Роб Янг - Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь

Скажем, вы работаете у человека, который плохо относится к подчиненным, поскольку единственное, что важно для него, это получение денег. Если такое поведение вас раздражает, возможно, ваши ценности в основном связаны с людьми или вы, по крайней мере, не считаете, что денег следует добиваться любой ценой. Другой пример. Ваш друг всегда забывает отвечать любезностью на ваше проявление внимания. Если это раздражает вас до глубины души, то, скорее всего, одной из ваших ценностей является выполнение обещаний или лояльное отношение к друзьям. Когда вы одобряете или, наоборот, не одобряете какие-то действия или обстоятельства, связанные с окружающими вас людьми, это часто является хорошим индикатором для определения ваших ценностей.

У уверенных и успешных людей имеется видение. Они знают свои ценности, поэтому и вы, если хотите стать таким же, должны их иметь. Ваше видение в основном отражает то, чего вы хотели бы добиться. Но ваши ценности определяют и то, чего вы не хотите делать, как вы не хотите себя вести, и то, к чему вы не стремитесь.

Может быть, в настоящее время вы не живете в полном соответствии со своими ценностями. Жизнь не всегда легкая штука, и людям приходится идти на компромиссы, чтобы чего-то добиться. Но как только вы идентифицируете свои ценности и начнете жить в соответствии с ними, у вас возникнет новое чувство свободы. Вы сможете освободиться от ненужного багажа, который для вас больше не важен, а вместо этого сосредоточиться только на том, что действительно значимо для вашей жизни.

А теперь ваша очередь

Ваши ценности могут быть более важны для вас, чем вы это осознаете. Вспомните время, когда ваши ценности подвергались испытаниям, и ответьте на следующие вопросы.

• Какой была ситуация?

• Что вы делали или как вы себя чувствовали?

• Что вы узнали о себе и своих ценностях?

А теперь выполните следующее: выявите свои ценности

Ниже приведен список возможных ценностей. Одни из них по своей природе являются материальными и включают богатство и обладание какими-то вещами. Другие относятся к ситуациям или обстоятельствам, например безопасность или географическое положение. Третьи являются личностными характеристиками, например, честность и доброта. Какие из приведенных свойств наиболее важны для вас? Обведите их кружочком, независимо от того, сколько их будет, или перепишите на отдельном листе бумаги.

Конечно, никакой подобный список ценностей никогда не может быть полным. Добавьте к нему любые другие слова или фразы, если считаете, что они лучше передают сущность того, что вы цените.

Подумайте о людях, с которыми вы работаете или общаетесь, а также о тех персонажах, о которых читали или слышали. Что вам нравится в их жизни? Что они сделали из того, что вы также хотели бы совершить?

Может быть, вы думаете, что многие из этих ценностей играют свою роль в вашей жизни. Для того чтобы все это было полезным, вам необходимо идентифицировать свои основные ценности. Ваши ценности могут помочь вам взвесить альтернативы и выбрать из них лучшие. Если этот выбор уводит вас от ваших ценностей или вообще им противоречит, вы тут же узнаете, что вам надо выбрать другой путь. Но если у вас слишком много ценностей, это может привести к тому, что вы не сможете принять хорошего решения. На практике список из более десяти ценностей не намного лучше, чем вообще их отсутствие. Должно быть максимум десять основных ценностей, но лучше еще меньше.

Подумайте о том, что каждая из выбранных ценностей означает для вас. Является ли она составляющей частью вашей жизни или всего лишь желательным для нее элементом? Как вы себя почувствовали бы, исчезни эта ценность из вашей жизни? После этого представьте каждую из своих основных ценностей в виде руководства, которому вы можете следовать в своей жизни и при принятии решений. Как каждая конкретная ценность влияет на ваше поведение? Например, три разных человека, имеющих семьи, в этом наборе ценностей могут создавать для себя разные правила, которыми будут руководствоваться в повседневной жизни, скажем, следующие.

• Я в первую очередь во всех своих делах исхожу из интересов семьи, даже если из-за этого страдают мои карьерные перспективы. И пока я зарабатываю достаточно денег, чтобы обеспечить своей семье крышу над головой, еду на столе, она знает, что всегда будет в моих решениях стоять на первом месте.