Роб Янг - Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь

Здесь есть возможность читать онлайн «Роб Янг - Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2012, ISBN: 2012, Издательство: Претекст, Жанр: psy_personal, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга вобрала в себя самое лучшее, что есть в когнитивной, спортивной и позитивной психологии, нейролингвистическом программировании и других научных направлениях, изучающих поведение человека. Ее автор, психолог и наставник доктор Роб Янг видит свою задачу в том, чтобы помочь своим читателям добиться устойчивой и глубокой уверенности в себе в любой ситуации. Второе издание этой книги-бестселлера, полностью переработанное и по содержанию, и по форме, включает больше приемов, а также несколько новых глав о том, как уверенно управлять конфликтами, уверенно заниматься своим здоровьем, уверенно вести себя на свидании и уверенно добиваться своих целей в жизни. Описанные в книге методы помогут вам очень быстро совладать с собой в непростых ситуациях. Усвоив уроки этой книги, вы сможете сделать свою жизнь такой, какой на самом деле хотели бы ее видеть.
Книга предназначена для широкого круга читателей.

Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Поэтому подумайте заранее, что и как вы можете рассказать о своем прошлом, чтобы это звучало положительно.

7. Высказывайте свой интерес языком тела

Во время свидания, в отличие от обычного разговора с приятелем или незнакомцем, вы, вероятно, чувствуете повышенную симпатию к другому человеку и хотели бы продолжения отношений с ним. Но на первых встречах вряд ли следует проявлять излишнюю напористость: «Ты так мне нравишься, что я хочу заняться с тобой сексом» или: «Я знаю, что мы знакомы всего пару часов, но я уже вижу себя отцом детей, которые у нас с тобой будут».

Понятно, такое говорить нельзя. На свидании следует вести себя более аккуратно. В главе 3 я рассказывал о том, как передавать уверенность с помощью языка тела. Теперь настало время подумать о том, как дать понять другому человеку, что симпатизируем ему, используя для этого не только вербальные формы коммуникации. Мы это делаем, в частности, и с помощью прикосновений.

Поэтому посмотрите, какие варианты физических контактов с человеком, с которым вы встречаетесь, будут наиболее подходящими. Когда вы здороваетесь, можете как минимум поцеловать ее (его) в щеку (или в две, если считаете себя европейцем). Можно обнять человека за плечи или посмотреть в глаза или легко поддержать за локоть, ведя в бар или ресторан. Когда вы сидите рядом друг с другом, можно коснуться пальцев, особенно передавая напиток. Отличный способ укрепления отношений и формирования контактов – танцы, при которых вы прикасаетесь друг к другу.

На первых свиданиях обязательно постарайтесь создать правильное впечатление о своих намерениях, чтобы она (он) не подумала (не подумал), что вас интересуют только дружеские отношения. Используйте психологию межличностных контактов для передачи сообщения о том, что вам хотелось бы более серьезных отношений.

8. Сообщайте о своих интересах и словами

Хотя вы и передаете сигналы о своем интересе с помощью языка тела и физических контактов (это отличное начало), одного этого будет недостаточно. Физический контакт – это все-таки довольно нечеткий способ передачи информации, так как далеко не все могут правильно интерпретировать подобные сигналы. Поэтому вам необходимо сообщить о своем интересе и словами.

Не забывайте, что ваши мысли существуют только у вас в голове. Мои приятели после свиданий часто говорили что-то вроде: «Очевидно, она мне нравится» или: «Она, возможно, не понимает, что она мне не нравится. Однако люди часто ошибаются по поводу того, какие чувства к ним испытывают другие. Для того чтобы узнать наверняка, хочет ли другой человек встречаться с вами снова, лучше всего спросить об этом его самого.

После свидания отправьте письмо, электронное сообщение или позвоните. Это можно сделать на следующее утро, чтобы не казаться слишком назойливым (если только сигнал не пришел с другой стороны, и тогда следует из вежливости быстро ответить). Сообщите, что получили удовольствие от свидания, и закончите фразой: «Мне бы хотелось повторения. Как насчет пятницы?» или: «Я сказочно провел время, но следующий раз ты должна позволить мне заплатить за все».

Не заставляйте людей, с которым вы встречаетесь, теряться в догадках, понравилось ли вам общение с ними или нет!

9. Получайте удовольствие от свидания

Попытайтесь получать удовольствие от свиданий. Свидание это не только, образно говоря, пункт назначения, но и само путешествие. Да, возможно, вы задались целью встретить какого-то особенного человека, может быть, ту единственную (того единственного), о которой (котором) мечтаете. Но вы можете получить удовольствие и от процесса. Вы встречаетесь с новыми людьми, общаетесь с интересными личностями и больше узнаете о них и окружающем вас мире. Кто-то из тех, к кому вы в свое время ходили на свидания, может стать вашим другом. Какие-то из ваших свиданий могут оказаться веселыми приключениями, над которыми вы затем можете посмеяться со своими приятелями!

Не зацикливаясь на своих попытках встретить единственную, вы чувствуете себя более расслабленным, получаете больше удовольствия от текущего мгновения и ведете себя более уверенно и привлекательно. Такое бывает особенно часто перед самым началом романа.

10. Усвойте полученные уроки и двигайтесь дальше

Это только в кино пары встречаются глазами друг с другом и сразу понимают, что они просто обречены быть вместе до конца жизни, с головой окунаются в сумасшедшую и страстную любовь, встречают закат солнца, а потом живут долго и счастливо. Для остальных простых смертных свидание довольно часто становится обыденным делом, о котором мы вскоре забываем. Реалии таковы, что большинству из нас приходится поцеловать достаточно много лягушек, прежде чем найдется наша принцесса (принц). Почти всем моим друзьям, а возможно, и многим вашим знакомым пришлось пройти через довольно длительный ряд свиданий, иметь несколько подружек (приятелей), а потом снова встречаться с другими, прежде чем у них сложились с кем-то нормальные и длительные отношения.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь»

Обсуждение, отзывы о книге «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x