Роб Янг - Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь

Благодаря этой главе вы…

• начнете понимать, что каждый человек порой может сталкиваться с неудачами, которые необходимы и полезны для личностного роста, несмотря на их негативность;

• научитесь воспринимать неудачи как препятствия, которые надо преодолевать, а не как сигналы, заставляющие отказаться от этого пути;

• узнаете, как себя вести при эмоциональном сбое или возникновении трудной ситуации;

• научитесь применять приемы, позволяющие находить новые и эффективные пути преодоления проблем;

• узнаете о том, как искать положительное в любой ситуации.

Каждый из нас в жизни сталкивается с неудачами и разочарованиями. Вряд ли кто-то всегда получает то, чего хочет, с первой попытки. Даже самым талантливым претендентам на работу иногда отказывают после собеседования или не продвигают их по службе, отдавая предпочтение другим. Общительных и контактных людей при попытке назначить свидание порой окатывают холодным душем. Предпринимателям нередко приходится убеждать потенциальных партнеров десятки или даже сотни раз, прежде чем кто-то из них согласится стать их инвесторами или заказчиками. Подобные сбои могут отрицательно повлиять на вашу уверенность, но это произойдет только в том случае, если вы позволите им это сделать.

В жизни бывают неожиданные вызовы, когда вы оказываетесь в сложной ситуации: вас уволили из-за сокращения штата, возникли непредвиденные трудности в общении, ухудшилось здоровье, умер любимый человек, произошли неожиданные негативные изменения и т. д. Подобные события действительно могут вызвать негативные чувства и желание отгородиться от окружающего мира. Однако это не тот вариант, который вам на самом деле нужен.

Вопрос не в том, столкнетесь ли вы в жизни с неудачами и трудностями. Они бывают у каждого из нас. Дело в другом, насколько быстро вы восстановитесь, станете ли после этого сильнее и извлечете ли нужные уроки. В этой главе я расскажу вам, как этого можно добиться.

От неудачи к огромному успеху

Давайте взглянем на жизнь нескольких известных «неудачников».

Джеймс Дайсон хотел разработать пылесос нового типа. Ему пришлось сделать 5127 вариантов, прежде чем удалось создать работающий прототип пылесоса без мешка, который сейчас в этой категории товаров продается в мире лучше всего. Как вы думаете, доводилось ли ему иногда переживать ощущение растерянности и подавленности? Разумеется. Однако он справлялся с ними и продолжал свои попытки и дальше.

Спортсменку Дэйм Кейли Холмс на протяжении всей ее карьеры бегуньи преследовали многочисленные травмы. Из-за этого британские журналисты относились к ней довольно жестоко и очень быстро навесили на нее ярлык неудачницы. Из-за этого Дэйм иногда чувствовала себя настолько отвратительно, что однажды даже вскрыла себе вены ножницами. Но в 2004 году она выиграла на Олимпиаде две золотые медали (в беге на 800 и 1500 метров).

Почти на протяжении всей своей карьеры Уинстон Черчилль терпел поражение почти на каждых выборах, в которых участвовал. Так происходило до тех пор, пока ему не исполнилось 62 года, после чего его избрали на должность премьер-министра.

Королева поп-музыки Мадонна в течение многих лет никак не могла добиться успеха. Пока она ходила на многочисленные прослушивания, ей приходилось работать в магазине, продавая пончики, чтобы оплачивать свои расходы. После многочисленных отказов производителей пластинок, уверявших ее, что она не умеет петь, Мадонна могла бы легко сдаться, но она была не из таких.

Никто из нас не получает всегда того, что ему нужно. Даже известные предприниматели, спортсмены, представители шоу-бизнеса и мировые лидеры время от времени сталкиваются с неудачами. Если вам не удалось добиться желательного для вас результата, скажите себе, что «вы не можете выиграть все», а затем подумайте, что в следующий раз могли бы сделать по-другому.

Усилитель уверенности: формирование устойчивости

Когда мы чего-то опасаемся и из-за этого отказываемся от возможности, чтобы не рисковать, большинство наших беспокойств на самом деле являются не реальными, а мнимыми. Приглашение интересующего вас человека на свидание или выступление против затерроризировавшего вас коллеги может вызвать у вас чувство волнения, но это же вас не убьёт. Одним из способов воспитания в себе упорства является готовность каждый день идти на небольшие риски.