Роб Янг - Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь

Но все это может произойти только в том случае, если вы решитесь попросить об этом. Если нет, другой человек никогда не узнает об этом (если вам не хватает уверенности, чтобы начать разговор с другим человеком, посмотрите рекомендацию 10 в главе 9, посвященной социальному общению, встречам с новыми людьми и уверенному поведению в разговорах).

Разумеется, вас может беспокоить возможность получения отказа на ваше приглашение. Сама мысль об этом невыносима, но отказ ведь не убьет вас. Если кто-то скажет вам «нет», что вы на самом деле потеряете? Ничего. И раньше этого человека не было в вашей жизни, и после отказа он не возникнет в ней. По крайней мере, вы узнаете, что вы не заинтересовали этого человека, поэтому можете переходить к другим вариантам.

В конце своей жизни многие люди чаще сожалеют о том, чего они не сделали, чем о том, что совершили. Поэтому давайте не будем пополнять их ряды, чтобы потом не сожалеть о том, что даже не попытались воспользоваться имевшимися у нас шансами.

2. Привыкайте говорить «да»

Один из моих друзей категорически утверждает, что никогда не пойдет на свидание, познакомившись с кем-то в Интернете. Я думаю об этом с сожалением, так как, по крайней мере, четверо других моих приятелей уже встретились благодаря Интернету с отличными людьми. Двое из них уже довольно долго общаются с теми, с кем они познакомились таким современным способом. А все это произошло потому, что они готовы пробовать новое. Когда возникла идея интернетовских свиданий, они отнеслись к ней положительно.

Я не утверждаю, что и вы должны отправиться на свидание, начало которому положили контакты в Интернете. Вовсе нет. Идея в том, чтобы просто говорить «да» большему число возможностей. Старайтесь не ограждать свой ум от чего-то нового. Никогда не знаешь заранее, какой встретившийся вариант может оказаться успешным.

Вступайте в клубы, общества, занимайтесь на вечерних курсах, записывайтесь в драмкружки, участвуйте в спортивных играх, словом, контактируйте везде, где можно. А вот если вы будете оставаться дома, то тут можно сказать наверняка: вы ни с кем не встретитесь. Если кто-то приглашает вас на вечеринку, соглашайтесь. Совсем не важно, если вы там никого не знаете. Именно там вы можете найти нового приятеля, который, в конце концов, познакомит вас еще с кем-нибудь – тем человеком, который вам нужен. Если приятель приглашает вас поиграть в боулинг, отправиться на прогулку или сходить потанцевать сальсу, или сделать вместе что-нибудь еще, говорите «да».

Гоните прочь сомнения – и соглашайтесь. Слушая истории по радио или читая о том, как люди встречаются со своими партнерами, вы, скорее всего, уже обратили внимание на то, что они часто вместе занимаются самыми разными, порой необычными, делами или оказываются в исключительных ситуациях. Поэтому привыкайте говорить «да» и вы.

3. Старайтесь выглядеть хорошо, чтобы чувствовать себя хорошо

Если вы хотите быть привлекательным, вам надо хорошо к себе относиться. Поэтому подумайте о том, что вы наденете. В настоящее время окружающие и средства массовой информации уделяют много внимания тому, как мы выглядим. Считается, что женщины должны быть худенькими и хорошенькими, а мужчины симпатичными и мускулистыми. Однако я не предлагаю вам подгонять себя под нереалистичные стандарты СМИ, определяющие, как следует выглядеть каждой женщине или каждому мужчине.

Я говорю об уверенности в отношении своего вида и своей одежды. Уверенность в своем внешнем виде позволит вам чувствовать себя более уверенно вообще. Если вы в течение какого-то времени не ходили на свидания, то, может быть, привыкли носить определенные вещи, в которых чувствуете себя комфортно (спросите себя, почему мне в этом комфортно), а лучшую одежду надеваете только в особых случаях. Но зачем ждать? Сделайте каждый день особым и надевайте то, в чем вы чувствуете себя наиболее уверенным.

Поэтому выбросьте все эти старые потрепанные вещи. Вы понимаете, о чем я говорю. Помните, что это вовсе не связано с попыткой угнаться за постоянно меняющейся модой, а нужно лишь для того, чтобы чувствовать себя позитивно. Поэтому просмотрите каждую вещь в своем гардеробе и спросите себя: «Действительно ли я в этом чувствую себя уверенно?». Если нет, отправляйте этот наряд в корзину для мусора и, возможно, подготовьте себя к чему-нибудь новому (см. упражнение «А теперь выполните следующее: подберите одежду, способствующую достижению успеха» в главе 3).