Ирина Попова-Цветаева - Осознанность. Ваш новый путь к счастью

Здесь есть возможность читать онлайн «Ирина Попова-Цветаева - Осознанность. Ваш новый путь к счастью» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: М., Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Жанр: psy_personal, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Осознанность. Ваш новый путь к счастью: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Осознанность. Ваш новый путь к счастью»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Ирина Попова-Цветаева – один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.
Эта книга – уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.
В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день.
Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Осознанность. Ваш новый путь к счастью — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Осознанность. Ваш новый путь к счастью», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

К таким же выводам пришли английские исследователи Питер Фенвик из Лондонского института психиатрии и Сэм Парния из Центральной клиники Саутгемптона. Они обследовали пациентов, возвратившихся к жизни после остановок сердца, и установили, что некоторые из них точно пересказывали содержание разговоров, которые вел медицинский персонал, пока они пребывали в состоянии клинической смерти. Другие давали точное описание произошедших в этот временной отрезок событий. Сэм Парния утверждает, что мозг может работать как антенна, с помощью которой становится возможен прием сигнала извне. Ученые предположили, что во время клинической смерти действующее независимо от головного мозга сознание использует мозг как экран – как телеприемник, который вначале принимает попадающие в него волны, а затем преобразует их в звук и изображение.

Психолог и психиатр профессор Станислав Гроф, которого иногда называют Фрейдом XXI века, так говорит об этом: «Представьте, что у вас сломался телевизор и вы вызвали телемастера, который, покрутив разные ручки, его настроил. Вам же не приходит в голову, что все станции сидят в этом ящике».

Если мы выключаем радио или телевизор, то это не значит, что теле- или радиостанции прекращают свое вещание. Так же и ученые утверждают, что сознание после смерти физического тела продолжает жить.

Поэтому не надо бояться смерти нашей физической оболочки. Но нужно сделать так, чтобы наша душа стала живой и действенной в веках.

Наука постепенно приходит к выводу, что мозг является не только источником мысли и сознания, но и его ретранслятором, при этом часть нашего сознания находится вне нас, а часть – внутри.

Еще в 1956 году выдающийся ученый-хирург, доктор медицинских наук, профессор В. Ф. Войно-Ясенецкий утверждал, что наш мозг не только не связан с душой, но даже мыслить самостоятельно не способен, так как психический процесс вынесен за его пределы. В своей книге Валентин Феликсович утверждает, что «мозг не орган мысли, чувств» и что «дух выступает за пределы мозга, определяя его деятельность, и все наше бытие, когда мозг работает как передатчик, принимая сигналы и передавая их к органам тела».

На тот случай, если у вас, дорогие читатели, возникнет желание изучить больше материалов по этой теме, отсылаю вас к упомянутым выше работам. Также можно найти множество других источников по этой теме.

Как работать со своей душой

Во-первых, осознать необходимость этого, сделать работу с душой целью своего развития.

Во-вторых, начать с того, что уйти от негативных программ, то есть ненужных мыслей и чувств. Учиться это делать можно по главе 7, посвященной ресурсному состоянию.

В-третьих, нужно иметь четкую и однозначную программу целей, намерений, желаний. Причем эти цели должны быть созвучны законам развития Вселенной, которые кратко можно выразить как Единство и Созидание (об этом – в главе 3, о достижении целей).

В-четвертых, вы можете управлять своим энергетическим потоком, «включать свою душу». Именно такое упражнение выполнил наш артист балета, чтобы его исполнение стало не только технически безупречным, но и одухотворенным. Вы можете выполнять его перед любым занятием, которое требует энергии, мощи. Например, перед публичным выступлением, общением, творчеством.

УПРАЖНЕНИЕ «МОЯ ЭНЕРГИЯ»

Найдите место, где вас никто не видит. Встаньте или сядьте удобно (лучше встаньте). Плотно поставьте обе ноги на пол, не перекрещивая их. Выставьте руки перед собой ладонями кверху, не перекрещивая их. Ощутите энергию своего тела.

Осознайте свое тело как единое целое, его энергию, мощь и силу. Ощутите расслабление и вместе с тем поток энергии. Ощутите, как энергия входит в вас через макушку и руки, проходит по телу и мощным потоком выходит из области груди. Она продолжает свое движение вниз, и часть ее уходит в землю. Ногами вы ощущаете твердую опору. Вы также черпаете энергию из земли, она распространяется по всему телу.

Вы ощущаете себя наполненными энергией, сильными и мощными и при этом спокойными и расслабленными.

Вы говорите: «Вселенная, говори через меня. Вселенная, созидай через меня. Я – для тебя, а ты – для меня. Благодарю за твою помощь, любовь и силу».

В этот момент можно почувствовать мощный поток из области груди, макушки, в области горла, лба, рук, ног.

Контакт со своей душой происходит через ощущение ее и Жизни. Человеку непривычно напрямую работать с душой, поскольку мы делаем это, думая о ней, что происходит в нашей голове. А душа – это любовь, которая исходит из нашего сердца. Чтобы познать душу, надо любить и принимать сердцем.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Осознанность. Ваш новый путь к счастью»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Осознанность. Ваш новый путь к счастью» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Сёко Асахара
Отзывы о книге «Осознанность. Ваш новый путь к счастью»

Обсуждение, отзывы о книге «Осознанность. Ваш новый путь к счастью» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x