Денис Швецов - Укрепление личности, или Настоящий тренинг уверенности

Вы приступаете к чтению уникальной книги.

Во-первых, потому что она полностью основана на том, что происходило в действительности. Здесь все реально: люди, события, слова и мысли участников. А значит, у вас есть возможность окунуться во все это, проживая так, как если бы это произошло с вами.

Во-вторых, у вас есть классная возможность узнать не только то, что было на тренинге, а еще и то, что творилось в этот момент у меня в голове. Согласитесь, не каждый день удается залезть в сокровенные мысли того, кто сам профессионально занимается «починкой чердака».

В-третьих, книгу писал Я. А я обычно собираю в копилку все самые эффективные техники, работающие в прикладной психологии. А еще я скромный (шутка, конечно: как может тренер «Тренинга уверенности» быть скромным?). Я очень рад познакомить вас с тем полезным и во многом уникальным материалом о чувстве уверенности в себе, который накопился у меня за это время. Вы вряд ли найдете где-то еще столько ценных сведений об этой теме под одной обложкой.

Я бы не смог написать эту книгу без помощи нескольких замечательных людей:

Я очень благодарен моему Учителю и уважаемому коллеге Николаю Ивановичу Козлову, руководящему тренинг-центром «Синтон» (в котором я и работаю, и где происходили все события, описанные в этой книге) и Университетом практической психологии. Николай Иванович, спасибо, именно у вас я взял самое ценное из того, что я умею как психолог. И как писатель, кстати, тоже ☺ (сайт Николая Ивановича: nkozlov.ru)

Я от всего сердца благодарен моей любимой Катюше Комаровской, которая по своему призванию не только лекарь души и тела, но еще и моя вдохновительница. Именно она подвигла меня к скорейшему написанию книги словами: «Ну, и что же ты этим еще не поделился? Люди же ждут!».

Я бесконечно благодарен Наталье Лазаревой, которая помогла мне расшифровать диктофонные записи моего тренинга, что позволило книге быстрее выйти в свет. Наташа, спасибо! Без тебя это было бы еще о-о-очень нескоро.

С благодарностью обнимаю моих друзей: Юрия Судакова (талантливого, обаятельного человека, отличного тренера-психолога), Любовь Братухину (очаровательную и умнейшую девушку, которая умеет быть не только поддержкой и опорой, а еще и ярким и харизматичным лидером), Алексея Полетаева (а с этим замечательным человеком мы вообще дружим с детства, чему я несказанно рад). Именно они стали первыми моими читателями и помогли сделать книгу еще более вкусной.

А также благодарю всех тех, с кем я работаю в «Синтоне», и тех, кто проходит у меня тренинги. Спасибо, друзья: то, что мы делаем вместе, делает счастливыми и благополучными многих людей. Мне что-то подсказывает, что у нас впереди еще много работы.

Ну, а нам с вами, дорогой и уважаемый читатель, уже пора начинать!

На дорожку – о том, как рекомендую читать эту книгу.

Это надо делать последовательно, не пропуская ничего. Читать ее «по оглавлению» – вряд ли получится, потому что в ней все как на живом тренинге: в течение занятия обязательно встретятся «мелочи», которые могут перевернуть вашу картину мира. Пропустите – пожалеете. Так что читайте внимательно, периодически даже между строк.

Глубокий вдох, легкий выдох и… – поехали!

Пока я еду на тренинг, я вижу разные лица.

• Быть может, я видел и вас тоже?

Среди них есть и спокойные, веселые, но больше, к сожалению, других. Я замечаю испуганные глаза, опущенные вниз уголки губ, я вижу напряженные челюсти, я отмечаю… Да что я говорю, вы и сами можете это увидеть.

• Если вокруг есть люди, оглянитесь прямо сейчас: много ли среди них улыбающихся?

И в очередной раз я задаюсь вопросом: «А ведь многие из них читают книги, в том числе по психологии. Многие, приходя на тренинг, говорят, что «вроде бы все знают», считают себя умными и «повидавшими». Так почему же их состояние, все хуже и хуже?! Почему они, приходя ко мне, говорят «Я напряжен, мне плохо», и при этом сами не замечают, как они своими руками делают себе вот это самое «плохо».

Ну да ладно. Скоро мы сможем узнать ответы на эти и многие другие вопросы. Тем более что тренинг уже совсем скоро.

• Упс, пока шел и думал, не заметил, как подошел к зданию тренинг-центра «Синтон». Добро пожаловать! Нет, только после вас…

И вот я дома. Ну, конечно, я на работе, но здесь уютно как дома. Чмокнул-обнял девушек-администраторов, тепло поздоровался с парой знакомых: