Шел Пинк - Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты

Здесь есть возможность читать онлайн «Шел Пинк - Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2019, ISBN: 2019, Жанр: psy_personal, Здоровье, foreign_home, Здоровье, Эзотерика, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Медленная красота – это фундамент вашей внешней красоты: любовь и внимание к себе, забота, сопереживание и искренняя радость. Шел Пинк расскажет вам о размеренном, иногда даже медлительном образе жизни, который поможет не только сохранить красоту, но и достичь гармонии. Повседневные ритуалы, медитации, рецепты здоровых блюд и органических средств по уходу, создание вашей собственной карты жизни и многое другое поможет вам поймать баланс между внутренним и внешним и прийти к медленной красоте!

Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Принимая это во внимание, я поделюсь с вами некоторыми самыми любимыми и эффективными рецептами сахарных скрабов, масел для тела, дымок для кожи и средств для принятия ванн. Я люблю использовать косметику домашнего приготовления не только потому, что это позволяет мне следить за тем, что попадает на мое тело. Помимо этого мне нравится осознавать, что я могу создать что-то такое, что будет отвечать моим сиюминутным потребностям, будь это дополнительное увлажнение в жаркие летние месяцы или особый питательный уход, позволяющий противостоять суровым условиям зимы. По этой причине я разделила все рецепты в зависимости от времени года, чтобы вы смогли легче сориентироваться и подстроиться под естественный ритм природы вокруг вас.

Здесь же мы рассмотрим и некоторые рецепты «нематериальных» вещей. Например, я расскажу вам о процессе создания мантр, которые помогут вам заручиться уверенностью в себе и обрести более оптимистичное мировоззрение. Я также поделюсь различными физическими упражнениями, предназначенными для различных времен года. Они не только помогут привести в тонус и сделать более изящным ваше тело, но и, будучи медитативными по природе своей, окажут благотворное влияние на ваше умственное, эмоциональное и духовное благополучие.

Благодаря рецептам из данной книги вы не только будете выглядеть и чувствовать себя хорошо, но и сможете преодолеть сдерживающие вас ранее барьеры в жизни. Я знаю, звучит слишком громогласно, не так ли? Но вот почему будет именно так: питаясь правильно как физически, так и духовно, а также используя полезную косметику, вы, несомненно, начнете чувствовать себя намного лучше. И как только вы начнете чувствовать себя лучше, вы начнете лучше относиться к себе, вы начнете получать удовольствие от собственного преображения. И это будет самой мощной защитой от всех тех «идеалов» красоты, которые шквалом сыплются на нас со всех сторон. В этот волшебный миг вы естественным образом начнете открывать дары красоты, скрытые внутри вас, и перестанете тратить время и энергию на погоню за призрачными и надуманными стандартами. И вы будете не просто чувствовать себя хорошо, но и испытаете прилив альтруизма, потому что дарами, которые вы отыщете внутри себя, вы, безусловно, захотите поделиться с миром.

КАРТОГРАФИЯ

Как мы уже говорили, медленная красота – это философия, но, как и другие практики, она должна носить индивидуальный характер, поскольку все мы уникальны по природе своей. Красота – это проявление жизни с бесчисленными композициями различных размеров, форм, очертаний и цветов. И как не существует обобщающего понятия внешней красоты, так не существует и единого понимания красоты внутренней. Конечно, есть немало универсальных советов и трюков, которые я могу предложить вам, но не менее важно, чтобы каждый из нас разработал собственную программу медленной красоты, подходящую исключительно для него, отвечающую исключительно его потребностям и дарящую радость и умиротворение.

Принимая это во внимание, я с особым трепетом подошла к написанию последней главы, потому что она, как ничто иное, отражает сущность медленной красоты и того, к чему мы искренне стремимся. Именно здесь вы действительно отыщете свой истинный путь: то, где вы находитесь сейчас, куда вы хотите прийти и как туда добраться. Для каждого из нас ответы на эти вопросы индивидуальны. Через серию письменных, художественных и умственных упражнений я намечу для вас тропинку, по которой вы сможете отправиться дальше и раскрыть самую глубинную часть себя, те особые вещи, которые необходимы вам для осознания полной энергии, силы и светящейся красоты вашего истинного Я.

Напишите собственное руководство по медленной красоте: практика приводит к совершенству

Идеи, представленные в данной книге, не являются непреложной истиной – вы можете опираться на те практики, которые уже используете в повседневной жизни, и со спокойной душой отказаться от того, что из найденного здесь покажется вам излишним. Именно через процесс написания собственного руководства по медленной красоте у вас будет возможность лучше узнать себя, обратиться за советом к собственной мудрости, абстрагироваться от шумихи и влияний внешнего мира и отыскать тот стержень, который дарит вам подлинное счастье.

Самое главное, я призываю вас подружиться с этой книгой. Сделайте ее своим помощником! Держите ручку под рукой, чтобы по мере прочтения обводить и подчеркивать слова, находящие особый отклик в вашей душе, чтобы делать заметки и примечания. Рисуйте, загибайте уголки страничек, выделяйте маркерами, пишите на полях, давайте свою обратную реакцию, приклеивайте к страницам вырезки и рисунки, добавляйте целые страницы – делайте то, что посчитаете нужным. Это ваша книга, и в ней вы должны собрать все, что вам необходимо для продвижения вперед. Идея заключается в том, чтобы превратить ее в нечто значимое для вас. Она была написана для того, чтобы вы снова и снова обращались к ней за поддержкой, брали с собой в качестве компаньона, переписывали и переделывали рецепты и ритуалы, дабы они соответствовали вашему личному стилю и вкусу.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты»

Обсуждение, отзывы о книге «Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x