Сергей Ковалев - НЛП. Программа «Счастливая судьба». Ставим, запускаем, используем!

4. Шагните в будущее и испытайте себя уже достигшим своей цели. Проверьте ее эффекты.

5. Обернитесь к себе в настоящем и дайте рекомендации о том, как максимально использовать доступные ресурсы для наиболее быстрого и эффективного продвижения к цели.

6. Вернитесь в настоящее.

Надеюсь, что теперь вам достаточно ясна и понятна «укрупненная» последовательность шагов «увязывания» прошлого и будущего «цели для». Однако сама по себе техника создания побуждающего будущего (так она официально называется в НЛП) куда как более сложна. Ниже приводится полное ее описание (Я. Макдермотт и Дж. О’Коннор «НЛП и здоровье»).

Сначала возьмите любую цель из следующих областей:

• физической;

• профессиональной;

• социальной;

• эмоциональной;

• духовной.

Это ваша жизнь.

Если у вас все еще нет никакой конкретной цели, представьте себе, каким вы хотите стать. Какие качества вы хотели бы иметь?

Вообразите свою линию жизни, протянувшуюся от прошлого к будущему. Вы можете сделать это мысленно или использовать линию на полу, чтобы ходить по этой линии жизни. Приемлемо все, что сделает эту процедуру более реальной.

Отметьте на линии жизни то место, которое будет обозначать настоящее (1).

Перейдите вдоль по вашей линии жизни в прошлое на такое же расстояние, какое отделяет вас от вашей будущей цели. Если вы строите побуждающее будущее, которое состоится через пять лет, то и в прошлое необходимо отойти на пять лет (2).

Посмотрите вперед в то место, которое вы обозначили как «настоящее». Вы построили это «настоящее» теми действиями, которые совершили в своем прошлом.

Пойдите вперед к «настоящему» и почувствуйте, как много вы изменили за это время. Вам могут прийти в голову определенные ключевые события (3).

Сойдите с линии жизни (4) и представьте себе диссоциированную картинку самого себя, движущегося к своей цели в будущем. Увидьте себя таким, каким вы хотели бы стать. Добавьте принадлежащие картинке звуки и голоса. Теперь ассоциируйтесь с картинкой.

Какие ощущения у вас возникают при этом? Настройте субмодальности этой картинки, увеличивая ее и делая более яркой и цветной до тех пор, пока ваши приятные ощущения не достигнут пика интенсивности. Сделайте то же самое с аудиальными субмодальностями.

Когда вы будете полностью удовлетворены, выйдите из картинки и диссоциируйтесь.

Поместите эту картинку в то место в будущем, где вы хотите достичь своей цели. Пусть она встанет прямо на вашу линию жизни (5).

Теперь посмотрите из этой будущей позиции на настоящее.

Какие шаги вам предстоит предпринять, чтобы превратить это будущее в реальность?

Какие препятствия могут возникнуть у вас на пути и как вы можете обойти их?

Что должно произойти в этот промежуток времени между настоящим и будущим?

Отметьте шаги и этапы этого процесса.

Вернитесь в настоящее (6).

Вы поймете, что существует ряд конкретных результатов, через которые придется пройти, чтобы достичь желаемой цели.

Пусть всегда цель находится впереди. Когда вы пройдете ее, создайте новую. Если цель потеряла в ваших глазах всякую привлекательность, создайте другую. Пусть всегда у вас будет мечта, выходящая за рамки той фантазии, в которой вы живете.

Использование возможностей бессознательного.До сей поры в своей работе над целью мы были «левополушарно логичны» (хотя и «кормили» правое полушарие образами, но большинство из них были созданы левым полушарием). Но вы способны «по полной программе» воспользоваться возможностями своего бессознательного, дабы оно – само по себе и с использованием своего (хотя в чем-то и вашего) колоссального опыта – запрограммировало вас на достижение желаемой цели. Только не бойтесь используемого ниже слова «транс», поскольку в нашем понимании речь идет о состоянии полной расслабленности, когда мы становимся особенно восприимчивы ко всему, что «там, внутри». Чтобы вызвать состояние транса, вполне достаточно просто закрыть глаза, хорошенько расслабиться, очистить мозг от ненужных мыслей, посмотреть (за закрытыми веками!) немного вверх (под углом в 15–20°) и сказать самому себе: «Мне любопытно, как…» Сама же техника «путешествие в желаемое будущее» применяется следующим образом (Т. Гагин, С. Уколов. «Новый код НЛП, или Великий канцлер желает познакомиться!»).