Роб Янг - Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь

Справедливость.При общении с другими я должна относиться к ним с уважением и добиваться уважения от них. Для моей жизни это обязательное условие. В последние годы я не всегда правильно вела себя с клиентами, но такое больше не повторится! Если некоторые люди ведут себя не так, как, по-моему, следует, я смогу найти способы, чтобы избегать с ними встречи.

Мои последние слова о ценностях очевидны и не требуют объяснений: вы должны быть честны сами с собой. Точно так же, как видение должно отражать ваши истинные желания в жизни, ваши ценности должны передавать то, чего вы хотите добиться от жизни, и то, как, по вашему мнению, следует жить. Учитывая, что этот ваш список ценностей не увидит никто, единственным человеком, которого вы можете обмануть при его составлении, будете вы сами. Поэтому, прежде чем продолжать эту работу, просмотрите формулировки ценностей и задайте себе следующие вопросы.

• Действительно ли каждая ценность, которую вы выбрали, на самом деле очень важна для вас?

• Вы уверены, что не создали набор ценностей, который отражает что-то важное не для вас, а для ваших родителей, партнера, друзей, коллег или еще кого-то?

• Чувствуете ли вы себя хорошо, когда изучаете этот список, и считаете ли, что выбрали тот тип человека, который на самом деле вам хотелось предпочесть?

Если на любой из этих вопросов вы ответили отрицательно, это можно рассматривать как сигнал, что вы можете попытаться ориентироваться на ценности, которые на самом деле не отражают того, что делает вас по-настоящему счастливым и уверенным человеком. С самого рождения мы носим с собой своего рода багаж, к которому все время добавляются сообщения от общества, религиозных организаций, средств массовой информации, наших коллег и других лиц. Поэтому продолжайте работать над своими ценностями до тех пор, пока вы не сможете, глядя на них, почувствовать себя счастливым, так как они отражают ту жизнь, которую вы на самом деле хотели бы вести.

«Самое главное – будьте честны перед собой, и если ваше сердце не лежит к какому-то делу, откажитесь от него».

Один совет: избегайте быстрых решений

Может быть, вы думаете: опять эти видения и ценности?! Может быть, вы выбрали эту книгу, рассчитывая, что будете чувствовать себя более уверенно всего в каких-нибудь двух областях своей жизни, таких, как, скажем, выступление перед большой аудиторией, общение при свидании, установление контактов в обществе или исполнение своей роли родителя. Или, может быть, вы пролистали весь материал о видении и ценностях и хотите сразу же отправиться к теме установления целей.

Разумеется, выбор за вами. Но отдавайте себе отчет в том, что большинство из нас также хотят каких-то быстрых решений: чудесной диеты, мгновенного улучшения отношений, оперативного достижения уверенности в себе и тому подобное. Нам нравятся мгновенные, получаемые без особых усилий результаты. Конечно, вы сможете найти другие книги или послушать специалистов, заявляющих, что можно добиться уверенности в себе за очень короткое время (и, добавим, на очень короткое время). Я же рассказываю о том подходе, который поможет вам действительно стать уверенным человеком, но из этой книги вы сумеете взять ровно столько, сколько сами в нее вложите.

Инструменты и приемы, описываемые в этой книге, действительно работают. Но если вы не будете прикладывать при этом никаких усилий, значительного результата вам не получить, хотя все предлагаемое здесь на самом деле проверено и работает. Исследования, проводившиеся на протяжении десятилетий выдающимися учеными всего мира, показывают лучшие способы установления целей и укрепления нашей уверенности в себе. Вы должны довериться мне, потому что я психолог!

Если вы займетесь всего лишь двумя отдельными областями своей жизни, этот вариант может показаться вам привлекательным, так как, по вашему мнению, он поможет вам сократить общий путь. Но в нашей жизни все довольно сильно взаимосвязано. Начните работать над несколькими областями своей жизни, и вы, может быть, увидите, что существуют возможности роста и на других направлениях. Только рассматривая свою жизнь как целое, вы сможете отыскать лучшие способы для использования своего времени и усилий. Поэтому ваш путь к новой, более уверенной и полной жизни начинается с рассмотрения вашего долгосрочного видения и тех ценностей, которые для вас дороги.