Ирина Попова-Цветаева - Осознанность. Ваш новый путь к счастью

Рис. 2.1, б

Если же человек раздражен, испытывает страх и беспокойство, зависть, грусть, напряжение и подобные чувства, то частота перемены волн повышается, они делаются более хаотичными и беспорядочными. Поток энергии Вселенной перестает свободно проходить через нас, наш «кристалл» сжимается, сковывается, и человек теряет связь с внешней частью своей души (рис. 2.1, б). Это происходит из-за того, что мы сами ставим барьер между собой и миром.

То есть когда возникает претензия к себе, миру, другим, мы окутываем нашу душу энергетическим барьером, через который излучение почти не проникает. Негативная энергия нейтрализует мощный и светлый поток, который изначально присущ нам и который мы должны излучать. Это как система саморегуляции, ограничивающая нас от распространения негатива; но она же не позволяет свободно проходить и творческой энергии, энергии радости.

Вот как говорит об этом Цокньи Ринпоче, один из современных мастеров тибетского буддизма: «Сегодня в мире я вижу два доминирующих стиля жизни, и они явно отличаются друг от друга. В странах, менее развитых индустриально, мышление людей проще, а сердечности больше. В современных обществах, развивающихся по западной модели, образ жизни основан на интеллекте и погоне за процветанием – и я заметил, что это непроизвольно создает блоки в тонких телах людей и уменьшает их ощущение благополучия.

Это приводит к тому, что хотя вы по-прежнему способны хорошо мыслить, вы не чувствуете себя хорошо в самой сердцевине своего существа. В результате постепенно эти блоки в тонком энергетическом теле приводят к тому, что мыслительные способности тоже истощаются и человек чувствует себя рассеянным или опустошенным.

В итоге я вижу много несчастья и дисгармонии и на уровне личности, и в семьях, в обществе, на рабочих местах – это следствие того, что базовое эмоциональное здоровье нарушено.

Тонкое тело – это энергетическое тело, которое является домом для наших эмоций. Оно состоит из каналов (тиб. „ца“), по которым под влиянием внутренних ветров или ци (тиб. „лунг“) циркулируют капли энергии (тиб. „тигле“). Если нервная система сжата, напряжена, она сжигает энергетические капли, которые являются источником радости».

Когда душа сжата, закрыта, не пропускает свет, мы не только оказываемся лишенными энергии, радости, но и теряем связь со Вселенной.

Почему так важно сохранять связь с ней?

Во-первых, повышается качество творчества и решений. Идеи приходят действительно яркие и неординарные, поскольку человек воспринимает реальность совсем по-другому, соединяясь с полной и целостной картиной мира, получая все необходимые идеи и данные.

Во-вторых, тогда наши желания реализуются намного быстрее. Ведь так мощный энергетический поток передает информацию, программу во Вселенную, и она выстраивает для нас реализацию этой программы.

В-третьих, повышается качество жизни человека. Ведь каждому хочется быть спокойным и радостным. А значит, человек может строить гармоничные отношения с другими и с собой.

Как поддерживать связь со второй половиной себя, своей души?

Нужно любить себя (любить свою светлую часть), знать свои сильные стороны и уметь принимать себя и все, что вокруг; верить, что вы сможете измениться. Эта любовь к себе, к своей светлой части, даст человеку устойчивость и силы, создаст правильную программу и даст нужную команду внешнему миру. Ведь если вы даете себе команду «любить себя», то и внешний мир получает команду любить вас.

ЭКСПЕРИМЕНТ 4

Ощутите поток в области груди, как вы делали это в упражнении «Моя энергия».

Начните мысленно или вслух благодарить жизнь за что-то хорошее, что у вас есть. Искренне поблагодарите жизнь за десять самых важных для вас вещей. Прочувствуйте каждую из них. Это может быть что-то простое: крыша над головой, семья, поддерживающие родители, любящие вас дети, постоянный заработок, интересная поездка, ваш талант к чему-то и так далее. По мере благодарности ощущайте, как усиливается поток в груди.

Если в первые мгновения, когда вы дадите себе команду ощущать этот поток, вы можете чувствовать давление, то после нескольких благодарений вы заметите, как этот поток станет теплым и сильным.

ЭКСПЕРИМЕНТ 5

Попросите кого-нибудь две минуты искренне говорить вам приятные слова и комплименты (особенно если вы сами умеете делать и принимать их). Комплименты должны быть максимально основаны на фактах, например: «У тебя настоящий талант к вышиванию, ты вышила такую сложную картину! А еще ты умеешь концентрироваться и не отвлекаться – вчера ты вышивала целый час». И так далее. Наблюдайте, что происходит с вашим потоком.