Ирина Попова-Цветаева - Осознанность. Ваш новый путь к счастью

Здесь есть возможность читать онлайн «Ирина Попова-Цветаева - Осознанность. Ваш новый путь к счастью» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: М., Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Жанр: psy_personal, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Осознанность. Ваш новый путь к счастью: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Осознанность. Ваш новый путь к счастью»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Ирина Попова-Цветаева – один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.
Эта книга – уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.
В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день.
Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Осознанность. Ваш новый путь к счастью — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Осознанность. Ваш новый путь к счастью», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

В целом, кристалл – это определенная и упорядоченная последовательность расположения элементов. Так и у человека. Когда правильных мыслей и четкой структуры мысли становится больше, чем всего ненужного, проявляется его «кристалл».

Говорят, что у одних есть «стержень», а у других – нет. Что мы вкладываем в это понятие? Обычно мы имеем в виду, что человек уверен в себе, четко знает, чего хочет, у него понятная и однозначная программа.

Если же он не уверен в своих убеждениях и целях, если он «мечется», если нет внутренней целостности, четкости, то поток будет неоднородным, мозг будет подавать разные, часто противоречивые, команды, волны будут взаимно нейтрализоваться и никакого результата не будет.

Используя ресурсы свои и Вселенной, человек способен на многое. На значительно большее, чем без подключения этих ресурсов. Более того, мы сильнее, чем мы себя ощущаем, – часть нашей души вмещает наше тело, а часть находится вне нас.

Платон говорил о том, что у каждого предмета или существа есть две составляющие – проявленная и непроявленная. Идея вещи, или вещь в себе, и сама материальная вещь. Так же и у человека есть его «идея», «внешняя душа», которая находится вне материального тела и которая помогает ему.

Почему же человек, живя на Земле, не может вместить в себя всю душу – и ту часть, которая находится в нас, и ту, что находится «вовне»?

Дело в том, что если вот так сразу человек соединится со своей душой, то он сгорит. Наша душа способна пропускать огромное количество энергии, но наше тело не приспособлено для этого. Мы пропускаем ровно столько, сколько мы привыкли, насколько натренировали себя. Иначе наш проводник (наше тело) не выдержит напряжения.

Возникает еще вопрос, почему нельзя тогда создать такой проводник, такое тело, которое могло бы вместить всю душу человека?

А вот этим мы, люди, как раз и занимаемся, постепенно приучая себя к повышению количества пропускаемой энергии. Да, это происходит не быстро, это эволюция тела и духа. Но если вспомнить, что не так давно еще мы были неандертальцами, а сейчас постепенно становимся все-таки людьми, то мы очень даже молодцы и быстро развиваемся! Очень важно, какой выбор сделает каждый из нас и будет ли он развивать качества Человека или останется ведомым примитивными рефлексами.

То есть получается, что мы «целиком» намного мощнее и лучше, чем мы есть сейчас, в нашем теле. И задача человека – дорасти до самого себя, разгадать эту загадку, увидеть себя целиком! Вот такой парадокс.

УПРАЖНЕНИЕ

Задайте себе вопрос: какова она, моя душа в целом? Как она проявляется в разные моменты моей жизни? Как она влияет на мое творчество? В какие моменты я что-то делаю любя и «от души» в буквальном и переносном смыслах? Что это за занятия?

УПРАЖНЕНИЕ

Представьте себе кристалл вашей души – как поток энергии творчества входит в вас сверху и излучается перед вами из области груди. Понаблюдайте, как этот поток будет меняться в течение дня и как он зависит от ваших мыслей, чувств, ощущений.

Как раскрыть потенциал своей души

Для того чтобы раскрыть свой потенциал, вечную и творящую душу в жизни человека, нужно, во-первых, относиться ко всем процессам творчески, с энергией, с душой.

Что значит подойти к делу «с душой»? Представьте себе двух людей: один что-то делает кое-как, а другой – с душой. Как выглядит второй? Он вкладывает свое творчество, свое старание, свою любовь и свой огонь в то, что он делает.

Во все ли надо вкладывать свою душу? Где найти столько энергии? Как найти то, во что хочется вкладывать душу? На эти вопросы мы отвечаем в течение жизни, пробуя разные занятия, и профессиональные, и личные. Главное, понимать, что творчество, делание с душой всего, даже самых рутинных процессов – это важный компонент создания мощного потока.

И притом необходимо быть спокойным, не иметь претензий (осуждения) к себе, другим, к миру.

Здесь нам снова поможет метафора кристаллической решетки (рис. 2.1). Если человек расслаблен, спокоен, у него нет претензий к себе и другим, то он будет свободно пропускать энергию Вселенной, подключаться к своей «внешней душе». Это состояние творчества, потока, радости, умиротворения. Идеи и решения, даже самые важные, приходят в таком состоянии быстро и легко. Узлы решетки четкие и находятся на достаточном расстоянии друг от друга (рис. 2.1, а).

Рис 21 а Рис 21 б Если же человек раздражен испытывает страх и - фото 10

Рис. 2.1, а

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Осознанность. Ваш новый путь к счастью»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Осознанность. Ваш новый путь к счастью» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Сёко Асахара
Отзывы о книге «Осознанность. Ваш новый путь к счастью»

Обсуждение, отзывы о книге «Осознанность. Ваш новый путь к счастью» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x