Роб Янг - Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь

Это упражнение может занять у вас какое-то время, но его стоит на это потратить. Лучше выполнить его хорошо за несколько дней или даже пару недель, чем попытаться все сделать поверхностно за один раз. Вам, вполне вероятно, будет приятно вспомнить о своих достижениях и о прошлых забавных временах. К тому же этот процесс поможет вам усилить свою уверенность и напомнит о ваших уже достигнутых высоких результатах и сформированных навыках.

Не забывайте, что значительная польза этой книги заключается в тех действиях, которые она стимулирует, а не в ее содержании, как таковом. Разумеется, вы уже разобрались с сущностью концепции выявления своих сильных сторон, однако ее понимание не эквивалентно ее применению на практике. Только на самом деле узнав свои сильные стороны, вы сможете отыскать те роли (как на работе, так и за ее пределами), которые помогут вам чувствовать себя более уверенно.

Если вы заинтересовались тем, как выявлять свои личностные сильные качества, могу сообщить, что я написал целую книгу, посвященную этому вопросу. Она называется «Индивидуальность: как высвободить ваши скрытые сильные качества» (также вышла в издательстве Prentice Hall Life). В ней приведены семь упражнений-тестов, которые помогут вам выявить вашу уникальную совокупность сильных качеств, а также множество советов о том, как создавать будущее, позволяющее добиваться уверенности в себе и успеха.

Создание будущего, в котором вы будете чувствовать себя уверенным человеком

Теперь настало время объединить все части вашего видения, которое должно представлять собой вдохновляющую картину вашего будущего – того, какой вы хотели бы видеть свою жизнь, а не такой, какой она, скорее всего, окажется. Поскольку ваше ви`дение должно включать все составляющие того, чего вы хотели бы добиться в жизни, вас может немного напугать грандиозность задачи, но, будем надеяться, она вызовет у вас и определенный подъем духа. Воспринимайте все правильно, и при воспоминании о своем видении у вас на лице будет появляться широкая улыбка.

Готовы попробовать?

А теперь выполните следующее: создайте свое видение

Ваше будущее может быть лучше вашего прошлого или настоящего. Для этого нужно иметь большие мечты. Если ваша жизнь протекала бы так, как вы этого хотите, какой бы она была?

У вас появился шанс об этом узнать. Используйте свои возможности. Прежде чем приступать к этому упражнению, проведите «инспекцию»: для его выполнения нужен только позитивный настрой. Для того чтобы успокоиться и приободриться, вначале вам лучше заняться какой-нибудь любимой работой.

Затем выделите время и найдите место, где вы можете с удовольствием провести примерно полчаса так, чтобы вас ничто не отвлекало. Начните с того, что представьте себе специальную вечеринку, посвященную вашему дню рождения, которая состоится в будущем, скажем, через пять или десять лет. Продумайте, кого из основных гостей, важных для вас людей, вы хотели бы на ней видеть и получить от них поздравления. Это особая дата – пять или десять лет вашему решению изменить свою жизнь. Для этого вы усердно трудились, преодолевали препятствия и стремились достичь тех целей, которые сами себе поставили. Теперь вы видите вокруг себя радостные лица и слышите веселый смех. Вы представляете, как поднимаются бокалы при очередном тосте в честь именинника – его самого, той жизни, которую он прожил, и тех успехов, которых он добился. Вы попросили нескольких самых важных для вас людей выступить на этом мероприятии. Что они, скорее всего, скажут?

Сформулируйте собственное видение, для чего мы рекомендуем вам выполнить следующее.

1. Отпустите свое воображение на волю, в свободное плавание. Но не прибегайте к простой экстраполяции своей нынешней жизни и не переносите ее на будущее. Ваше видение должно учитывать то, что на самом деле достаточно возможно , а не то, что в какой-то мере вероятно . Представьте, что следующие десять лет будут прожиты хорошо. Каким через это время станет будущее, и как вы будете себя чувствовать?

2. Подумайте о группе важных людей, которые, как вам хотелось бы, выступили и рассказали о вас. Выберите тех гостей, которые смогут рассказать о разных аспектах вашей фантастической жизни.

3. Запишите детали, которые вы хотели бы услышать от каждого из них. Подумайте о восьми сферах уверенной жизни, о которых мы говорили в главе 1: о вашем физическом здоровье, интимных отношениях, семейной и общественной жизни, карьере, деньгах, предназначении в жизни и удовольствиях. Вспомните свои сильные стороны из предыдущего упражнения в этой главе. Каждое выступление должно охватывать не только ваши достижения, но и те сильные качества, благодаря которым вы их добились.