Роб Янг - Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь

• Каждую субботу я провожу с семьей. Из этого, однако, не следует, что я должен отказаться от других занятий, которые мне нравятся (например, от посещения матчей по регби, которые проходят у нас на стадионе), но если я собираюсь делать то, что мне нравится, мне надо убедить членов семьи в том, что это также часть моей жизни, а не диктовать свои правила.

• Я помню о своей семье, что бы ни делал, но не собираюсь нереалистически подходить к этому. Я хочу, по крайней мере, три вечера в неделю приходить домой с работы пораньше, чтобы вместе с семьей поужинать, почитать книжки детям и самому уложить их в постель. Но если время от времени я не смогу этого делать, то не буду себя наказывать за это.

Ваш последний шаг в этом упражнении – проранжировать свои ценности. Вы можете составить краткий список ценностей, записав каждую на листочек бумаги, а затем расположить эти памятки так, чтобы самые важные для вас оказались вверху. Или просто перепишите свой список и проанализируйте его в порядке приоритетности.

Избегайте, по возможности, жесткого ранжирования в своем списке ценностей. Жизнь часто требует компромиссов. У нас в сутках всего 24 часа, и вы не можете быть одновременно в двух разных местах. Если вы хотите быть богатым, вам, возможно, придется говорить «нет» некоторым общественным и личным отношениям и делать это чаще, чем хотелось бы. Если в вашей жизни большое место занимают повышенные эмоции и приключения, вы, вполне вероятно, не сможете зарабатывать столько денег, сколько ваши коллеги. Если вы хотите, чтобы вас помнили, прежде всего, за вашу доброту, вам придется в некоторых случаях приносить в жертву свою честность и порой прибегать ко лжи.

Я вовсе здесь не предлагаю вам составить список строгих правил и руководствоваться ими в жизни, не позволяя себе отклоняться от заданного курса. Ваши ценности – это совокупность общих направлений, а не строгих регулирующих правил, и только вы можете интерпретировать их в трудных ситуациях. В то же время после идентификации ваших истинных ценностей вы можете взвешивать варианты и возможности, чтобы выявить те, которые наиболее соответствуют вашим принципам. Вы можете потратить время и силы на задачи и ситуации, которые значимы для вас, и, наоборот, не расходовать эти ценные ресурсы на те занятия, которые для вас второстепенны. История показывает, что многие люди умирали за свои ценности. Вы можете, по крайней мере, узнать, как выбирать более подходящие варианты и время от времени говорить «нет» отдельным людям, поскольку общение с ними в данном случае не соответствует вашим ценностям.

Если они смогли это сделать…

Нина, которой сейчас 41 год, работает консультантом по кадровым вопросам. Она материально обеспеченный человек, но недавно стала обращать внимание на то, что часто ведет себя раздраженно с коллегами и клиентами. Осознав, что она может использовать свои способности где-нибудь ещё, она записала свое ви`дение, после чего решила, что ей хотелось бы управлять рестораном. Она понимает, что это долгосрочная цель, на достижение ее уйдет, скорее всего, много лет. В то же время она уточнила важные для себя ценности, которые будут ее поддерживать до тех пор, пока она не реализует свое видение.

После составления первоначального списка ценностей из 12 пунктов Нина потом сократила их до пяти. Ниже приведены утверждения, которые она записала и намерена руководствоваться ими в ходе достижения своих жизненных целей.

Повышенные эмоции.Я хочу каждый день сталкиваться с новым вызовом. Пусть я буду зарабатывать меньше, но каждый день будет приносить мне что-то новое и удивительное, чем работать там, где можно стать богаче, но где мне скучно.

Контакты.Я хочу, чтобы вокруг меня были люди, которые мне нравятся и которым я доверяю. Это критично для всех аспектов моей жизни. Определившись с тем, что мне надо делать, я займусь этим вместе с другими людьми. Я лучше буду членом небольшой команды, которая добивается относительно скромных успехов, чем очень успешной в одиночку.

Муж.Хотя мы в браке всего год, я понимаю, что медовый месяц уже позади, а брак может потребовать усилий. Я не должна никогда допускать чрезмерной занятости на работе ради карьеры, чтобы это отрицательно не сказалось на наших отношениях, которые, как я надеюсь, сохранятся у нас с мужем на всю жизнь.

Здоровье.Я не смогу по большому счету ничего достичь, если не буду питаться полезной для здоровья пищей и перестану заниматься физическими упражнениями. Какой бы ни была моя рабочая нагрузка, я должна обязательно выделить время, чтобы хотя бы дважды в неделю поплавать и поухаживать за собой.