Роб Янг - Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь

Вполне вероятно, при этих словах у вас возникнет мысль: «Что будет, если я не смогу добиться поставленной цели к установленному конечному сроку? Не лучше ли выделить себе немного дополнительного времени заранее, чтобы быть полностью уверенным в том, что я смогу все сделать в этот период?». Ответ на этот вопрос будет отрицательным. Абсолютно отрицательным. Разумеется, если вы выполняете проект на работе или обещали другу помочь до какого-то времени, вам необходимо обязательно сделать это. Конечно, когда речь идет о действиях, связанных с достижением личностных целей, в этом случае цель, побуждающая вас быстрее предпринять нужные шаги, лучше той, которая позволяет отложить это на потом. Лучше пройти 80 или 90 % пути к вашей цели к установленному конечному сроку, чем устанавливать для себя такие отдаленные сроки, при которых можно очень долго откладывать необходимые действия. Поэтому вперед. Задавайте себе жесткие временные рамки.

Некоторые направления, в которых вы можете активно участвовать

Хорошо, я уже сказал достаточно о задании эффективных целей. Уверен, что вы во всем этом в полной мере разобрались. Комбинация составляющих SPOT совершенно простая, не так ли? Но как я уже упоминал выше (и буду говорить об этом снова), вы добьетесь максимальной пользы от этой книги только в том случае, если будете не просто ее читать, а предпринимать конкретные действия.

Итак, каковы ваши цели? Как вы можете трансформировать нарисованную широкую картину своего удивительного будущего в совокупность конкретных целей?

А теперь выполните следующее: определите, чего вы на самом деле хотите?

Ваше видение является вдохновляющей картиной будущего, которого вы хотели бы добиться. А ваши ценности играют роль указателей, показывающих, как вам следует поступать, чтобы чувствовать себя сильным и уверенным человеком.

Для того чтобы трансформировать свое видение и ценности в совокупность целей, продумайте следующее. Каковы три желания, которые вы хотели бы больше всего осуществить с помощью видения и своих ценностей? Запишите их со слов: «Я хочу…».

Разумеется, у вас может быть больше трех таких целей. Но пока давайте ограничимся лишь этим количеством. Начиная движение к более уверенному поведению в жизни, лучше поставить себе всего несколько целей. Если их будет слишком много, ваших усилий на них не хватит. Когда вы добьетесь первых трех целей или достигнете значительного прогресса в их реализации, то всегда сможете снова вернуться к своему видению и добавить в него новые цели.

Теперь возьмите каждое из своих трех утверждений и перепишите его в виде цели с помощью приема SPOT. Не забывайте сформулировать ее так, чтобы цель была напряженной, значимой, позитивной, наблюдаемой и своевременной.

Если они смогли это сделать…

Патрику 37 лет. Он успешный графический дизайнер и работает в маркетинговом отделе международной компании, занимающейся товарами для здоровья. Патрику нравятся творческие аспекты своей работы, но ему приходится взаимодействовать с огромными командами, выполняющими масштабные проекты, из-за чего при решении общей задачи он фактически занимается лишь каким-то крошечным вопросом. Можно сказать, он выступает в качестве небольшого элемента общего пазла. В последнее время он все больше и больше ощущает себя лишь маленьким винтиком в огромной машине. Он понимает, что ему необходимо что-то изменить, чтобы избавиться от чувства нереализованности на работе, которое может, если он ничего не предпримет, сохраниться на всю оставшуюся жизнь.

Выполнив упражнение по видению и ценностям и проанализировав его результаты, он решил, что хочет открыть собственное агентство по графическому дизайну. В своем видении он представляет себя сердцевиной небольшого бизнеса в окружении немногочисленной группы энергичных подчиненных. Одна из его ключевых ценностей – возможность полностью контролировать свою работу. Он мог бы заниматься меньшими проектами, но хочет выполнять их от начала и до конца, а не заниматься лишь отдельными фрагментами очень масштабных задач.

Для того чтобы помочь себе сохранить сфокусированность, Патрик с помощью метода SPOT трансформировал свое видение в конкретную цель.

Напряженная и значимая.«Я хочу начать собственный бизнес и иметь возможность выбирать подходящие проекты». Эта цель кажется ему довольно трудной, потому что он никогда до этого не работал на себя. Для того чтобы управлять бизнесом, ему необходимо разобраться с административными аспектами. К тому же такая формулировка значима для него, поскольку он уже давно хотел бы работать над небольшими проектами, позволяющими ему управлять всем процессом от начала до конца.