Сергей Ковалев - НЛП. Программа «Счастливая судьба». Ставим, запускаем, используем!

Поскольку психотехнология эта относится к среднему уровню сложности, опишу ее поподробнее. Сядьте поудобнее, преисполнившись желания достичь благополучия. Ощутив его достаточно полно (но не абстрактно, а где-то в теле), положите перед собой на колени руки ладонями вверх и мысленно позвольте этому самому желанию соскользнуть в одну из ваших ладоней. Когда вы ощутите (или представите), что это произошло, попробуйте внимательно рассмотреть, что находится на вашей ладони – как если бы там что-то действительно было (лучше всего это делать с закрытыми глазами). Предположим, что вы «увидели» красный шар размером с апельсин. Прекрасно: ваша побуждающая часть/полярность появилась и проявилась.

Теперь вспомните все ситуации, когда вам не хотелось заниматься никаким таким благополучием или когда вы не верили в свои способности его обрести. Ощутите это нежелание или неверие; дайте ему соскользнуть в оставшуюся свободной ладонь и также «посмотрите» на него. Оно похоже на серую распластанную медузу? Опять-таки поздравляю вас: тормозящая часть/полярность присутствует, как говорится, налицо. А теперь начните делать следующее – сначала медленно, а потом все быстрее и быстрее (сводя ладони), меняйте полярности местами. Перекладывайте-перекидывайте их из руки руку или просто позвольте им одним скачком меняться местами. Главное – делать все это быстрее и быстрее, до тех пор, пока вы окончательно не запутаетесь, перестанете осознавать, где находится красный апельсин, а где – серая медуза. Зафиксировали этот момент. Продолжайте изменять полярности еще секунд десять-пятнадцать. Затем сведите ладони воедино и «посмотрите» на то, что образовалось в результате. Похоже на немного уплощенный и чуть потускневший, но все равно красный апельсин? Все, дело сделано. Побуждающая полярность поглотила, ввела в себя или трансформировала полярность тормозящую. Вам осталось лишь ввести эту новую интегральную часть в свое тело (куда захочется) с тем, чтобы она постоянно мотивировала вас на достижение совершенства.

Полный алгоритм психотехнологии ликвидации внутренних противоречий выглядит следующим образом (обратите внимание, что работа с руками в нем только упоминается, но лично я работаю именно так).

1. Определите, не присутствуют ли в вас части, убеждения, идеи и/или решения, препятствующие вашему достижению.Не получается ли так, что, выражаясь поэтически, одна часть вашей души рвется к нему, в то время как другая саркастически замечает: «Штаны не потеряй!» Или при мысли «я стану таким» вы внезапно начинаете думать о том, что «такие люди должны много работать, а это плохо (или опасно)».

2. Выявите пару противоречий или противоположностей, с которой вы собираетесь поработать, и поместите их в свои ладони.Выбор рук совершите интуитивно и спонтанно.

3. Мысленно отступите на шаг от этих полярностей и, обратившись к одной из них, позвольте вашему бессознательному (или его творческой части) создать картинку или символ данной полярности.Разместите ее в соответствующей руке, после чего проделайте то же самое для другой полярности.

4. Продолжая оставаться в отстраненном состоянии, представьте, что картинки в ваших руках поменялись местами(можете, как описывалось выше, помогать себе руками). Сделайте это один раз, потом еще один, а затем повторяйте этот процесс с увеличивающейся скоростью до тех пор, пока полярности не сольются окончательно.

5. «Извлеките» из пространства новую интегральную картинку или символ.На какие мысли по поводу имевшего место противоречия он вас наводит?

6. Определите, в каком месте внутри (лучше) или вне (несколько хуже) себя вы хотели бы сохранить этот образ.И поместите (разместите) его там.

В принципе, то, что вы сделали, имеет четкую нейрофизиологическую репрезентацию в виде двух независимых очагов возбуждения в коре головного мозга (один из них «отвечает» за торможение, а другой – за побуждение), каковые вы сейчас просто-напросто интегрировали. Однако лично меня (да, наверное, и вас) интересует не теория, но практика данного метода. Так вот, в качестве некоего контрольного показателя позитивной интеграции у вас здесь должны выступать прежде всего, цвет, а также форма и «консистенция» полярностей. Например, в описанном мною гипотетическом случае, если бы после первой серии слияний красный шар стал серым (хотя и остался шаром, а не превратился в медузу), это свидетельствовало бы о том, что полученный результат далек от позитива. Однако все, что вам надлежит в этом случае сделать, – всего-навсего «положить» нечто серое и шарообразное в ту руку, где ранее была «медуза» (тормозящая полярность). Затем необходимо вновь вызвать побуждающую полярность (скорее всего, опять красный апельсин), после чего проделать еще одно серию слияний. И так до тех пор, пока вы не обнаружите у себя в сведенных ладонях что-то если и не обязательно «шаровидно-красное», но уж точно не «распластанно-серое». На всякий случай можете спросить себя: нравится ли мне то, что получилось? В случае положительного ответа смело вводите это новое и позитивное в себя.