоны комфорта – сделайте то, в чем давно себе отказывали. Сходите в кино, потратьте деньги в свое удовольствие! Побалуйте себя!

Свяжите воедино проявление агрессии с удовольствием, и в дальнейшем у вас будет прямая мотивация быть еще яростнее и жестче.

Подобно снежному кому, одно агрессивное действие будет тянуть за собой другое.

Усилению агрессии способствует наблюдение за людьми, которые ведут себя агрессивно,особенно, если эти люди являются для вас моральными авторитетами. Например, отец или спортивный тренер. Но если их поведение не является таковым, не беда, подойдут и примеры посторонних людей! Посещайте турниры по боям без правил, бойцовские клубы и любые другие места, где можете более-менее безопасно следить за драками. Наблюдая за агрессивным поведением, вы учитесь. Наматываете на ус новые правила и формы поведения, к тому же снимаете с себя зажимы и ограничения: раз можно им – значит, можно и мне! Вы видите, что агрессия приводит к успеху, поощряется, является безнаказанной! Это очень важные установки, которые развивают вас как бойца. Падает эмоциональная восприимчивость к чужой боли, травмам, синякам и ссадинам.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Убей свой страх!»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Убей свой страх!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Александр Андрианов - «Белая ворона»
Александр Андрианов
libcat.ru: книга без обложки
Александр Андрианов
libcat.ru: книга без обложки
Александр Андрианов
libcat.ru: книга без обложки
Александр Андрианов
Александр Андрианов - Боже, помоги мне стать сильным
Александр Андрианов
Александр Андрианов - Живая очередь
Александр Андрианов
Артем Абрамов - Убей страх - Марафонец
Артем Абрамов
Сергей Абрамов - Убей страх - Марафонец
Сергей Абрамов
Александр Андрианов - Просветление. Сборник стихов
Александр Андрианов
Александр Андрианов - Хайп мозга. Провокационный PR
Александр Андрианов
Отзывы о книге «Убей свой страх!»

Обсуждение, отзывы о книге «Убей свой страх!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x