Ирина Попова-Цветаева - Осознанность. Ваш новый путь к счастью

Здесь есть возможность читать онлайн «Ирина Попова-Цветаева - Осознанность. Ваш новый путь к счастью» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: М., Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Жанр: psy_personal, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Осознанность. Ваш новый путь к счастью: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Осознанность. Ваш новый путь к счастью»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Ирина Попова-Цветаева – один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.
Эта книга – уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.
В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день.
Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Осознанность. Ваш новый путь к счастью — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Осознанность. Ваш новый путь к счастью», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Прислушайтесь к своей душе. Опускаясь ощущениями в нее, в центр нашей груди, мы услышим и почувствуем непривычную тишину. Нам покажется, что ничего не происходит. Но нужно привыкнуть к этой тишине и пустоте, порадоваться ей. И уже затем человек, ощущая душу, начнет чувствовать не только тишину, спокойствие, но и благодать, «кайф» жизни. А затем придет все вместе: тишина, благодать и вдобавок к этому еще и мощь и сила светового потока. Говоря о потоке, можно представить себе, как кристалл души пропускает, преломляет солнечные лучи. При этом свет поляризуется в зависимости от той программы, которая есть у человека. То есть каждый человек «светит» по-своему. И стоит сформировать четкую, позитивную программу, убрать ненужные мысли и эмоции, чтобы светить ярко и мощно. Когда любовь идет от сердца, человек начинает преобразовывать свое пространство.

Так что все просто: делайте добрые дела и мыслите позитивно.

Если человек поступает или думает не так, как до́лжно, происходит сбой «кристалла». Он покрывается пленкой. А это приводит к болезням. К примеру, когда человек начинает злиться, раздражаться, излишне тревожиться, он не может пропускать через себя световой поток. И от этого начинает чувствовать себя некомфортно.

Вместе с тем нужно четко осознавать свои области развития и знать своих «врагов» в лицо: зависть, ревность, обман, тоска, агрессия, недоверие и так далее. И неважно, испытываете вы эти чувства к себе, к другим или к миру в целом. Каждое из них – это отрицание внешнего мира.

Такие состояния отрезают человека от Вселенной. Человек как бы говорит: «Нет, Вселенная, ты мне не нравишься. Я не принимаю тебя». И тогда кристалл его души окутывается той самой тонкой пленкой, сковывающей естественный обмен энергией со Вселенной и не дающей излучать энергию вовне. Кристалл перестает работать. Эта пленка представляет собой нашу собственную негативную энергию, защитный барьер, который как бы прячет, укрывает человека от внешнего мира, когда он не принимает его или себя.

Достаточно даже самого маленького раздражения, недовольства, чтобы это произошло.

Например, что значит «душа ушла в пятки»? Человек испугался – и страх не дает душе нормально функционировать, передавать поток Вселенной. Она скована страхом, окутана им, как пленкой. Можно представить, что эта пленка покрывает кристалл и он не может свободно «дышать», пропускать энергию.

Человек может физически ощущать эту пленку. Об этом подробно рассказано в главе 7, посвященной эмоциям и их отражению в теле. Если вы прислушаетесь к себе, то заметите, что такие эмоции, как раздражение, обида, претензии, ощущаются в области груди. И там же ощущается радость, счастье, любовь. Только в первом случае это негативные, давящие, дрожащие и колющие ощущения, а во втором – ощущения тепла, потока, разливающегося счастья, проникновения в каждую клеточку, во весь мир.

Поэтому нужно учиться быть каждый миг свободным от негативных состояний. Труд этот велик. Но и награда велика.

Если удается это сделать, то человек может познать Вселенную. Ведь Вселенная – это все мы. Это название соединяет слова «вселение» – населять, обитать, и «все» – вся материя и весь космос. В русском языке слово «Вселенная» является заимствованием из старославянского, что в свою очередь является калькой древнегреческого слова «ойкумена». Но ойкуменой называли лишь обитаемую часть мира. А для Вселенной-Космоса древнегреческие философы, начиная с пифагорейцев, использовали самое общее определение – «Всё». Познание Всего – это великая радость от творения, от ощущения дыхания Вселенной.

Душа, сознание и наша программа

В нашем сознании существует модель мышления, система представлений о себе и о мире. Эта модель, программа может быть как осознаваемой, так и неосознаваемой. Она транслируется вовне и взаимодействует с окружающей средой.

При этом заложенная в нас программа может и не выполняться. У многих людей этот поток «спит», душа до конца не раскрывает своего потенциала.

Это легко понять на примере природного, химического явления. Раствор обычной поваренной соли представляет собой прозрачную жидкость. Кристаллизуясь при высыхании, молекулы соли всегда располагаются в определенной последовательности – эта структура называется кристаллической решеткой. То есть раствор соли только подразумевает образование кристалла, сам же кристалл образуется, когда концентрация соли становится больше содержания воды.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Осознанность. Ваш новый путь к счастью»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Осознанность. Ваш новый путь к счастью» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Сёко Асахара
Отзывы о книге «Осознанность. Ваш новый путь к счастью»

Обсуждение, отзывы о книге «Осознанность. Ваш новый путь к счастью» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x